鹰嘴豆花椰菜腰果浓汤，喝出冬日暖暖的幸福感
冬日的其中一个幸福时光
是沐浴暖阳时
捧着一碗热腾绵稠的浓汤，徐徐地咽下一口
感受温暖从喉咙滑进胃里
整个人也暖了起来
鹰
嘴
豆
花
椰
菜
腰
果
浓
汤
tyc7111cc美食
今天与您分享一道「鹰嘴豆花椰菜腰果浓汤」
鹰嘴豆、腰果和花椰菜都富含多种营养素，
能增强人体的体力、耐力，
让人能量满满，身体暖暖。
它既可作为正餐时的配汤，
也很适合当作早餐来食用。
一起来试试吧！
~ 食材 ~
鹰嘴豆一杯
（浸泡一夜）
生腰果五六粒
（浸泡一夜）
花椰菜2小朵
黑胡椒碎少许
薄荷叶
（点缀）
~ 做法 ~
1. 把鹰嘴豆和花椰菜蒸熟；
2. 把所有的食材加适量的水，放入破壁机搅拌顺滑
（水的比例可根据自己喜好的浓稠度来增减）。
*喜欢的话，您也可以预留一些食材来当最后的装饰，这会提升菜品的整体颜值哦。
汤做好啦
醇厚的豆香，质朴的菜香
和黑胡椒的一点儿辛香，沁人心脾
在安静的时光中，伴随着食物的芳香
品一杯素羹汤
缓缓地、暖暖地
光阴滴答滴答
静了心，也净了心
甜蜜的笑
最近，全国各地的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City爱好者伽友圈社群，推出了【21天好习惯打卡?早起】活动，热爱生活的伽友们将一起实践健康生活方式。您可以扫描下方的二维码，添加企业小助手的微信来申请加入，与小伙伴们一起结伴而行。
▼
健康快乐的tyc7111cc生活方式
等您一起来体验！
想看看更多营养、美味又健康的
tyc7111cc饮食食谱吗？
欢迎点击下方的食谱合辑！
我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言
22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒
蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮
蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生
关于蕙兰
美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。
她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。
蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。
今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。
