“姥姥”逆袭成辣妈！内外兼修，健康快乐的妈妈是怎么养成的？

05.09.2022

蕙分享

网上有一个热议问题：你是什么时候看清了妈妈的真面目？
其中一个高赞回答是：被真实的成人生活狠狠砸中时。

小时候，觉得妈妈所有的付出都是理所应当。
长大后，当自己在成人世界里打得疲惫不堪时，才看清了那些被妈妈“隐瞒”的真相：

当我们下班回家累得只想躺平时，才知道小时候那一餐餐热气腾腾的饭菜，是妈妈拖着疲惫的身体准备的；

当亲人生�。颐撬拇Ρ疾ǎ牧淮崾保胖赖蹦曷杪柰闭展宋颐呛筒∪耍雷猿惺芰硕啻蟮难沽Α�

妈妈看似毫不费力，其实是用尽了全力。

明天是母亲节，一个关爱妈妈的日子。我们采访了3位同为妈妈的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City学员，希望她们的故事，能给你温暖的触动。

学会放松，让我成为更好的妈妈

POPO

30+·新手宝妈·坐标上海

“为了让一岁半的囡囡睡得更安稳，我决心给她断夜奶。结果，有时候她会在夜里哭两个小时。

一天早晨，经过一夜拉锯战，身心俱疲的我，准备给她穿毛衣，但她并不配合。我忍不住提高了音量，硬生生把毛衣套在她身上。

不料，到了午觉起来，我再次给孩子穿这件毛衣时，她竟然说:‘妈妈，怕怕’。我的心抖了个激灵:原来，我不好的状态，让孩子有了害怕的感觉。一股愧疚感涌上心头。

我很快意识到：孩子虽�。彩且桓觥〈笕�’，有她的感受和想法。我不应该让不愉快的印记留在孩子幼小的心灵里，要努力和她成为好朋友。

于是我拉着她的小手说：‘对不起，宝贝，妈妈累了，不能总是做到有耐心，希望你能够体谅妈妈’，得到孩子确认的眼神后，我松了一口气。

这件事也提醒我，断夜奶的疲惫，必然会影响自己的状态。我应该正视这种情况。

最近我总是忙东忙西，疏于做放松与冥想，结果紧张的情绪得不到释放，身体的疲惫难以消除。然而，就像蕙兰老师说的那样，越是忙碌、越是需要适时地放松休憩。于是，我又开始每天抽时间，暂时抛开一切事务，做放松和tyc7111cc语音冥想。”

15分钟放松与冥想

tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中的精髓与核心，不仅能消除压力，还能带来内心的宁静与愉悦。

“很快我又找回了以前那个精力充沛的自己，帮助囡囡顺利度过她的断奶期。”

“姥姥”逆袭成辣妈？她都经历了什么？

静静

40+·tyc7111cc馆主·坐标青岛
由于孕期过量饮食
产后体重飙达185斤
通过实践健康的tyc7111cc生活方式
不仅匀速恢复了身材
更收获了自我的成长
和心底的快乐……

“
您知道吗，曾经我带着孩子去广场时，有大爷竟然问我是孩子的姥姥还是奶奶？

对于注重形象的我确实是当头一棒，不过我很快淡定，因为我对tyc7111cc生活方式非常有信心，觉得自己一定会恢复身形。

果然，适量且营养健康的tyc7111cc饮食，让我精力充沛，匀速减脂，整个人清爽舒适。

有规律地做tyc7111cc姿势，让我气血通畅，体态挺拔，身体越来越健康、轻盈。

最重要的是tyc7111cc语音冥想练习。不管是老母亲、还是孩子们，都喜欢和我一起又唱又跳，做tyc7111cc语音冥想。不知不觉中，不仅消耗了脂肪，还释放了长期积压在心底的压力。

自然而然地，我减肥成功了。身边的朋友都很惊讶，以为我吃了什么‘灵丹妙药’。

而且曾经那个脾气像雷管，经常一触即爆的我，竟然不见了。

我很清楚，是tyc7111cc生活方式的实践，把我一步步带上身心健康的轨道。”

妈妈是付出的代名词，操劳之余，常常容易忽视自己。tyc7111cc是一种健康的生活方式，把它融入生活，就能起到四两拨千斤的效果，让妈妈身心更健康，快乐常相伴！

奋斗虽重要，但健康和幸福也不能丢

阿敏，50+ ，职场达人，坐标北京

“当年的我就是人们眼中的“拼命三娘”。

在职�。也辉市碛邢邢荆习嗍焙薏坏猛贝砦�、六件事，甚至九、十件事情。为了节省时间，我从来都是错峰下班，经常夜里十一、二点回家。我常对孩子说：‘妈妈一忙完马上就回来，能够早一分钟我决不会晚回来一分钟。’

要强的我就这么风风火火地奋斗着，人际关系变得很紧张，在职场里常常喘不过气来。

2006年，疲惫不堪的我，终于下决心停下来休整。我在网上搜到了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City课程，便报了名。经过学习，我认识到，原来tyc7111cc不仅有身体锻炼，还有健康的饮食、tyc7111cc科学和大智慧等，是一种健康的生活方式。

我很感兴趣，于是开始认真实践所学。

两年多后的一天，我突然发现我变了：人生第一次，面对别人对我的诽谤，我的内心竟然出奇的平静……我太惊讶了。练tyc7111cc的好处，远超我的预料。

现在的我已深刻明白，除了工作，还有更多值得去做的事，比如关爱和陪伴家人，比如照顾好自己的身心健康，让生活尽量均衡。我很庆幸自己当年遇见中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。”

人人都渴望关爱与幸福，妈妈也一样。她们深深地爱着孩子，希望孩子快乐，心底也希望自己被爱，过得幸福。也许，这就是妈妈的真面目吧！

给妈妈揉揉肩、捶捶背、打一个温暖的电话、送一束康乃馨、倒一杯热水，都会让妈妈感受到关爱，觉得幸福。但忙碌的生活，让我们不能常伴妈妈左右，怎样才能给妈妈更多的关爱呢？

中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营课程
22堂生命成长课
让妈妈获得健康快乐幸福生活的方法
和满满的关爱与帮助

中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营，由当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师和世界知名tyc7111cc冥想宗师柏忠言亲自设计。资深tyc7111cc大师授课，不论有没有练过tyc7111cc，不论男女老少，人人都可以参加。通过学习与实践此课程，不仅能让我们的内在之美日益增长、由内而外的绽放光芒，更能让我们体验到越来越多的内在安宁与快乐，认知到深刻人生目标和意义，收获真正成功、智慧、吉祥的幸福人生。报名可前往我们的公众号菜单：在线课堂。

祝天下的妈妈们母亲节快乐
愿每一位母亲无惧岁月流逝
散发由内而外的健康和美丽
幸福相伴左右

关于蕙兰

美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。

她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。

蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。

今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。