美味素食 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

来包粽子啦！自己动手格外香，和家人一起更甜蜜！

端午就要到了，有没有打算和家人一起包粽子呢？虽然在市场上能买到各种各样的粽子，但是如果能够自己动手包粽子，就不会错过粽子新鲜出锅时飘来的第一缕香气，那香味留在记忆里总是让人回味无穷；和一家人围坐在一起包粽子，更是能让你度过一个浓情蜜意的端午节。下面为您奉上粽子的做法，还有三种口味可以选择，你会喜欢哪一种呢？让我们一起包出健康、美味、幸�：吞鹈郯�! tyc7111cc饮食端午 | 粽飘香用料三款口味必备材料糯米粽叶绳子 ①...

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「西红柿浇汁茄子」茄子控不能错过的超级下饭菜！

“夏至”快要到了，气温不断高升，很容易让人感到心烦不安、食欲不振。炎炎夏日，有哪些清爽又开胃的美食呢？茄子富含多种维生素、生物碱等营养元素，具有帮助降低高血压和胆固醇的功效。今天，就为大家介绍一道营养又开胃的「西红柿浇汁茄子」，将茄子煎烤后，浇上浓郁的西红柿酱汁，酸甜鲜香，软糯可口，特别下饭！ tyc7111cc饮食 tyc7111cc饮食 | 浇汁茄子用料浇汁茄子食材绿皮茄子...

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夏天吃什么养生？试试这道简单易学的家常菜

夏天气温高，容易使人口干舌燥，食欲不振，中医认为夏天适当吃点“苦”味的东西能清热解暑、健脾开胃。下面这道家常菜——苦瓜烧腐竹，清爽的苦瓜搭配软糯的腐竹，，非常适合夏季食用，一起学学看吧！ tyc7111cc饮食 tyc7111cc饮食 | 苦瓜烧腐竹用料西兰花磅旦糕食材食材:苦瓜两根黄豆腐竹（干）50克大蒜3瓣调味:*调味品根据个人口味取量海盐、姜黄粉、生抽二砂糖、黑胡椒粉做法西兰花磅旦糕 01 黄豆腐竹掰碎，放水中泡软苦瓜切薄片，撒盐腌10分钟 02 腐竹两面煎香后，撒入海盐、姜黄粉，倒入泡腐竹的水，盖锅盖焖煮5分钟，收汁后起锅装盘备用。 03 苦瓜挤水备用；起锅烧油放入蒜末爆香；锅内依次放入苦瓜、腐竹、生抽、二砂糖，翻炒均匀后，撒上黑胡椒粉起锅。 04 取出装盘往期精选 ▫?我们的导师?|?当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言▫?智慧箴言?|?怎样消除内心的寂寞忧愁？▫?蕙兰音乐?|《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴▫?蕙兰天地?|?激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

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“蛋糕”里长出开花的树，治愈系的纯素美食

🍰🍰🍰 如果要问人们最喜爱的美食有哪些？恐怕很多人都会列出蛋糕这类甜品，精致的造型，绵软的口感，香甜的味道，俘获了许多人的味蕾。遗憾的是，当我们看到一般市售蛋糕的成分表时，就知道它不太健康，比如，使用了过多的油和糖。怎样在吃进美食的同时，也不�：】的�？亲手做一款健康又治愈的“蛋糕”吧！今天为大家介绍的这款无蛋的“蛋糕”，不含胆固醇，咸甜适口的口味吃起来不油腻，也减少了糖分的摄入。它还采用西蓝花巧妙装点出一棵棵开花的树，切开来就好像一张张浪漫精巧的信笺，十分别致。 tyc7111cc饮食 tyc7111cc饮食 | 西兰花磅旦糕用料西兰花磅旦糕食材 A: 全麦面粉450g 泡打粉12g 姜黄粉1汤匙蒜蓉粉1/4小勺胡椒粉1/4勺海盐8g B: 牛奶或者豆浆500g 西兰花480g 二砂糖40g 植物油120g 做法西兰花磅旦糕 01 将食材A全部过筛混合备用 02 西兰花洗净摘小朵擦干水备用；将牛奶或者豆浆、二砂糖倒入和面盆，将油分两次倒入拌匀；放入西兰花拌匀；将以上食材和A食材混合，用刮刀压拌至看不见粉粒即可倒入模具中，用刮板将表面整理平整，最后轻轻震一下模具。 03 放入175度预热的烤箱里30分钟，烤好后用牙签插入旦糕中间看是否有粘到面糊...

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舌尖上的初夏「山药蚕豆汤」清甜口味，饱腹感强！

立夏之后，天气转热，饮食宜清淡。初夏也是蚕豆应市和尝鲜的黄金季节。新鲜的蚕豆色泽翠绿，鲜嫩软糯，做法多样，可以做汤、和米饭一起蒸煮、同韭菜一起炒，还可以做成葱油蚕豆、蚕豆饼等，非常受人们的喜爱。今天和大家分享一道蚕豆汤品，搭配山药、玉米、南瓜、海带芽等，味道清甜，饱腹感强，十分适合初夏时节食用。 tyc7111cc饮食 tyc7111cc饮食 | 山药蚕豆汤用料山药蚕豆汤食材山药...

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