「瓜田里的菜花花」萧瑟的冬，吃出花样春天
怎样为萧瑟的冬天增添一丝春的气息？
让南瓜遇见花菜吧，通过巧妙的摆盘，让洁白的花朵开在金色的瓜田里，赏心悦目，不由得让人眼前一亮，食欲倍增。
南瓜口感软糯，是老幼皆宜的食物。它丰富的锌含量可促进儿童生长发育；它含有色氨酸，可以帮助你更好地入睡。南瓜富含维生素A和类胡萝卜素，对皮肤、头发也有益处一定影响，换季皮肤干燥、容易脱发的朋友姐妹们也可以给自己多多加餐。
花菜也是深受大家欢迎的常见蔬菜之一。它富含多种微量元素，具有极好的抗氧化能力，是很好的防癌抗癌蔬菜；它也是类黄酮最多的食物之一，是出色的血管清理剂，可减少心脏病和中风的危险。
还有一个为寒冬带来温暖春意的方法，那就是多“吃”能满足我们内在的精神食粮——tyc7111cc语音。根据tyc7111cc，tyc7111cc语音冥想是培养完美智慧与纯粹之爱的方法。超然语音是慧心与纯粹之爱的声韵展现，是我们内心深处所渴求的食粮。
向日葵
经常做tyc7111cc语音冥想，能消除压力、恐惧和焦虑，让我们品尝到内心安和与深度喜悦，无论外界环境如何，内心都能焕发出春天般的生机与活力。
tyc7111cc饮食
食谱 | 花落瓜田
用料
花落瓜田
食材
花菜【250克】
南瓜去皮去籽【150克】
洋葱、姜、红辣椒、黑胡椒适量
做法
花落瓜田
? 洋葱切丝、姜切末、红辣椒切小丁备用
? 南瓜切成0.5cm厚的片，焯水5分钟煮软捞出。
? 花菜焯水1分钟，可以在水里放一茶匙盐，方便入味。
? 锅里加适量油烧热，先后放入姜末、洋葱、黑胡椒碎，然后加入花菜煸炒，加一点点生
抽，然后放南瓜继续炒，最后放红椒丁放盐，翻炒几下出锅装盘即可。
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