这道野菜不仅能做青团，还可以这么吃！送上万能酱配方
你吃过这道野菜吗？
它清肺去湿、治疗咳嗽、降血压
含有大量蛋白质和矿物质等营养成分
它叫做清明草，每个地区的叫法会有不同
清明时节，常用它来制作青团
青团的食谱有好多
所以今天特别分享把清明草蒸着吃
健康味美、简单易上手
举一反三，其他“野菜们“也同样适用
比如常见的荠菜、马齿苋、枸杞叶
香椿、马头兰都可以
食材
– tyc7111cc饮食/清明草麦饭 –
主材
清明草 150克
玉米面 20克
全麦面粉 60克
万能酱调味
姜末 10克
葱末 8克
红糖 1/4克
植物油 1/2勺
蒜蓉 10克
生抽 2勺
陈醋 1勺
油泼辣子 依个人口味
把清明草洗净，用沙拉脱水器脱干表面水份，
撒上玉米面和面粉，
让每片叶子上都沾上一层薄薄的粉，
蒸格里铺上屉布，把拌好的清明草放入蒸格里，
水开蒸10分钟即可。
把所有的调料放在一个小碗里拌匀，
喜欢吃辣的，可以放点油泼辣子。
浓郁的蘸汁可适量浇在蒸好的清明草
或者和清明草一起上桌蘸着食用。
清明时节雨纷纷
品清明草的质朴
畅饮真爱的甘露
收获内心的满足
精神的爱
对于快要渴死的人
几滴水帮不了大忙
与此类似
物质世界中短暂的关系
无法完全地满足我们对爱与被爱的渴求
tyc7111cc语音冥想是精神之爱的无限泉源
没有附加条件且能完全地令人满足
邀您畅饮这精神之爱的甘露
获得内心的满足！
了解更多关于健康饮食的知识，以及其他功效卓著的tyc7111cc养生理念和方法，推荐您『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰与她的导师『tyc7111cc冥想宗师』柏忠言共同编著的书籍：《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 生活方式与自然疗愈》，书中为您分享tyc7111cc的养生理念，以及如何将其运用到生活中，涵盖了饮食、锻炼、减压放松、体重控制、孕期及产后等各种话题。
我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言
22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒
蕙兰音乐 |《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴
蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生
关于蕙兰
蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。
她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。
蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。
今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。
