颜值、爱意都在线！「南瓜山药羹」
时有冒头的疫情、骤降的气温，是否让你更加留恋家里的温度，留恋家里洋溢着幸福味道的烟火气？
寒冬，将你的绵绵爱意融入一杯暖融融的南瓜山药羹十分妥帖。
金色的南瓜为冬日增添了一道暖洋洋的色彩。它含有丰富的果胶，能为你的肠胃健康保驾护航；它也改善免疫系统，有助于预防某些癌症和心脏病。
滋补的山药富含黏蛋白和多种氨基酸，能保护胃黏膜，促进胃肠道蠕动，帮助消化，提升免疫。
当雪白的山药融入金色的南瓜，就像阳光的温度融化了雪花。
亲手备这道汤羹，给慈爱的双亲，给可爱的宝贝，给爱人和自己。伴着悠扬的冥想乐曲，品味丝滑，一定可以温暖您和家人的心和胃。
直上云霄
tyc7111cc饮食
食谱 | 南瓜山药羹
用料
南瓜山药羹
食材
南瓜【250克】
山药【100克】洗净泡发
黄油一小调羹【约8克】
南瓜籽【少许】
做法
南瓜山药羹
01
| 南瓜去皮去籽、山药去皮 切块备用 |
02
| 切好的南瓜、山药 水开上锅蒸15分钟蒸熟 |
03
| 蒸熟的南瓜和黄油一同放入破壁机，加100ml开水打成羹，倒入碗中。蒸熟的山药放 50ml开水打成羹，倒入南瓜羹中，最后放几颗南瓜子点缀即可。 |
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