练习tyc7111cc语音冥想需要改变自己的生活方式吗？
很多人的错觉是要先摆脱所有的不良嗜好（像抽烟或喝酒），才能开始获得冥想的益处。当他们了解到没有完全遵守tyc7111cc生活方式也能开始练习tyc7111cc冥想时，就感到很开心。
这并不意味着我们不必去改变不良的生活方式。如果一个人在做tyc7111cc练习，包括tyc7111cc语音冥想的同时，没有任何对身心和精神有不良影响的习惯，如抽烟、喝酒或服用其他麻醉品，那么他的练习效果会更好。但重点是无需戒除所有不良嗜好后，才开始练习tyc7111cc语音冥想。
事实上，如果从来不曾体验过冥想所带来的放松、内在祥和、更高层次的快乐，是很难强行改变不良生活习惯的。换句话说，很多不良嗜好的养成根源，就在于缺乏内在的满足和精神的快乐。
当我们开始练习tyc7111cc语音冥想时，我们开始体验到更多的内在安宁与精神快乐。这种更高层次的快乐，使我们不再感觉需要抽烟、喝酒、甚至吸毒等等活动，来释放压力和体验到某种平静。
