科学锻炼、控制体重、轻松释压…你都想要？全都在这本书里！
4月23日是一年一度的世界读书日，在此，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City为大家推荐一本好书，一场特别直播。喜欢读好书的您，可别错过哟！
一本好书
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《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 生活方式与自然疗愈》
知道容易做到难，饮食习惯不好、睡不好、运动少、压力大正慢慢成为许多人的生活常态，久而久之影响身心健康，甚至导致一些慢性疾病。
若能及时调整日常生活方式，就能改善身体健康状况。《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 生活方式与自然疗愈》就是针对目前不良身体现状的实操宝典，书中分享的tyc7111cc生活方式各项练习和技法，有助于我们过上身心健康的生活。
内容全面
书中内容涵盖日常生活的方方面面，包括饮食、睡眠、锻炼、舒缓身心、减压放松、体重控制、孕期及产后保健、提升先天自愈能力等。
此外，针对糖尿病、哮喘、便秘、痔疮、骨质疏松、抑郁等常见身心疾病，也提出了科学有效、简单易行的tyc7111cc调理方案。
如您正被某些问题困扰，不妨来本书找答案吧，相信一定会有所启发的~
成效卓著
书中的各项练习和技法实用易学，简单有效，已有很多人实践并受益。
31岁的黎女士消化与排泄向来不是很好，从有记忆起，她就总是以茶饮或中药来解决便秘及餐后时常出现的腹胀或胃痛问题。她说:“长期的腹部不适和便秘，让我面色焦黄、睡眠不安，整个人了无生气，一直很难集中注意力工作，非常苦恼。可又不好意思说给他人听，所以多年来都是自己在私下里与病痛做着斗争。”
后来，她尝试了我们的tyc7111cc姿势练习后，感觉自己的便秘有所缓解，便鼓起勇气前来询问有助改善便秘的tyc7111cc方法。在详细了解她的情况后，我们建议她采用tyc7111cc生活方式的一些练习和技法。
回到家后，黎女士发现，只要实践这些tyc7111cc练习和技法，就不会再出现腹部不适或便秘。可一旦停止，就会感受到压力，胃开始打结，便秘也回来了。她说：“我已经下定决心每天练习tyc7111cc，它让我的感觉大有不同！”
事实上，书中所分享的tyc7111cc练习和技法，对平衡、滋养、增强我们身心健康均有良好的影响，如果您也想改善身体健康状况，一定要来试试看哦！
释压有妙方
生活中的压力无处不在。压力过大，会让我们吃不香，睡不好，心情烦躁。及时释放压力，保持内心愉悦是健康生活方式的重要方面。
为此，书中特别介绍了一个易学有效的释压妙法——tyc7111cc语音冥想，经常做tyc7111cc语音冥想，能让压力、焦虑等负面情绪消散无踪，重获内在的平和与安宁。
超越时光
每次当我遇到烦心事，感觉到烦躁或者压力的时候，我都会听tyc7111cc语音冥想曲。蕙兰老师和柏忠言老师唱的tyc7111cc语音?那么温柔甜蜜，让我感觉平静放松，内心得到极大的慰藉，从而能心平气和地思考解决问题的方案。tyc7111cc语音让我感觉所有的问题都能轻松解决。
——曹女士
你的生活方式，藏着你的幸福指数。这个读书日，为自己添一本好书，把幸福生活迎到家中吧！
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一场直播
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读了不少书
听了不少道理
为什么依然迷茫
相信不少人都有这样的困惑：为什么自己读了不少书，却依然没什么改变，而且常常感到迷茫？
为了帮助大家解开这个疑惑，读书日当天，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City将为您献上一场特别直播，主题为:读了不少书，听了不少道理，为什么依然迷茫。特邀中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City大师戈尔尼太达斯，与您在线分享，答疑解惑！
戈尔尼太达斯
研习tyc7111cc已超过25年，教授tyc7111cc科学已超过10年，擅长将古老的tyc7111cc科学与中国传统文化精华联系起来，结合时事及人们的日常生活讲解人生智慧。
在这个读书日，读一本好书，看一场直播，给自己放个轻松假，为生活充电吧！欢迎点赞+转发，让更多人收到这份礼物！
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关于蕙兰
美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。
她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。
蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。
今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。
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