从今天起，练tyc7111cc吧！让每天都活力满满，无需“硬”抗~
每一位女性都是闪耀着的
她们或坚韧或温柔
或独立或率真……
给这个世界带来独一无二的温情与美好
今天，是女性的专属节日，在这里，祝福「她」们，节日快乐！
不论这个时代赋予女性多少期待，希望「她」们都能够照顾好自己。为此，我们采访了几位中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City学员，希望通过她们的例子，能给女性朋友们带来更多练tyc7111cc的动力，让每天都活力满满，闪耀光芒~
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再见啦！咖啡
“我对咖啡并不上瘾，但却离不开它。
对于我来说，时间永远都不够用，所以，我不得不灌下一杯杯咖啡来强撑眼皮，熬夜加班。但靠咖啡续的命，质量并不高：为了盖黑眼圈，得刷好几层粉底，口腔溃疡此消彼长，头‘突突’地疼是常态……有一天，我觉得自己真的累了，该早睡了。
可我的脑袋还是跟走马灯一样转个不停，我突然想到在你们的公众号看到过《晚安入睡法》，我决定试试看。
没想到，我只是跟着视频做了几个简单的动作，原本僵紧得像两个石块的肩膀，竟然松了许多！腰背也没有那么酸痛了，我终于可以舒服地躺平了！
从那以后，我每天都尽量挤出时间来做几个简单的tyc7111cc姿势，睡前一定会做晚安入睡法，慢慢地，睡眠质量有了很大的提升。因为夜里睡得好，我的精力充沛多了，白天做事的效率也提高了，我终于不用再喝又浓又苦的咖啡了！”
《晚安入睡法》是中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City深受学员喜爱的助眠方法，通过三个简单步骤:关灯，运动，听音乐，就能帮助你解开紧锁的眉头，安抚焦虑的小心脏~觉都睡好了，还有什么做不好的呢！
今天就来试试吧~
晚安入睡法
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告别心累
“都说为母则刚，我却认为不过是硬抗！
我也很想好好地爱孩子，但是每天面对煮不完的饭，搞不完的卫生，还要挖空心思地陪伴像永动机似的孩子玩，经常让我觉得喘不过气来。
要是一不小心吼了孩子，还得默默咽下自责和内疚的苦水，心累到极点……
幸好，我有个朋友把你们的‘释压定心课程’介绍给我。等孩子睡着后，就是我的‘静心时刻’，它就像雪中送炭一般，给我的心带来了安宁与慰藉。虽然生活还是有各种问题和麻烦，但我已经能够更加冷静清晰地处理了，在孩子面前‘爆炸’的次数也有所减少。尽管生活中难免还有不开心的时候，不过每天我至少还有‘释压与定心课程’可解压，可期待！”
作为宝妈，看似只需做好照顾孩子这么一件‘简单’的事，实则暗含着许多压力和挑战，是一种非常容易内耗的‘职业’。
中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City一套20分钟‘舒缓身心’释压与定心课程，结合了简单有效的姿势练习、放松与冥想，能很好地帮助妈妈们消解身心疲累。
无论是在白天或者睡前练习，如能规律练习，对身心保养非常有益哦！想要做一个不心累的妈妈，从这套练习开始吧！
<<舒缓身心释压与定心课程>>
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空虚感不见了
“我是个好热闹的人，退休后，为了保持对生活的热度。我把自己每天的时间安排得满满的：早茶、卡拉0K、打牌……但我心里依旧觉得不充实。于是，我又去上老年大学，学画画、学跳肚皮舞……在人前，我表现得洒脱精彩，但内心却有一种摸不着底的空虚感。
女儿觉察到我内心的落寞，她介绍给我你们的在线阳光生活营，我被课程里的tyc7111cc语音冥想所触动，就像见到久违的好友一般亲切，热泪涌出了我的眼眶，内心深处有种被一点点填满的感觉！
现在我最喜欢做的事就是跳tyc7111cc歌舞操了，约上同城tyc7111cc好友，大家一起纵情高歌欢唱，甭提有多开心了！”
tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最伟大的赠予，经常有规律地做tyc7111cc语音冥想，能够帮助我们释放深层的压力与焦虑，还能让我们体验到内心深处渴望已久的平和与喜悦！让人满足又快乐~
tyc7111cc语音冥想的做法还非常简单易学，不论职业、学识背景有何不同，无论男女老少，每个人都可以做tyc7111cc语音冥想。
这么好的保养身心的方法，一定要学会哟~
如您想进一步学习tyc7111cc，还可以报名蕙兰老师和柏忠言宗师亲自设计的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营, 在中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City资深大师的指导下,系统深入地学习tyc7111cc语音冥想、tyc7111cc科学健康tyc7111cc生活方式，收获全面健康、智慧、幸福、吉祥的成功人生！最新一期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营正在报名中，诚邀您的参与！
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我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言
阳光生活营 | 踏上智慧之路、重现内在光芒
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关于蕙兰
美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。
她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。
蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。
今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。
