博客 Archives - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

6.21国际tyc7111cc日重磅直播 | 三大惊喜，照亮你的内心

06.21.2025

官方博客, 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City活动

夏至的阳光最盛，恰如tyc7111cc以坚韧力量给予生命的照亮。当2025年国际tyc7111cc日与夏至完美相遇，我们以蕙兰老师《Namaste 爱的礼敬》中“你我是一点光，在一起更明亮”的温情呼唤，诚邀您观看6月21日晚20:00——“国际tyc7111cc日·永续阳光·照亮内心”这场充满爱与智慧的直播！“你我是一点光，在一起更明亮。”《Namaste 爱的礼敬》里这句歌词，道出了人与人之间的深刻联结。当透支的身体让生活日常力不从心，当糟糕的情绪在心底无声堆积，当人与人之间的疏离带来隐隐的孤独 …… 这些时刻，或许你会觉得自己像一座孤岛，与他人失了联。但事实上，只要付出一些努力，这种情况是可以改变的~这一次，让我们践行《Namaste 爱的礼敬》传递的“互相关爱，和谐共处，彼此尊重”的理念，在古老的tyc7111cc智慧中点亮内心的光芒，唤醒内心爱的联结。本次直播，呈现3大惊喜内容： ✴《Namaste 爱的礼敬》十周年纪念版MV：为纪念《Namaste 爱的礼敬》发行十周年，蕙兰老师特别重新摄制、编排了部分歌曲画面。这部MV不仅带我们重温往昔美好画面与动人音乐，更让我们深切体会到蕙兰老师数十年如一日的爱与关怀，以及她始终坚守传递的tyc7111cc核心精神。 ✴「每日减负课夏至集」闪亮上线：6月21日同步开启的夏至节气打卡课闪亮上线。这16天独具特色的打卡课，结合夏至节气特点精心设计，并将《Namaste 爱的礼敬》传达的tyc7111cc智慧巧妙融入，助你在夏至时节，告别沉重，释放压力，启发内在，收获轻盈体态与满满活力。✴小听空间：为了让「每日减负」课程的学员有沉浸式释压的体验，我们为该课程特别开发了“小听空间”功能。无论白天黑夜，只需轻点打开此功能，就能即刻与广大中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City爱好者云端相聚，沉浸在高品质的tyc7111cc语音冥想音乐中。同时，你还能欣赏到中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的智慧箴言，在互动区感受大家相互鼓励的温暖氛围。相信在这份温柔的守护中，你会汲取到对抗焦虑的力量，寻得心灵的避风港。👇微信扫描二维码即可提前锁定这场特别直播，让我们在国际tyc7111cc日与夏至的双重美好中，收获照亮内在的永续阳光。这个夏天，让我们一起，身轻如燕，心光如炬。 ...

国际tyc7111cc日惊喜直播

当身体陷入混沌，如何找回轻盈与安宁？

06.19.2025

官方博客, 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City活动

😖头痛、腰酸背痛，每天都在与疼痛搏斗？ 😵辗转难眠、晨起疲惫，不知一夜酣畅睡眠的滋味？🚨过敏、肠胃不适、老感冒，免疫系统频亮红灯？…… 各种压力与焦虑，侵蚀着我们的生活。过度透支的身体，正悄然偷走我们对生活的热情。是时候按下暂停键了。 6月19日 20:00 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City特别直播【国际tyc7111cc日·混沌生活·tyc7111cc解愁】，为你架起逃离混沌生活的桥梁。让我们一起通过tyc7111cc智慧，把紧绷的身心逐渐松弛，将杂乱的思绪一一抚平，让混沌的生活一点点理顺。今晚，留给自己2小时--让身心重获秩序与安宁。 ...

休息入睡困难失眠安宁排忧放松肠胃炎解愁身体不舒服轻松过敏

点亮心灯：在孤独的人生里，如何不寂寞？

06.19.2025

官方博客, 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City活动

有人说，“哪里有生活，哪里就有孤独。” 每个人独自来到这个世界，就算在这一生中有人相爱相守，也自始至终是独立的存在，最后又独自离开。难怪有句话讲：孤独是人生的常态。每一个孤独存在的你，寂寞吗？也许人们的答案不尽相同。但给一个人十年的时间，很多看法都会改变小敏 49岁职员夜晚的风，吹醒了她。身处寂静幽暗，她心中惆怅。她想着，即将出国留学的儿子，是离弦的箭，要离开自己，飞向属于他的未来。她想着，等自己老了，还是要和老公做伴，但老公身体并不是很好，如果有一个人先离开呢？十年前，她不知什么是寂寞。那时，儿子填满了她的全部世界。现在回想起十年前，她发现孩子在某种意义上，仿佛是童年时的布偶，只能带来一时的寄托。再想想，无论是孩子、父母、爱人、友人，都只能相伴一时，不可能陪伴一世。人呐，是不是总也逃不掉孤独寂寞？想到这里，下半夜的风更凉了。小明 18岁学生林语堂写过：孤独这两个字拆开来看，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口，人情味十足……可都与你无关，这就叫孤独。十年前，小明一定不懂这句话。那时他8岁，暑假回到乡下的老院子，盛夏的傍晚，有大黄和西瓜，爷爷坐在青石板的凳子上，将他揽在怀里，给他摇着蒲扇，还有很多大人围着他转，有小朋友一起玩，他一点也不寂寞。十年后，同一个老院子，盛夏的傍晚依然有大黄和西瓜，虽然已经不是同一只大黄，爷爷也不在了。亲人们依旧热络，小明的心里却有了寂寞的感受。有时候就是这样奇怪，尽管周遭很热闹，有亲人朋友陪伴，我们的心还是寂寞。小丽 32岁都市白领十年前，小丽离开家乡，来到陌生的城市工作生活。起初，看见夜晚窗外高楼的灯火，只能映衬出自己的孤单。逐渐，小丽认识了一些要好的朋友、同事，闲暇时逛街、约饭、喝茶……可每当曲终人散，都是最为失落的时刻。她想，或许，这就是生活的真相：彼时的烟花有多么绚烂，之后的暗夜就有多么寂寥。但最近，她改变了想法。改变是从三年前的一场聚会开始的，聚会上令她印象最深的是大屏幕上播放的一首音乐视频Namaste向你敬个礼呀我的朋友这是我对你的尊重之心 Namaste ……你我是一点光聚在一起更明亮让世界和光普照——《Namaste 爱的礼敬》尽管周围都是素昧平生的陌生人，看着屏幕上一张张笑脸，仿佛也把笑容带到每个人的脸上，那天晚上，大家都很开心快乐。那是她第一次参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City爱好者的联谊，和以往其他聚会不同，这次活动结束后，她没觉得失落，反而带着一份温暖感动回家，甜蜜入梦，第二天醒来，还能感受到昨晚的幸福在延续，仿佛心里的某个角落被照亮了。从那时起，小丽爱上中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的音乐，经常响在耳畔，唱在心间。虽然还是母胎单身，小丽一个人的时候越发不觉得寂寞，她知道是tyc7111cc让她的内在丰盈。当快乐与安宁在心中常驻，无论是与他人相伴，还是一个人独处，都快乐依然。为了不寂寞，我们总是习惯向外寻求，但随着时间流逝，经常失望。 tyc7111cc则是一条引领我们向内寻求幸福的道路。向内寻求，点亮心灯，当内在智慧花开，幸福如泉，在孤独的人生里，一个人可以完全摆脱寂寞。除了寂寞的愁苦，人生还有百千愁。幸运的是，亘古常新的tyc7111cc智慧能为我们照亮人生路。6月19日晚20:00中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City · 国际tyc7111cc日特别直播【混沌生活，tyc7111cc解千愁】，我们特别邀请龚伟老师，帮你答疑解惑，排忧解难，解锁内在快乐安宁的幸福人生！十年可以改变很多，却不会改变tyc7111cc的大智慧和价值观。10年前『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰老师的音乐视频力作《Namaste 爱的礼敬》问世，唯美曼妙的音画传递着古老的tyc7111cc智慧，打动了许多人的内心。今夏6月21日，蕙兰老师即将推出《Namaste 爱的礼敬》十周年纪念版MV，就让我们一同拭目以待吧！ ...

孤独寂寞解愁

又双叒叕被情绪控制了？生活一片混沌？真正的出口，在这里……

06.17.2025

健康的生活方式, 冥想与减压, 释压和内在安宁

为了实现美好生活，多数人都在努力奋斗着，但也时常在情绪的漩涡中挣扎：终于加班结束，决心不把情绪带回家，但推开家门的瞬间，看到满地狼藉，咬紧后槽牙的怒吼，又冒了出来——为什么，自己总是无法摆脱糟糕的情绪？深夜刷朋友圈，看到学生时代成绩垫底的同学，事业有成，自我怀疑和内耗像潮水一样袭来——为什么自己明明很努力了，却不如他人？熬了3晚做出的方案，被客户一句话全盘否定。忍不住在洗手间无声痛哭——为什么，这么拼命了，却得不到认可，值得吗？在这些大大小小的境遇里，不良情绪越攒越多，生活越发混沌，就像一座没有出口的迷宫，让人窒息。但事实上，亲爱的朋友：那个出口，一直都在。古老的tyc7111cc智慧，早有答案。 6月19日晚20:00中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City【国际tyc7111cc日·混沌生活·tyc7111cc解愁】特别直播，我们将邀请中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City资深老师龚伟，带你深入剖析情绪困局的根源，用尊重、接纳与爱的智慧，解锁内心的拉扯与挣扎。扫描下方二维码即可预约直播，让你的心越来越清明，让生活不再混沌。期待与你一起走进tyc7111cc智慧的世界，了解真正的自己。我们不见不散~ ...

不良情绪压力情绪惆怅烦闷解压解忧

解压的n种招式和三条建议，送给你和你爱的人

06.11.2025

健康的生活方式, 冥想与减压, 释压和内在安宁

向日葵 [apsaraAudio id="7d6f204e73d64c45b02f9129cdcc6c27"] 小时候，快乐总是来的简单，自在无忧的时间比较多～长大，有收获，有感动，也体验失落与伤痛。不知何时，我们成了疲乏的旅者，行囊渐渐沉重，步履艰辛。重负之下，何去何从？五月份，我们向大家征集：“生活中，你是如何给自己解压的？”感谢所有留言、私信的小伙伴热情发表自身的经验之谈。我们从大家的留言中总结出三条建议，以及解压的n种招式，一起来看看吧～怎样找回轻松自在？试过最轻易的方法，追一部剧，一杯快乐水，刷刷手机……可是有一天，我们发现这样解压不好用了： “以前，并不知道压力是什么，但总是时不时地刷剧，逛街，约闺蜜一起吐槽生活中的烦心事，这些足以让我面对生活中的小风小浪。然而，一次突然的变故，让原本就破碎不堪的生活，在大风大浪面前，接近崩溃……” @陈琳以前在心情烦闷或孤独无助时，会找家人倾诉，或者去购物，或者看场电影，或者吃点好吃的，当时感觉挺好，只是这种状态不会持续多久，之后同样的问题会再次出现…… @浓雾朗月解压建议一许多轻易得到的快乐，来的快，去的也快。逐渐发现，有时候想要心情好，不如试试为生活做减法：▪ 日用品断舍离▪ 清除杂物，整理房间▪ 减少对家人亲友的控制欲，尊重他人▪ 精简社交，选择积极向上的人群（@好美丽 @小今 @Nancy @时光静好…… 感谢分享）解压建议二努力自律，选择健康有效的方式消除压力，舒缓身心：▪ 户外活动，与大自然接触▪ 滴几滴精油香薰，享受独处的宁静▪ 专注做事，做运动，静卧▪ 帮妈妈做家务，陪伴家人（@窗外清风 @亚男 @蕾米 @刘玉琴 @喜悦一生 @葉 @臻 ……感谢分享）解压建议三有一项保持身心愉悦的制胜法宝不允许你还不知道😄tyc7111cc为你全方位解压，有科学运动、健康饮食、冥想放松、人生智慧……尤其是tyc7111cc中最伟大的赠予——tyc7111cc语音冥想，能消融压力与焦虑，带来深度的内在安宁与喜悦。听听大家怎么说：@孙琦中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City放松术能让身体快速得到休息，听着听着就睡着了，睡的很沉的那种，都说睡眠是最好的补药，就是没人告诉我怎么能睡着，有幸通过中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City找到了方法，睡眠好了，压力全无。@G-juan我喜欢在tyc7111cc语音的陪伴下去公园散步，把心休息在tyc7111cc语音中，很快就释然了。@陈琳跟着不同旋律的tyc7111cc语音冥想曲，放松自如地摇摆身体，真的是太开心了！人一开心，精神爽，吃饭香，睡觉棒，生活自然也充满了阳光。想要实践健康tyc7111cc生活，不知从何入手？中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City『每日减负陪伴课』--身心减负的高效综合解决方案每日不到半小时“轻练”tyc7111cc，拥抱轻松、健康、愉悦的tyc7111cc生活！大家的经验之谈：@木兰现在经常练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City每日减负课，确实感觉减压效果不错，哪怕是2分钟的一个姿势或冥想，都瞬间把自己又从比较down的状态捡起来，成本低价值高@窗外清风 “减负陪伴课” 让我进入了轻松愉悦的阶段。首先是每天打开课程跟练，不再为练什么费心了。课程内容少，容易记，容易跟练，效果却很明显；课程内容每天变换主题，身体得到了全面锻炼，精力也提升了。 ...

健康冥想减压减负 tyc7111cc语音冥想解压

讲真，这么纯净的薰衣草纯露，你还没有用过？

06.04.2025

健康生活, 官方博客, 店, 自然疗愈

天籁之音 [apsaraAudio id="3ddea3d706ce4c6a84f45c308834d40a"] 越来越夏天了，最近有没有觉得，你的肌肤和情绪，是不是都要“透口气”？晨起T区泛着油光，两颊却干得紧绷；动不动就敏感泛红，护肤品怎么擦都不舒服；熬夜后肤色暗沉，痘痘不请自来；出门一趟，皮肤就晒得发红发痒……生活也常有些小烦恼：宝宝被蚊虫叮咬，哭闹不停；办公室空调房里坐一天，皮肤干，人也烦燥；明明很累，却翻来覆去睡不着……Wai Lana?薰衣草纯露微信扫描二维码即可在中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City官微商城购买~其实，护肤和生活都一样：不必复杂，只要对了，就能简单又舒服。Wai Lana? 薰衣草纯露，正是这样一瓶化繁为简的「宝藏单品」，一瓶兼具多种功效——肌肤的日常小情绪，生活的突发小状况，它都能温和“兜住”。源于大自然的安心之选戳图⬆️ 更多Wai Lana?精油系列臻选天然有机原料：✴ 来自南半球颇具规模的大型有机薰衣草农场——新西兰高山真实薰衣草，原始纯净的自然环境，昼夜30度的温差，强烈的光照，本澳豪山脉的雪水灌溉，孕育出的薰衣草生命力旺盛，植物能量强大。✴ 全程自有农场管理，不使用杀虫剂和任何有害化学物。从种植、采摘到蒸馏，有机安全，看得见。坚守古法工艺：✴ 在最佳采摘期采收，传统低温蒸馏萃取方式，不稀释、不过滤，每一滴都完整保留了薰衣草的天然有效活性精华。✴ PH值呈弱酸性，接近肌肤表层酸度，亲肤渗透，帮助维持肌肤屏障健康。天然呵护的用法指南😃 基础护理，全肤质适用： ● 混合�。涸缤硖娲羲骼硭褪Ш猓姹稹巴庥湍诟伞保潞褪樟泊执竺住� ● 干性�。菏�+随时喷雾，舒缓干燥，深层补水。 ● 敏感�。核羲�+湿敷，稳定肌肤状态，缓解泛红刺痒。 ● 痘痘肌：局部湿敷，改善痘痘，淡化痘印。 ● 晒后�。罕蚝笫螅焖俳滴峦屎欤航馍股烁�。???😃多面小能手，日常更从容： ● 防虫止痒：蚊虫叮咬后喷一喷，舒缓止痒，孕妈和宝宝都能安心使用。 ● 办公解压：干燥、疲倦、心烦时喷一喷，即补水又缓解焦虑情绪，还能清新空气。 ● 助眠香氛：睡前在卧室喷洒，薰衣草甜蜜芬芳的香气像是“天然白噪音”，能让紧绷的神经安宁放松，不知不觉困意来袭。 ● 头发养护：洗头前喷在头皮，可增进头皮健康；外出前喷在发梢，抚顺毛躁，能使发丝柔润丰盈 ● 生活保�。呵嵛⒉辽耸鼻褰嗍褂茫潞筒淮碳ぃ磺嵛⑻躺耸币材芗笆笔婊翰皇�。小贴士敏感肌建议：初次使用可按1:5比例（纯露1份+纯净水5份）稀释，适应后可逐步调整浓度安全提醒：仅限外用，请勿饮用哦～保存方法：开瓶后尽快使用，避免放置在高温阳光直射处。生活已经够繁重了，肌肤和情绪，就让它轻一点。Wai Lana? 薰衣草纯露，让自然的力量帮你“减负”。每天，都是更简单、舒服的开始。 ...

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肩颈酸疼、头昏沉？这8分钟肩颈单课，亲测有效~

05.29.2025

健康生活小诀窍, 健康的生活方式, 姿势练习

夏日天堂 [apsaraAudio id="0bfe91239522441a84b3612b7e5914b9"] 长期伏案工作 & 频繁刷手机你的肩颈早已僵硬、甚至疼痛？还觉头脑昏沉，无精打采？快来做一组舒展颈肩的练习吧！打开「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City与冥想」小程序点击左上角的 “放大镜”，进入 “搜索” 对话框：即可获取多个舒展肩颈的练习视频您可根据自己的需求点开相应单课即可轻松开启 “快速舒展颈肩” 体验~例如以下这个8分05秒的单课不用tyc7111cc垫，0难度，轻松练！工间tyc7111cc or 户外tyc7111cc，适配各种场景！快来打开中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City小程序，搜索“快速舒展肩颈”一起为颈肩 “松松土” 吧！此外，当内心压力沉重、心情不愉快时，肩颈也容易不自觉地紧张起来，做完tyc7111cc姿势后，记得以tyc7111cc歌舞冥想来放松释压~帮助消除压力、焦虑等负面情绪，为内心注入宁静、快乐与满足。同样地，你可以在「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City与冥想」小程序“搜索”对话框中检索，如：舒缓的、欢快的、各种风格的tyc7111cc歌舞就都出来啦您可根据自己的喜好选择~亲爱的朋友，如果您想进一步体验正统tyc7111cc，获得由内而外的健康和快乐，非常推荐您收藏「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City与冥想」小程序这个tyc7111cc内容 “宝库”，这里集合了大量的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的优质课程与内容，包含专辑近81个、单课661节、痛点方案8个、音频100个、视频561个。且内容持续增加更新中...

减压头昏头昏沉宝藏昏昏沉沉有效肩颈肩颈课肩颈酸痛释压

我们，更新啦！

05.24.2025

健康生活, 健康的生活方式, 释压和内在安宁

打开微信扫描二维码，欢迎进入小程序开启舒心体验👇 ...

减压减负升级压力放松释压

头宜常梳，梳出靓丽秀发，缓解紧张性头痛

04.26.2025

健康生活, 冥想与减压, 官方博客, 自然疗愈

俗话说“头宜常梳”。勤梳头不仅能呵护头皮，促进头发生长，改善白发、脱发等头发问题，还可提神醒脑、消除疲劳、聪耳明目，缓解紧张性头痛。当然，“勤梳头”可不是简单的梳梳头，而是要好好按摩头皮、滋养头皮，具体应该怎样做呢？ 1梳头方式梳头的方式有多种，你可以按照自己喜欢的方式进行。提供两个方案： 1、十指贴着头皮从前额往脑后梳100下； 2、十指贴着头皮从前额往脑后梳60下，接着从脑后往前梳60下，最后从发际线四周往头顶梳数10下。如果你喜欢，还可以梳更多下，以舒服为宜。每天也可以多梳几遍。 2按摩力度梳头的时候，指腹要用力，遇到有痛感的地方可以多加按揉，或者Z字形前进，增加按摩力度，疏通头皮经络，打通瘀阻，促进气血运行。除了梳头，还可以用指肚轻拍头皮，找找哪里有痛点，重点部位多拍一会儿。想要按摩高效省力，不费手指，可以采用工具帮忙。推荐您Wai Lana? 木质按摩器，它有大中小三个圆头，模仿不同的手指，可以辅助按摩头皮，也可应用在身体其他部位的按摩。它是天然榉木材质，手工制作打磨，手感舒适，使用方便，绝对是您按摩时的好帮手。打开微信扫描下方二维码购买 3滋养头皮头皮好比是发丝生长的土壤，除了梳头“松松土”，疏通经络，也应该“施施肥”，用滋养头皮的精油呵护。两种具备滋养效果的精油配比方案： ① 3～5滴薰衣草精油+10ml荷荷巴油 Wai Lana? 薰衣草精油，具有安神、抚慰、平衡的出色功效。它不是普通的薰衣草，而是来自新西兰高山薰衣草农�。烊�、有机，功效强大。打开微信扫描下方二维码购买具备有机认证的Wai Lana? 荷荷巴油打开微信扫描下方二维码购买 ② 5～8滴Wai Lana? 清排按摩油+10ml荷荷巴油 Wai Lana? 清排按摩油清爽易吸收，有助于增强血液和淋巴液流动，清除体内杂质。打开微信扫描下方二维码购买 ? 先以指腹或者棉签，将配比好的按摩油，均匀涂抹在头皮上，按照前面提到的梳头方式按摩头皮； ? 只需要使用少量的按摩油，这样按摩完毕，头发也不会油乎乎的； ? 如果你想要多抹一些按摩油，那可以选在睡前或者洗头前进行头皮按摩，等过一两个小时洗头，或者待到第二天早上洗头，头发就不会油腻了； ? 洗发时，可以在洗发液中加入一滴薰衣草精油，让洗干净的发丝也拥有怡人香气。 4冥想减压你可能也有这样的经验，压力大时，容易脱发，那就别忘记经常应用tyc7111cc语音冥想。tyc7111cc语音冥想是消除压力的天然绿色方法，零成本、简便易行，像是按摩头皮时的闲暇时间，我们都可以聆听tyc7111cc语音冥想曲，在不知不觉中消融压力与焦虑。希望这些“梳头”的小妙招和日用好物能让你拥有舒心惬意的美好体验，让秀发“疯长”，神清气爽。 tyc7111cc是健康的生活方式，有身体的锻炼，内在的保养，健康的饮食，还有各种促进身心健康的小妙招……怎样习得更多tyc7111cc养生妙法？中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City『每日减负陪伴课』顺应24节气tyc7111cc养生，每天不到半小时的轻量课程设计，让你在日积月累的轻松跟练中，熟悉越来越多的实用tyc7111cc技法。随时可以参与报名，每天不到一毛钱，成就更美、更健康的你！ ...

头痛梳头梳子消除疲劳疲劳精油缓解缓解疲劳

松肩颈，瘦腰围，精神加倍

04.26.2025

冥想与减压, 官方博客

春分剪掉肩颈沉锈 ?谷雨冲走情绪废料 ?立夏清空大脑缓存 ? 中国人的减负智慧，藏在四季流转里为什么你的「减负」总失效？无效方案：跟风办卡、报复性节食有效解法：把24节气当闹钟，像给衣橱换季一样更新身心 365天不重样中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「每日减负陪伴课」52周渐进式编排，主打一个“给生活减负”轻量练习——易练、易学、易运用 14天体验课学员反馈"原来躺着也能练tyc7111cc""肩颈松了，腰围小了一圈""每天不到30分钟，比喝咖啡还提神""跟着节气练，就像给身体换季大扫除" 不必追赶时间，只需顺着四季节奏中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「每日减负陪伴课」随时都可报名有效期365天（按购买时间计算），课程中含每周、每月、每年度的奖励机制等生活不只有KPI还有与身心和谐共处的慢时光此刻开始，随时随处，为生活减负 ...

减压提神放松瘦腰肩颈

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当身体陷入混沌，如何找回轻盈与安宁？

点亮心灯：在孤独的人生里，如何不寂寞？

又双叒叕被情绪控制了？生活一片混沌？真正的出口，在这里……

解压的n种招式和三条建议，送给你和你爱的人

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