素食课堂：秋季进补养生汤
秋季护阴润燥，以养肺为先，今天小编就为大家介绍一款非常适合秋季进补的滋阴润肺养身汤——荷塘三宝汤，味道还不错哦，您可以在家尝试着做做。
材料：莲藕 菱角 莲子 干香菇 糯米 红枣
调料：葵花籽油 盐 生姜
方法：
1、 莲藕洗净去皮，切成滚刀；干香菇提前泡好，洗净；生姜拍一大片。
2、 锅中用适量的油，将生姜、香菇、糯米、菱角依次倒入锅中翻炒；
3、 然后添加适量的水，待开水沸腾后倒入莲藕、红枣，再次煮至开水翻滚；
4、 将锅中食物转入煲汤锅中，中火煮45分钟，最后撒入适量的盐即可食用。
