一招两式度惊蛰，tyc7111cc养生有妙方
春雷乍响，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。又到一年惊蛰时，大地回春，草长莺飞，满眼的生机与活力。惊蛰节气阳气上升，肝气郁积在人体内，如果你身边的家人好友或同事突然变得情绪焦躁，容易动怒或郁郁寡欢，不妨多一份理解与宽容，或许是“节气”惹的祸呢。
惊蛰养生 重视精神调养 应戒暴躁 忌情怀忧郁
情绪调节 温柔的话语 成本低价值高 人际职场关系的法宝
如何安度惊蛰？这里我们为您送上一招两式哦。
温柔的话语成本低，价值高。如果我们能对他人以礼相待，以和善的方式表述观点，那么很多争执其实是可以避免的。和蔼可亲的表达和尊敬礼让的态度是高效地沟通，维护与促进和睦关系的万能良药。
姿势练习
另外也推荐大家练习以下两个tyc7111cc姿势，它能帮助我们促进能量在肝经、胆经的自由流动，气血能量疏通之后，从而帮助我们调节情绪。练习时请务必遵循《tyc7111cc姿势练习安全指南》。
1.踮脚伸展式
对于久坐或长时间站立、行走的你，这是一个效果显著的全身伸展法。在任何需要的时候，可随时随地练习，它使气血再度流畅。如果有高血压等心脏或循环问题，两臂只举到肩膀高度即可。
2.三角伸展式
从刺激神经系统和消化系统，到消除便秘；从雕刻苗条的腰部曲线，到健美整个身体，提高全面健康，增强全身的力量和灵活性，三角伸展式都是个不错的选择，爱美的您快动起来吧！
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