双“11”淘宝购物 健康tyc7111cc全攻略
双11网购火热进行中，为了赶上这趟优惠的班车，有人茶饭不顾，有人辛苦熬夜……小编在这里温馨提醒大家，在紧张网购的同时，别忘了身体健康哦，小编专程给亲们整理了一些健康tyc7111cc小技法，助您轻松网购。（图片来源于网络）
攻略一：舒松肩背僵硬
久坐电脑前，含胸低头久了之后，是否总会感觉到头脑混沌、呼吸不顺，或者是肩背酸痛？那么就站起来，做个简单实用的挤肩胛式吧，它能帮助舒松肩背部位肌肉的紧绷感，促进血液循环。还有利于扩展胸部，使呼吸更深入。（挤肩胛式做法请见下图）
攻略二：缓解视力疲劳
如果注视电脑屏幕太长，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，对视力伤害极大。如果亲们连续“作战”之后，感觉眼睛酸痛，请马上转移视线，凝视其它视物几分钟，或练习tyc7111cc眼睛保健操，能有效缓解眼睛疲劳。
攻略三：及时补充水分
长时间受电脑辐射+秋冬季节天气干燥，会加速身体缺水，容易让人感觉疲劳不适，精神恍惚， 亲们在盯着屏幕“秒杀”的时候，一定要记得补充水分哦。 别小看这个小的行为，它可是能助您头脑更清晰、反应更灵敏地抢宝贝哦。
攻略四：网购节制适度
无论如何抢购，总有买不完的东西，因此，小编在这里弱弱提醒一句：网购需节制谨慎，在惊喜之余，别忘了守住腰中的荷包哦~
温馨小贴士：练习时请遵循《tyc7111cc姿势练习安全指南》 。
