梅先生不爱做tyc7111cc姿势，因为在他看来这不是男性的锻炼项目。在妻子的劝说下，他就试了一次，没想到居然喜欢上了tyc7111cc姿势，太不可思议了。现在，他练得比妻子还勤呢。 现今，一般人都认为“tyc7111cc姿势只适合女性练习”，我们对这个误解颇感遗憾，多年来我们一直在尽力澄清。 其实，从前tyc7111cc姿势练习者大多是男性。而现在，许多男性却因为误解对tyc7111cc望而止步，错失了本来可以从姿势练习获得的益处。 常先生一开始害怕练习tyc7111cc姿势，因为他听别人说，tyc7111cc姿势有专为男女不同性别而设的动作。他搞不清哪些适合男性练，怕练错了，所以干脆不练了。 其实这种担心大可不必，因为姿势练习分性别的想法，毫无事实与理论依据。男性女性都能从所有的tyc7111cc姿势中获益。根据男女生理特点的不同，受益的方式也会有所不同，譬如，猫伸展式有助于调理女性的月经周期紊乱，而对男性的生殖系统也有益处。 ...
当我们的父母从这一生事业上的职责中退下来，终于有大把的闲暇来细品生活，可是身体的病痛、子女的忙碌也逐渐靠近，孤寂相随。我们到底能为他们做些什么呢？他们真正需要的又是什么?一些营养健康的食物、一次美满的度假旅行、电话的关心…我们受着很多限制，也许是不能陪在父母身边，也许是工作忙碌闲暇无几。 但可以做的还是会有很多吧，也许我们可以像当年父母为即将来到人世的你读各种育儿宝典一样，去了解一些照顾父母的好方法来为父母的“第二个童年”作准备！ 让简单的关节练习保健父母的身体 记得在参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的教练培训时，老师在讲到上肢的练习和脚部关节的练习时提到：tyc7111cc姿势需要正确的练习才能保证安全有效，这几个简单的关节练习是比较容易做对的，即使做得不是完全正确，一般也不会出现不安全的情况。回去后你们可以把上肢的练习和脚部关节的练习分享给家中的老人，老人家的关节一般都不好，这几个姿势看似简单，但功效却很好。不但可以灵活关节，强健双臂、双腿，促进血液循环，还能帮助疏通经络，对全身的健康都有所助益。当时听了真是一阵欢喜，这么好的东西确实应该让爸爸妈妈也有从中受益的机会。 教练培训结束后回到家里，我开始热心地给老爸老妈推荐上肢的练习和脚部关节的练习，并耐心地教他们如何正确地习练，反复强调要聆听身体的感受，在舒服的范围内缓慢细心地练习，这是第一要义。爸爸坚持做了几个月后去年冬天就不那么怕冷了，妈妈手腕疼的毛病也有所改善。简单的练习也提高了老爸老妈对身体的感知力，这样他们就更能根据身体的需要做适当的调节了。 父母爱我们，同时也往往会爱屋及乌的去了解我们喜欢或推荐的东西！ （By 小蒋，未完待续） ...
高中时曾读过一句话：树欲静而风不止，子欲养而亲不待！读完后，那个少年的我沉思了许久。日夜如柴火被燃烧着，时光在此间流逝着，流逝了那曾强健有力的身躯，流逝了那曾青翠的容颜，也流逝着我们能与父母相伴的时光。 让tyc7111cc眼睛保健功改善老花眼 洪姐姐是跟我一期的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City教练培训的学员，她的年龄比我们都要大一些，但身体很好，容光焕发，就是老花眼不饶人。上理论课的时候得带着老花镜才能看得清书本上的字。那是一个月的教练培训快结束的时候，我们相互分享着相聚的喜悦和即将到来的离别所带来的不舍。洪姐姐说，她真的从tyc7111cc中受益了很多，tyc7111cc语音冥想让她保持内心愉悦，tyc7111cc姿势对她的身体也有很大的益处。 她刚来时，书上的字非得戴着老花镜才能看清，但现在一个月下来，不需要戴眼镜她也能正常的看清书上的字了，tyc7111cc眼睛保健功虽简单，但对眼睛真的很好。看着她，我也想到了我的父母，以前一心想着这个眼睛保健功对我这个近视眼很有帮助，应该经常练习，却不曾留心思量过它也可以给眼睛日渐老花的父母带来助益。 古人的话真美，树想要静止下来，可风却不一定会停止对树的摇曳；我们想要好好孝顺父母，可双亲却不一定能一直在那里等待着我们。 （By 小蒋 ） ...
当你tyc7111cc时，你在想什么？是课后美味的晚餐？还是街头冰淇淋的味道？或是白天工作中的烦心事？抑或只是单纯地享受着恬静的yoga时光，任思绪来去? 那么在做tyc7111cc练习时，把注意力安放何处才是正确的呢？ 在回答这个问题前，有必要谈谈最重要的tyc7111cc技法包括什么，因为对于不同的tyc7111cc技法，上述问题有不同的答案。 ? ?...
在tyc7111cc中，怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习tyc7111cc之道的人们，无论遇到多少挑战，总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。 孕妈妈的心态，与怀孕期间的体验有很大的关系，因此tyc7111cc的练习和生活方式，也就越发显得重要。tyc7111cc不但能带给孕妈妈健康宁静，也能让妈妈以此培育宝宝。 各种tyc7111cc练习相互协同，可以帮助孕妈妈培养精神之爱及智慧，培养诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妈妈在身心和精神上都能做好分娩和养育孩子的准备，顺利度过孕期。 请问“怀孕的时候我可以练习tyc7111cc姿势吗？” 答案是： 这需要根据每个人的具体情况决定。 如果孕妈妈怀孕前经常练习tyc7111cc姿势。在怀孕后很可能会发现，某些tyc7111cc姿势对自己非常有帮助。但重要的是，练习时一定要遵循安全指南，并细心感受身体对姿势练习的反应。 有些女性可一直练到快分娩的时候，但也有些人才刚过了孕早期，就对一些基本姿势都感到不容易，那就不需要勉强。 如果孕妈妈怀孕之前不常练tyc7111cc姿势，那么最好不要在怀孕期间开始tyc7111cc姿势的练习，以确保安全。反而，应该集中地练习tyc7111cc放松术、tyc7111cc语音冥想等其他关键技法，遵循健康的tyc7111cc饮食。 练习tyc7111cc姿势有助于缓解紧张，加强和促进重要的肌肉、器官和腺体功能，贮存精力，帮助预防、缓解孕期及产后常见的背痛问题。如果能够有规律地练习tyc7111cc姿势，可以强健和伸展许多在分娩时会用到的肌肉和关节，减轻分娩的疼痛。 尽管tyc7111cc姿势练习可以给孕妇带来这么多益处，但是在怀孕期间，最好能够在了解您情况的医生的照顾和指导下练习，以便医生能够监控您和胎儿的状况，并根据您的个人情况随时给予适当的建议。 孕妇特别推荐的姿势——孕早期 tyc7111cc姿势帮我们获得健康的孕期，并使分娩更为容易，但头三个月被认为是婴儿最脆弱的时候，大部分流产都是在此期间发生，因此在身体锻炼方面一定要按照医生的指示。 练习自己熟悉的简单姿势是不错的选择。在怀孕的任何阶段，最好不要试图去学习或练习任何有挑战性或极端的tyc7111cc姿势。头三个月时肚子还没有很大，孕妇可以充分利用这段时期，选择一些怀孕后期无法继续练习的轻柔姿势，来培养力量和灵活性，帮助自己为分娩和迎接新生儿做好准备。 以下是在孕期的头三个月里，可能会有帮助的几个姿势（但在练习之前请咨询医生是否适合自身的情况）：练习前务必学习“安全指南”，点击这里阅读 （这篇指南的最后一部分有针对孕妈妈的特别提示） 一、踩踏车式：帮助强健腹部 [apsaraVOD id="0aa4e64d79614c889e05539f2c676eae"] 二、猫伸展式：背部的上拱和下凹有助于保持脊柱的弹性，并温和地强健了背部和腹部的肌肉。 [apsaraVOD id="ef37a2f43fb341fab943439ffa77d189"] 三、动态倾斜桥式 [apsaraVOD...
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