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失眠、脱发、长痘痘，真相是：内分泌失调？快用tyc7111cc拯救它！

脸上时时冒痘，却跟青春无关，发黑的眼圈诉说着欠缺的睡眠，洗头手上的落发让人心惊肉跳，一再变瘦的不是腰围，是裤腰你知道吗？这些身体上的小毛病很可能都和内分泌失调有关系：● 人体有许多内分泌腺体。内分泌腺体的分泌物（称为“荷尔蒙”）会直接分泌到血管和淋巴管之中，血液和淋巴系统又顺次把这些荷尔蒙输送到全身各部。这些激素对机体各器官的生长发育、机能活动、新陈代谢起着十分复杂而重要的调节作用。● 一个人的行为、情绪，甚至心理状态都和内分泌腺体的活动有直接关联。当内分泌腺体释放太多或太少某些荷尔蒙到血液中去时，人的身心健康就会受到不良影响。与之相关的是， tyc7111cc姿势能调节荷尔蒙的释放，对各个内分泌腺体起到按摩和刺激的作用，因此能够有效调节内分泌失调。 ● 比如，“鱼式”能滋养和加强一些内分泌腺体，因而具有刺激胰脏，促进消化的作用。造成内分泌失调的一个潜在因素是压力过大。在这方面，tyc7111cc语音冥想能有效消除身心压力与精神紧张。 ● tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最伟大的一份赠予，能消融压力和根深蒂固的焦虑，给予我们内在的安宁，以及内心渴望的深层快乐与人生目标。同时它的练习方法还非常简单，人人都可以轻松体验，并从中获益。轻叩心弦 [apsaraAudio id="3af209dd9d974fb4b352b60eca02840e"] 黄女士就是因工作压力大，过度劳累透支了身体，晚上一个梦接着一个梦，宛如连续剧，睡醒后依然头昏脑涨，满身疲乏。头痛，荨麻疹、鼻炎、便秘也相约造访。更让人焦虑的是，严重的颈椎病被医生建议手术治疗。身体痛苦也带来情绪问题，对人做事都没有耐心，时常发火，把家人同事得罪个遍。黄女士意识到不能坐以待毙，为了缓解颈椎问题，她开始认真跟着蕙兰老师的电视系列节目练习tyc7111cc姿势。三个月后，颈椎问题果然有好转，她继而开始尝试tyc7111cc饮食，tyc7111cc语音冥想，每天用放松和冥想技法帮助入睡，睡眠质量也改善了。蕙兰老师的国际电视系列节目、原电视系列节目，每一集都包含tyc7111cc姿势、调息、放松技法和tyc7111cc语音冥想，能帮助你有效减轻身心压力，调节内分泌系统，改善整体健康！我们每周四、周五都会为大家推送相关视频，鼓励您经常跟着这些视频练习哦~ ● 点击图片查阅相关视频 ● 黄女士跟着蕙兰的视频练习尝到甜头之后，她报名学习了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City阳光生活营课程。在学习和实践此课程的过程中，她体会到自身的转变：内心快乐了、生活规律，提升了工作效率，情绪越来越稳定温和，过去与家人、同事之间不太和谐的关系也逐渐得到修复。她的脸上焕发出健康的光彩，青春期的孩子打趣说，现在的妈妈好像是从更年期回到了青春期与自己作伴为了帮助更多人从tyc7111cc这份美妙的赠礼中获得数不尽的身心益处。蕙兰老师和柏忠言宗师亲自设计中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City资深大师亲自教授，带您深入系统地学习，收获全面健康、智慧、幸福、吉祥的成功人生！最新一期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营正在报名中，诚邀您的参与！往期精选我们的导师?|?当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课?|?踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐?|《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴蕙兰天地?|?激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

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这个冬天不要“冻人”要“冻龄”！tyc7111cc美容护肤妙法，你值得拥有

呵护容颜美丽，tyc7111cc倒是有些非常简单的秘诀和练习，让你无论是感觉上或看起来都是神采奕奕。实践tyc7111cc生活方式的最精彩之处就在于它能帮你逐步展现与生俱来的内在之美，连时光也抹杀不了。 ...

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手脚冰凉有救了！将tyc7111cc融入生活，让你冬天暖暖哒

天气寒冷气温下降，然而随着气温下降的不只有外出的热情，还有手脚的温度。这让很多冬季容易手脚冰凉的朋友苦不堪言。白天仿佛双手都不是自己的，划手机、敲电脑都不利索了。晚上，睡在被窝里面，如果不用热水袋或者暖手宝，好久都暖和不过来，难以入睡。怎样才能改善天冷手脚冰凉的情况，帮助我们提高抗寒能力？下面为大家推荐几个促进血液循环的tyc7111cc姿势，坚持练习，让你不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖哦。 tyc7111cc姿势改善循环暖热全身 tyc7111cc姿势关节练习不仅能改善关节灵活性，预防拉伤或扭伤，还有安定心情的作用。练习请遵循《tyc7111cc姿势安全指南》 01 上肢练习手指强健法、手腕弯动法、手腕旋转法、蜂雀式，这组练习强健、灵活了手臂和手指，还能激发活力，改善循环，上肢可逐渐暖热。手指强健法、手腕弯动法、手腕旋转法 [apsaraVOD id="52296772b7ae4aaf96ae40d8998dc032"] 蜂雀式 [apsaraVOD id="edb71a23caa8477ebbdac246027b769c"] 02 脚部关节练习快速肩颈部紧绷不适，只要您需要，随时可练，坐着站着都能练习。 [apsaraVOD...

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tyc7111cc视频 | 冬日tyc7111cc，居家练习小贴士

寒气袭人的冬天，在温暖的家里，迎着窗铺开一张tyc7111cc垫，让点点金色的阳光洒落在身上，做几个喜欢的tyc7111cc姿势，是多么舒适、惬意又充满乐趣的事~ 在温馨舒适的家中，如何让自己的tyc7111cc练习进行的更加顺利、有成效呢？🤔一起听听蕙兰老师的建议吧~ 01 营造理想的tyc7111cc小天地如果决定在家练tyc7111cc，那么给自己营造一个tyc7111cc小天地非常要紧。它可以是一专门房间或在房间的一角，但要干净、整齐和清静。假如室外的空气清新，就把窗户打开。否则就关上窗户，但可放几盆盆景，帮助洁净空气。您也许可以为tyc7111cc小天地装一台空气清洁器。早晚您会发现，花些许时间和精力，营造一个合适的居家tyc7111cc环境，会有很大的益处，是非常值得的。 02 有可能就到户外如果天气允许，室外的空气又是清新的，您不妨到室外练习。置身于清新的空气和奇妙的大自然之中，能使人心境平和、精力充沛。大自然有振奋和鼓舞的能力，还能源源不断地灌输给我们一种不骄傲自大而谦虚的心态。这就是我们总是在户外拍摄电视及录影的原因。希望以上这些内容能对您有所帮助，接下来，就让我们跟着蕙兰老师的视频，开始今天的练习吧！💪 -...

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早晨起不来？测测你的疲劳值！零成本抗疲劳攻略，转给疲惫的你

入冬后，很多朋友发现，睡到自然醒成了奢侈，闹铃响了一遍又一遍，勉强爬起来也极不情愿，怎么睡了一觉更累Liao？真应了那句话，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。经常感觉睡不够，爱疲劳犯困，做事效率大大降低？这是身体发出的求救信号。人民日报曾发表过一个疲劳测试：你疲劳吗？测测你的疲劳值针对下列信号，若有2-3项：表示轻度疲劳；3-4项：表示中度疲劳；5-7项：表示重度疲劳；若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，建议到医院检查。1，早晨不想起床，勉强起床也是浑身倦意。2，工作和看书注意力难以集中。3，说话有气无力。4，不愿与同事交谈，回到家后也常默不作声。5，总想伸懒腰，打哈气，睡眼惺忪。6，懒得爬楼，上楼时常常绊脚。7，公共汽车开过来也不想抢步赶上去。8，喜欢躺沙发，把腿抬高才舒服。9，四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。10，食欲差。11，心悸胸闷、有一种说不出的难受滋味。12，经常腹胀、腹泻或便秘。13，忘性大，越是眼前的事越易忘掉。14，不易入睡或早醒，入睡后后做梦不断。你的“疲劳值”还好么？小编身边有朋友表示，真是不测不知道，一测吓一跳，还没测完，就已经感到疲劳了，因为结果太令人揪心了。没有人想长期处于身心疲惫的状态，幸运的是，我们可以从tyc7111cc中找到有效预防和改善疲劳状态的方法，这可是“零成本抗疲劳攻略”呢！tyc7111cc中有四项特别适合现代人练习的技法：tyc7111cc姿势、tyc7111cc调息术、放松和tyc7111cc语音冥想，它们既可以单独习练，也可以组合起来习练，无需任何花费，就能让紧张、僵硬的身体得以放松，让内心感到平静安和，精神愉悦。一般从事运动锻炼，都会让身体劳累，但练习tyc7111cc姿势却不是这样，只要我们遵循tyc7111cc姿势安全指南，在身体舒适范围内练习tyc7111cc姿势，不仅不会感到疲劳，还能感觉精力增加了。下面就让我们跟着当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师，做一节融合了这四项技法，能帮助你消除疲劳，提升精力的tyc7111cc练习吧！ *tyc7111cc中的各种身心保养技法是一种预防和保健措施，并非医疗手段，如果您觉得自身疲劳问题严重，有可能是罹患了某种疾�。褂笆比ヒ皆杭觳檎镏�。 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City -国际电视系列节目单集视频详解-第2集...

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