寒冬肩颈不适？别慌！来打卡，一起深度养护！
年终岁尾，天寒地冻，压力徒增。被定型在电脑前的你，是否一边冲刺着未完成的KPI，一边忍受着肩颈的酸痛不适？千万不要忽略了肩颈发来的“求救”信号：当你感觉肩膀胳膊酸软疼痛，睡觉休息也未能减轻不适感，很有可能就是肩周炎在敲门了！
为了帮助更多朋友远离肩周炎困扰，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City特别推出深度养护肩颈公益打卡活动，内含3节肩颈养护课程，由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教学总监洁丽老师亲自设计，易学有效，助你远离肩颈疼痛。
活动主题：
深度养护肩颈公益打卡
小动作，大功效
缓解肩颈疼痛，远离肩周炎
第 1天
这节课让您舒舒服服躺着练，每天起床前、睡前，或是午休时躺在床上都可以练习，可太舒服啦~
第 2天
这节课是为站立练习设计的，让您随时随地呵护肩颈。在久坐或久站后，练习这几个姿势，疲劳感顿消，精神高涨。
第 3天
这节课主要由5个姿势组成，是对前两节课的巩固，依然简单有效~
活动参与方式与规则
- 1、添加小助手企业微信，进入中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City同城伽友群，解锁打卡权限；
- 2、共3节课，12月17日早6:00课程上线，可自主安排时间练习。完成一节课，自动解锁下一节课，解锁的课程可反复观看练习；
- 3、跟随视频练习后，系统会自动记录，无需单独打卡；
- 4、打卡课程有效期为15天，2023年12月17日早6:00-12月31日晚23:00。
打卡福利
- 1、将在活动有效期内完成全部课程的朋友中，随机抽取10位幸运朋友，赠送经典tyc7111cc书籍：《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City1 生活方式与自然疗愈》，每人限赠一份。另外抽取100位，送23首tyc7111cc语音冥想?曲音频。
- 2、同城伽友圈七大福利
亲爱的朋友，真心建议您在活动期间，反复跟练，养成养护肩颈的好习惯。希望通过本次打卡活动，能助您缓解肩颈疼痛，卸下肩头“重担”，尽早远离肩周炎的困扰！
tyc7111cc是一种健康的生活方式，这就添加小助手微信，进入中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City同城伽友圈，结识一群喜欢tyc7111cc，热爱生活的人，一起把tyc7111cc融入生活中吧！
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关于蕙兰
美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。
她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。
蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。
今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。
