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    如何改善人体消化功能?

    如何改善人体消化功能?

    要全面改善人体消化功能,除了遵循我们前面提到的tyc7111cc饮食习惯外,还要注意,影响人体消化能力的,不仅是我们吃什么,还有我们怎么吃。这里有些提示,可以帮助你保持强劲的消化能力。

    1、不要暴饮暴食,应节制适量;

    2、充分咀嚼食物,不要匆忙;

    3、身体疲劳、生气或有压力的时候,暂不进食或只吃很容易消化的食物。

    4、偶尔进行断食,让消化器官休息一下;

    5、避免喝太多饮品,特别是在进餐前后;

    6、尽量选择饮用温热饮品,整天与在进餐中经常地小口泯些热饮。

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