健康生活 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

「世界无烟日」健康tyc7111cc生活方式，让戒烟不再难！

戒烟容易么？有人开玩笑说，“容易�。∥乙丫淞似�、八次了。” 明知道吸烟不好，但就是戒不掉，这种想戒、戒不掉的状态真是让人痛苦不堪。吸烟多年的孔先生深有体会地说：多年以来，我一直把香烟当成我的“朋友”。每当看着桌上有一整包香烟的时候我就很有安全感。但是不久前我每天早晨起来都咳嗽个不停，有时还会咳嗽出一些恶心的黑糊糊的黏液，我知道我必须戒烟了。但是，每当手上的烟抽完之后我总是忍不住再去买一包。我感觉自己很失败。我知道我所谓的“朋友”正在慢慢地将我拖向死亡深渊，但我却无法自控，我对自己太失望了。戒烟不容易，不过你可知道，有很多人已经通过练习tyc7111cc姿势、tyc7111cc呼吸、tyc7111cc饮食，尤其是借助tyc7111cc语音冥想成功地戒了烟。 tyc7111cc生活方式能帮助戒烟的原因在于，tyc7111cc技法练习确实减轻压力和促进身心健康。最重要的是，这是寻得真正快乐的途径。练习tyc7111cc姿势能帮忙排除体内毒素和清理残留在体内的尼古丁。tyc7111cc姿势和简单的呼吸法能使新鲜的空气进入肺部，到达身体的每一个角落，使我们精力充沛。经过一段时间的tyc7111cc练习，我们会明显感到体能的增强，体会到健康的滋味，就不愿再做像吸烟这种有害健康的事了。 tyc7111cc姿势还能帮我们增加对身体的感知力，从而对吸烟造成的负面感觉更为敏感。通过tyc7111cc的修习，体内毒素被排除，我们会享受那种健康的感觉。如果再抽烟，我们就会感觉到有毒的烟气在本该是新鲜空气流动的气管中穿行，到达全身上下。我们会直接感受到肺和气管的不适，体验到从体内吸入有毒烟气的荒谬，也因此有了戒烟的强烈动机。一旦体验过tyc7111cc生活方式带来的更高品位后，我们自然就不再被香烟吸引了。前面提到的孔先生并不是为了戒烟而开始练习tyc7111cc和遵循tyc7111cc生活方式的，而是在学习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」课程后，随着练习的深入，他不知怎么地就把烟给戒了。他说：一开始练习tyc7111cc姿势的时候，因为抽烟使我的身体状况非常糟糕，练习起来也非常困难。幸运的是，我坚持了下来，健康状况有了好转。渐渐地，我越来越喜欢tyc7111cc姿势给我带来的良好感觉，也越来越不喜欢吸烟的感受。练习tyc7111cc语音冥想之后，我开始知道什么是真实放松了，这种感觉是我在吸烟时完全不能体会到的。通过tyc7111cc所赋予的智慧，我看清了吸烟的�：π浴Ｕ舛晕艺媸歉龃蟀镏梦也辉俣韵阊桃酪啦簧�。我要跟口臭、难闻的衣服和头发、糟糕的健康状况和不必要的花销说“再见了”。虽然戒烟需要一定的意志力，但是一旦开始tyc7111cc生活方式你就会发现戒烟并不像你想象中的那么难。每年的5月31日是「世界无烟日」，为了帮助更多朋友戒烟，开启清新、智慧的生活，即日起至5月31日中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City微信订阅号为您每天推送当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师谈论戒烟的智慧箴言视频和实用技法视频此外，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City微店还会从即日起-5月31日晚9点举办优惠活动，欢迎您选购我们的课程和相关产品，除了有利于戒烟，它们还能为您带来其他许多美妙的效益，帮助您过全面健康、智慧、幸福的生活！关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

查看详情 >

为了身体健康，预防远胜过治疗，tyc7111cc就是最佳的预防手段

身体就像我们正在驾驶的一辆汽车。我们需要照看好这辆非常重要的车子，让它尽可能长时间平稳地运行。我们都听说过这样的话：一分预防抵得上十分的治疗。tyc7111cc就是最佳的预防手段。这就让我们跟着蕙兰老师一起练习吧！ - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City - 原电视系列节目单集视频详解-第43集蕙兰老师的「原电视系列节目」是为了方便人们在家中练习tyc7111cc姿势设计的，不需离开舒适的小窝，让蕙兰做您的私人教练！ ▌一般原则：1.在练习前请先阅读【tyc7111cc姿势安全指南】并遵循它；2.并非一定要伸展到和蕙兰一样的程度，勉强只会增加受伤几率。在自身舒适范围内尽力而为就可以收获最大效益；3.请时刻关注身体感受，有需要就停下休息；如果觉得某个姿势太难，可采用降低难度的方法或者跳过去不练。小提示：练习蹲式，注意保持背部挺直、臀部稍微内收，两膝向后推送，舒展腹股沟。下蹲如果难以平衡，可将双脚收拢些。髋部不够灵活或者有背部问题，可以用蝴蝶式代替工匠俯首式，即两脚底相合后，不往前弯身下去。做跳水式时，应在背部挺直的情况下，尽量前弯即可，不要为了让背部和地面水平就拱着背部。请先看一遍视频和文中提示再开始练习 [apsaraVOD...

查看详情 >

为什么说关节运动很重要？一组姿势灵活关节，强健全身

门上的合页、自行车的脚蹬，都会因过旧或很久不用而嘎吱作响。人的关节也是一样，若是关节僵硬，活动时可能会听到轻微响声。如果没有疼痛或不适，就无需担心。这是个讯息，提醒你是到了该运动关节的时候啦。只要坚持练习，不久，这些轻微的咔哒声响就会逐渐减少到最终消失。经常练习舒缓的关节运动，有助于使关节放松，增强灵活度，从而自如地做全方位的动作，并避免运动时拉伤或扭伤。还有，动作的放松效果，能安定心情。关节运动对每一个人都是相当重要的，强烈推荐人人都经常练习。今天的这集视频里就包含好几个灵活关节的运动，就让我们跟着蕙兰老师一起练习吧！ - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City - 国际电视系列节目单集视频详解第28集蕙兰老师的「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City国际电视系列节目」，让我们不出家门，就能在家中方便的习练tyc7111cc。 ▌一般原则?...

查看详情 >

磨刀不误砍柴工，坚持练习tyc7111cc是节省时间的妙法

也许很多人认为如果每天练习tyc7111cc会占据他们太多的时间。但事实并非如此。相反只要坚持练习，迟早你会认识到，tyc7111cc通过增进身体的健康、活力，使你思路清晰、目标明确，从而为你节省了时间。换言之，tyc7111cc会提高你的工作效率。这就让我们跟着蕙兰老师一起练习吧！ - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City - 原电视系列节目单集视频详解-第41集蕙兰老师的「原电视系列节目」是为了方便人们在家中练习tyc7111cc姿势设计的，不需离开舒适的小窝，让蕙兰做您的私人教练！ ▌一般原则：1.在练习前请先阅读【tyc7111cc姿势安全指南】并遵循它；2.并非一定要伸展到和蕙兰一样的程度，勉强只会增加受伤几率。在自身舒适范围内尽力而为就可以收获最大效益；3.请时刻关注身体感受，有需要就停下休息；如果觉得某个姿势太难，可采用降低难度的方法或者跳过去不练。小提示：1.有背部、颈部问题或高血压等心脏或循环问题者，不应练习犁式。练习中，颈部如有任何不适，应立即小心地收回姿势。年长及身体虚弱的人应向医生咨询之后才决定是否做这个姿势。患坐骨神经痛的人不应该练这个姿势，无论在何种情况下，都请不要使肌肉用力过度；2.在狗伸展式中，如有颈部问题，脖子不要后仰，目视前方即可。背部不适请选择脚背贴地。请先看一遍视频和文中提示再开始练习 [apsaraVOD...

查看详情 >

动作虽�。娲Χ啵「ダ祭鲜σ黄鹱隽榛罟亟诘膖yc7111cc姿势

门上的合页、自行车的脚蹬，都会因过旧或很久不用而嘎吱作响。人的关节也是一样，若是关节僵硬，活动时可能会听到轻微响声。如果没有疼痛或不适，就无需担心。这是个讯息，提醒你是到了该运动关节的时候啦。只要坚持练习，不久，这些轻微的咔哒声响就会逐渐减少到最终消失。经常练习舒缓的关节运动，有助于使关节放松，增强灵活度，从而自如地做全方位的动作，并避免运动时拉伤或扭伤。动作的放松效果还能安定心情。因此，关节运动对每一个人都是相当重要的，强烈推荐人人都经常练习。今天的这集视频里就包含多个关节运动，就让我们跟着蕙兰老师一起练习吧！ - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City - 原电视系列节目单集视频详解-第39集蕙兰老师的「原电视系列节目」是为了方便人们在家中练习tyc7111cc姿势设计的，不需离开舒适的小窝，让蕙兰做您的私人教练！ ▌一般原则：1.在练习前请先阅读【tyc7111cc姿势安全指南】并遵循它；2.并非一定要伸展到和蕙兰一样的程度，勉强只会增加受伤几率。在自身舒适范围内尽力而为就可以收获最大效益；3.请时刻关注身体感受，有需要就停下休息；如果觉得某个姿势太难，可采用降低难度的方法或者跳过去不练。小提示：1.在做手臂、手指和手腕练习时，可以选择任何舒适的盘腿坐姿，还可以坐在椅子上或站着练习。2.如有背部问题，练习蛇击式、回飞棒式、三角伸展式前请先咨询医生。3.如果感觉简易斜伸展式比较费力，可以改成动态的练习或者跳过去不做。4.做丹田呼吸时，感觉双腿疲劳的话，可以伸直双腿，或者仰卧练习。请先看一遍视频和文中提示再开始练习 [apsaraVOD...

查看详情 >

「世界无烟日」健康tyc7111cc生活方式，让戒烟不再难！

为了身体健康，预防远胜过治疗，tyc7111cc就是最佳的预防手段

为什么说关节运动很重要？一组姿势灵活关节，强健全身

磨刀不误砍柴工，坚持练习tyc7111cc是节省时间的妙法

动作虽�。娲Χ啵「ダ祭鲜σ黄鹱隽榛罟亟诘膖yc7111cc姿势

分享

新浪微博

微信

腾讯QQ

tyc7111cc

博客

冥想

视频库

tyc7111cc商店

关于我们

「世界无烟日」健康tyc7111cc生活方式，让戒烟不再难！

为了身体健康，预防远胜过治疗，tyc7111cc就是最佳的预防手段

为什么说关节运动很重要？一组姿势灵活关节，强健全身

磨刀不误砍柴工，坚持练习tyc7111cc是节省时间的妙法

动作虽�。娲Χ啵「ダ祭鲜σ黄鹱隽榛罟亟诘膖yc7111cc姿势

分享

新浪微博

微信

腾讯QQ

tyc7111cc

博客

冥想

视频库

tyc7111cc商店

关于我们

为什么说关节运动很重要？一组姿势灵活关节，强健全身

动作虽�。娲Χ啵「ダ祭鲜σ黄鹱隽榛罟亟诘膖yc7111cc姿势