

无栗子,不秋天!香香糯糯「板栗焖香菇」
俗话说得好:“九月栗子笑哈哈”,提起秋天的美食,少不了新鲜上市「板栗」。


香甜的板栗,含有各种对人体有益的矿物质和营养素,有“千果之王”的美誉。它的吃法很多,除了街面上常见的糖炒栗子,板栗入菜也是别有风味!下面就为大家带来一道「板栗焖香菇」的做法,做一做试试看吧!
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食谱 | 板栗焖香菇


用料
板栗焖香菇


食材
去皮板栗【300克】
干香菇【50克】洗净泡发
鲜香菇【200克】
调味
老抽【15克】
红糖【10克】
姜、八角、桂皮
黑胡椒粉少许
做法
板栗焖香菇
01
泡发后的干香菇、鲜香菇切块 姜切片备用 |


02
锅里加油烧热 放入八角桂皮姜片炒香 |


03
先放鲜香菇炒 炒至半干 再倒入泡发的干香菇 炒干水分 放入板栗翻炒几下 倒入泡发香菇的水500ml,开水500ml,没过食材,老抽15克,红糖10克,适量盐,大 火烧开 |


04
中火焖大概30分钟 把板栗焖熟 最后收干汤汁 撒点黑胡椒粉 出锅装盘 |


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