Top
「藜麦养生粥」香甜软糯 滋养佳品

「藜麦养生粥」香甜软糯 滋养佳品

一碗香甜软糯的粥,淡淡的滋味也沁人心脾。温润的粥品不仅口味独到、容易消化,做起来还简单方便。

下面推荐的这款“藜麦养生粥”有营养丰富的藜麦,滋补益气的小米、补脾养胃的南瓜和山药、还有养血安神的大枣、补肾益精的枸杞,个个都是美味与营养兼具!想要尝尝它们一起煮粥的滋味?那就动手做起来吧~

tyc7111cc饮食


tyc7111cc饮食 | 藜麦养生粥

粥的颜色会很好看。

用料 养生粥

tyc7111cc饮食

藜麦
小米(分量与藜麦相同)
南瓜
山药
红枣
枸杞

做法 养生粥

1. 将所有的食材洗净,南瓜切块,山药切片;

2. 把所有的食材放入电饭煲中,用煮粥的模式煮;

3. 煮熟后,轻轻地把南瓜搅散均匀,粥的颜色会很好看。

藜麦养生粥

了解更多关于健康饮食的知识,以及其他功效卓著的tyc7111cc养生理念和方法,推荐您『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰与她的导师『tyc7111cc冥想宗师』柏忠言共同编著的书籍:《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 生活方式与自然疗愈》,书中为您分享tyc7111cc的养生理念,以及如何将其运用到生活中,涵盖了饮食、锻炼、减压放松、体重控制、孕期及产后等各种话题。

孕期及产后等各种话题。

我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言
22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒
蕙兰音乐 |《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴
蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生



关于蕙兰

蕙兰,美丽智慧的tyc7111cc大师,同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲
者、作家。
她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播
出,成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一,人们亲切地称她为“当代
中国tyc7111cc之母”。
蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc,辛勤制作了许多tyc7111cc视频,音乐和书籍。
今天,数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。蕙
兰tyc7111cc在中国数十个城市定期举办各种课程和活动,好评如潮。

QR code
?

分享

新浪微博

微信

腾讯QQ

?
在线咨询
【网站地图】【sitemap】