蕙分享 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

努力探索内在自我的人，不会被人生的苦难打倒

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌人生路，不好走，谁的生活都不容易。面对人生的艰难困苦，如何才能屹立不倒？带着对美好生活的憧憬和梦想，我们不断拼搏，不过我们都习惯了向外追寻，这样就能得到真正的幸福么？你是否知道关于幸福的诸多秘密？当代中国tyc7111cc之母张蕙兰在她的个人微博中，和人们分享说：幸福相较于外在表象的，更多是内在自我的探索之旅。将此牢记于心，并付出必要的努力，我们就能安然度过艰难的岁月，而不被苦难所打倒。刚刚过去的3月，蕙兰老师还与我们分享了哪些tyc7111cc练习、生活感悟呢？一起来看看吧！也欢迎您登录新浪微博与蕙兰老师@张蕙兰Huilan互动哦~ - 为您分享 - 蕙兰老师微博 3月精彩回顾往期精选 ? 关于蕙兰...

查看详情 >

春风十里不如你，内在恒久美丽的秘密

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧...

查看详情 >

练tyc7111cc总是中断、放弃？5个小技巧，让坚持变得容易！

想练tyc7111cc却经常中断，没有一直坚持——这是许多朋友都曾经遇到过或正在经历的问题。在tyc7111cc的路上，只要用正确的方法坚持实践，就能带来身心和精神方面的各种收获，不过如果经常中断，效果自然会打折扣。可能你会说，我也想一直坚持，可是很难做到�。� 今天就想给朋友们分享一下，让坚持tyc7111cc变得容易的几个小提示，希望对你会有所帮助哦！ 01 习惯成自然一旦一件事情成为一种习惯，坚持就变成自然而轻松的事情。为了让tyc7111cc成为一种习惯，我们可以做哪些方面的努力呢？如果有可能，找一个固定的时间段练习tyc7111cc。清晨是一个颇为理想的时间，早起一些练习tyc7111cc姿势与tyc7111cc语音冥想，能给一整天都增添活力与精力，让内心更加愉悦安宁。有研究显示，选择在清晨练习tyc7111cc也更容易做到每日坚持！当然，如果清晨没有多少时间能拿出来练习tyc7111cc，那也不必勉强。午休、傍晚下班后，甚至睡前都可以练习tyc7111cc。一天之中，能让你坚持练习的时间，就是最佳练习时间，与此相反，如果我们选择的练习时段不合适，会难以坚持。打造一个温馨放松的tyc7111cc练习空间，能让信心和热情倍增。可以在家中专门开辟一个不容易被打扰的区域，布置的温馨舒适，播放tyc7111cc语音冥想音乐营造出轻松愉悦的氛围，让你的练习时光成为一种美妙的享受。 02 见缝插针练tyc7111cc tyc7111cc实践的越多，越是能从中体会到各种益处。平日生活中有很多碎片时间都是可以被有效利用的，见缝插针的练习增加了实践的时段，体验到的收获更多，也可以帮助我们增强坚持tyc7111cc的动力。比如，无论我们在行走、站立或者坐着的时候，都可以提醒自己应用山式原理，避免不良姿势造成的身体紧张和疼痛；工作间歇，不必离开办公桌，就可以练习一下肩膀转动式、挤肩胛式、颈部练习等，有效预防肩颈问题，改善循环，让工作更高效。放松和tyc7111cc语音冥想更加没有时间地点的限制，随时随地花几分钟时间放松与冥想，让工作和生活更加高效。 03...

查看详情 >

tyc7111cc，不在于和人攀比，而是让你成为更好的自己！

经常听练习tyc7111cc姿势的朋友说：“我的身体太僵硬了，什么时候才能做的和别人一样呢？”甚至，我们还会想，“我一定要超越他，比他做的更好！”并以为这是在谋求进步。然而，事实并非如此，如果我们希望练习安全，同时又有很好的效果，还需努力摒弃与他人攀比的心态。在练习tyc7111cc姿势时与他人比较，我们的注意力是在别人身上，就会容易忽视自身的感受，增加受伤的几率；另一方面，总是想着超越别人，还增加精神上的压力，而压力是损耗健康的重要因素之一，一些严重的疾�。缧脑嗖�、高血压、胃溃疡甚至癌症都与压力有关。在现代的社会中，竞争精神无所不在，压力因此产生。tyc7111cc练习的最大好处，就是帮我们解除这些压力。假如把竞争的心态带进您的tyc7111cc练习中，则抵消了去除压力的效果，不是明智之举。 ——tyc7111cc冥想宗师柏忠言 01 ...

查看详情 >

勤练tyc7111cc护眼，简单有效，快行动起来吧！

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌近日，央视新闻频道特别节目《两会你我他》采访了北京朝阳医院眼科主任医师陶勇，介绍目前国内近视人数增加的严峻形势，还提到了“近视度数不断增加或致盲”，相关话题一时间引起众多关注，网友纷纷表示担忧，毕竟，现在人们普遍经常盯着手机屏幕，用眼过度，眼睛不舒服的问题困扰着许多人。陶医生向大家推荐了“护眼202020法则”——这个法则在蕙兰老师与柏忠言宗师的著作《生活方式与自然疗愈》一书中也有提及——平时专注的用眼工作或学习时，至少每隔20分钟就休息一下，临窗远眺，或者注视6米以外的对象20~30秒。除了这个方法，tyc7111cc中还有专门保护眼睛的练习，对呵护双眼，保护视力非常有效。tyc7111cc中的智慧观点能帮助我们做到合理使用手机，提升身心健康水平。这就让我们一起来看看吧！眼睛也能做tyc7111cc 呵护双眼简单有效 tyc7111cc眼睛保健法是一个让你重获明亮双眸、安全有效的方式。每天只需练习几分钟这个简单的眼珠移动动作，可以充分锻炼到眼部的各条肌肉，改善眼部周围的循环，不但保护视力，还有助于改善近视、远视等视力的缺陷。练习时别戴眼镜或隐形眼镜，也别勉强而让眼睛疲劳。在每一部分练习之间闭眼休息几秒，可以让眼睛得到休息。如果能够每天认真去做（每天可做一、两次），视力会逐渐改善，至少也能防止度数加深。 [apsaraVOD...

查看详情 >

努力探索内在自我的人，不会被人生的苦难打倒

春风十里不如你，内在恒久美丽的秘密

练tyc7111cc总是中断、放弃？5个小技巧，让坚持变得容易！

tyc7111cc，不在于和人攀比，而是让你成为更好的自己！

勤练tyc7111cc护眼，简单有效，快行动起来吧！

分享

新浪微博

微信

腾讯QQ

tyc7111cc

博客

冥想

视频库

tyc7111cc商店

关于我们

努力探索内在自我的人，不会被人生的苦难打倒

春风十里不如你，内在恒久美丽的秘密

练tyc7111cc总是中断、放弃？5个小技巧，让坚持变得容易！

tyc7111cc，不在于和人攀比，而是让你成为更好的自己！

勤练tyc7111cc护眼，简单有效，快行动起来吧！

分享

新浪微博

微信

腾讯QQ

tyc7111cc

博客

冥想

视频库

tyc7111cc商店

关于我们

练tyc7111cc总是中断、放弃？5个小技巧，让坚持变得容易！