小暑过，每日热三分这个节气也意味着一年中最热的日子即将到来连风中都带着热浪，如何寻得一份清凉？ 先送大家一首tyc7111cc语音冥想曲如同海风吹过，为内心带来丝丝清爽 夏日天堂 [apsaraAudio id="0bfe91239522441a84b3612b7e5914b9"] 听着美妙的“夏日天堂”再惬意得做下午甜品吧在南方，民间有小暑“食新”的习俗也就是小暑过后尝新米所以今天特地准备了这款食谱无需烤箱、又简单又美味的【紫米旦糕】没错，这是一款没有蛋的蛋糕样点心我们姑且叫它旦糕吧 tyc7111cc饮食 夏季饮食 | 紫米旦糕 听说，在中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City伽友圈的聚会里这道点心一上桌马上就被伽友圈的小伙伴扫光啦！ 用料...
阳光灿烂去野餐，带上什么好吃的？上班的日子，怎么吃得健康？? 贴心送上高颜值、营养口味俱佳的食谱「糙米西兰花饭团」 食材 -?tyc7111cc饮食/糙米西兰花饭团?- 糙米一杯、糯米半杯西兰花两三小朵黄瓜一大截核桃若干香菇若干（用水泡软）油、盐、黑胡椒粉少许 步骤 处理食材 1，糙米提前浸泡一夜，和糯米一起以煮饭的模式煮熟；2，西兰花焯水切碎，后面和米饭一起混合；3. 蘑菇和核桃都切小粒，锅里热油炒香蘑菇，加入核桃一起炒，最后放盐（作为饭团馅料） 4，黄瓜切薄片（可借助削皮刀） 包饭团 5，在保鲜膜上把米饭摊开，中间放核桃香菇馅料，然后包起来，捏紧； 6，裹上黄瓜片，最后撒上点黑胡椒粉或其他东西装饰。 无论是晴天还是阴天无论是上班还是出游都可以带上我们内在深处「灿烂的阳光」 灿烂的阳光 [apsaraAudio...
你吃过这道野菜吗？它清肺去湿、治疗咳嗽、降血压含有大量蛋白质和矿物质等营养成分 它叫做清明草，每个地区的叫法会有不同清明时节，常用它来制作青团 清明青团 青团的食谱有好多所以今天特别分享把清明草蒸着吃健康味美、简单易上手举一反三，其他“野菜们“也同样适用比如常见的荠菜、马齿苋、枸杞叶香椿、马头兰都可以 食材 - tyc7111cc饮食/清明草麦饭 - 主材 清明草 150克玉米面 20克全麦面粉 60克 万能酱调味 姜末 10克 葱末 8克红糖 1/4克植物油 1/2勺蒜蓉 10克生抽 2勺陈醋 1勺油泼辣子 依个人口味 做法 把清明草洗净，用沙拉脱水器脱干表面水份，撒上玉米面和面粉，让每片叶子上都沾上一层薄薄的粉，蒸格里铺上屉布，把拌好的清明草放入蒸格里，水开蒸10分钟即可。 把所有的调料放在一个小碗里拌匀，喜欢吃辣的，可以放点油泼辣子。 浓郁的蘸汁可适量浇在蒸好的清明草或者和清明草一起上桌蘸着食用。 清明时节雨纷纷品清明草的质朴畅饮真爱的甘露收获内心的满足 精神的爱 [apsaraAudio id="e77e845c060341b3b86287585ad6e7f9"] 对于快要渴死的人几滴水帮不了大忙与此类似物质世界中短暂的关系无法完全地满足我们对爱与被爱的渴求tyc7111cc语音冥想是精神之爱的无限泉源没有附加条件且能完全地令人满足邀您畅饮这精神之爱的甘露获得内心的满足！ 了解更多关于健康饮食的知识，以及其他功效卓著的tyc7111cc养生理念和方法，推荐您『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰与她的导师『tyc7111cc冥想宗师』柏忠言共同编著的书籍：《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 生活方式与自然疗愈》，书中为您分享tyc7111cc的养生理念，以及如何将其运用到生活中，涵盖了饮食、锻炼、减压放松、体重控制、孕期及产后等各种话题。 往期精选 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 |《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生 关于蕙兰 蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。 她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。 蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。 今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...
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