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tyc7111cc迷你坐，让你和小肚腩说拜拜~

11.24.2022

请先看一遍视频再开始练习点击阅读“tyc7111cc姿势安全指南” 最容易发胖的冬季，怎样和小肚腩说拜拜？简单的迷你坐不仅能消除腹部赘肉，同时也按摩了腹部器官，预防和减轻多种背部问题，让身姿挺拔~ [apsaraVOD id="703cd13a85794837bb14c3b536441d57"] 姿势详解 1.仰卧，两脚稍分开。弯膝，脚掌平贴地面，脚跟与臀部相隔适当距离。两臂放在体侧，掌心向下。 2.暖身：后腰下压。吸气时收腹颔首，再慢慢抬起头、肩，手臂前伸，与地面平行。别抬得太高，只要肩膀离地就停。呼气时，放下头部、肩膀和手臂。重复做3～5次。 3.后腰下压。吸气时收腹颔首，再慢慢抬起头、肩、上背。手臂前伸，与地面平行。4.呼气时，放下头部、肩膀、手臂和上背，放松。几秒钟后再次抬起。 5.重复做5～20次；双腿前伸，掌心向上，休息。降低难度法 1. 只做暖身练习。2. 如果感到颈部肌肉疲劳，就将十指交叉放在头下，双肘朝侧面展开。注意头部别往前推，意想双手只不过是靠枕罢了。提示1. 在做抬起上背的动作时，要下压后腰促使腹肌发力，不要用颈部肌肉发力，否则有可能使颈部用力过度。2. 每次抬起身体时，体会腹肌在收缩和强健着。放下后，完全放松肩颈和手臂。3. 做抬起和放下身体时，别拉扯到颈部肌肉。4. 呼吸方法也可以颠倒过来，呼气时抬起身体，吸气时放下身体。今日直播预告今天（11月15日）中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City健康公益直播课程要和您分享的主题是“释放腰椎间盘压力，改善骨盆前倾”。预约课程，跟中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练总监洁丽老师一起做肩颈腰背系列的tyc7111cc锻炼吧！感兴趣的小伙伴不要错过喽～往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

短暂昏厥，竟源于脊柱问题！怎么通过tyc7111cc养护你，我的“顶梁柱”！

11.21.2022

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你是否认为在忙于伏案工作时，有头昏脑胀、腰酸肩困等“小状况”是正常的负累，不必太在意？很久以前，小编也这样认为。直到有一天早晨，小编家的邻居阿姨突然晕倒，被救护车拉走，才重重地给小编敲响了警钟。她的诊断结果是脊柱问题导致的短暂晕厥，好在情况不是特别严重，几天后就出院了。但这事给小编留了后怕，从此开始认真锻炼，注意劳逸结合，善待自己的脊柱。直播预告： 11月10日下午19:30，我们将进行一场旨在帮您排毒护脊的特别直播，由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练总监洁丽老师亲授，教你各种养护脊柱的tyc7111cc技法，感兴趣的小伙伴抓紧预约课程，不要错过喽～脊柱有多重要？它是重要的中枢神经，几乎所有从脑部发出的神经，都经由脊椎到达人体的各个器官。脊柱在保护内脏、支撑躯干、保护脊髓、参与身体运动方面，发挥着重要作用，因此，脊柱被视为生命的“顶梁柱”。一旦脊柱出现了问题，将会影响人体生命信息的及时通达，进而影响身体健康状况。因此，医学上也有“诸症多源于脊”之说。好消息是，经常练习tyc7111cc姿势可以很好地保养脊柱。 tyc7111cc姿势中的后弯、前弯、侧弯、扭转，可以使脊柱更加柔软有弹性，让体态显得更加轻盈、挺拔，提升人体的活力指数。小编自从有规律地跟着蕙兰老师tyc7111cc视频练习后，腰酸肩困脖子疼等“小状况”虽还会偶尔发生，但都能在练习姿势后得到缓解。更有意思的是，因为经常做向上拉伸脊柱的动作，周围的朋友还觉得我长高了。真是一练两得呢！ - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City -原电视系列节目单集视频详解-第26集接下来，就给大家介绍一组特别有益于脊柱的练习，让我们一起来养护“顶梁柱”，体验“长高”的快乐吧！ ▌一般原则：1. 在练习前请先阅读【tyc7111cc姿势安全指南】并遵循它；2. 并非一定要伸展到和蕙兰一样的程度，勉强只会增加受伤几率。在自身舒适范围内尽力而为就可以收获最大效益；3. 请时刻关注身体感受，有需要就停下休息；如果觉得某个姿势太难，可采用降低难度的方法或者跳过去不练。 ▌重要提示：1、如果有心脏或血液循环问题（高血压），在做站立前弯式练习之前，请先咨询医生；2、有背部、颈部问题、患有坐骨神经痛或高血压等心脏或循环问题者，不应练习犁式。练习中，颈部有任何不适，应立即小心地收回姿势。年长及身体虚弱的人应向医生咨询之后才决定是否做这个姿势。无论在何种情况下，也不要使肌肉用力过度；3、做桥式时，头下不可垫有枕垫或折叠的毛巾等物，因为它们会让头部高于肩膀，在髋部抬起时，容易造成颈部的过度凹陷。目录卡迪轮式、后弯延伸式、站立前弯式、狗伸展式、虎式、单腿练脚式、犁式、桥式、蝗虫式、放松与冥想。（*这里所列的姿势名称或与视频中的名称不同，是因为采用了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City最新出版物中的叫法。）请先看一遍视频和文中提示再开始练习 [apsaraVOD id="bfba781a65224c059d9f623e79f5d880"] 姿势介绍 1.卡迪轮式：对于缓解因久坐而引起的脖子僵硬十分有效。 2.后弯延伸式：伸展脊柱，调和脊神经，调理腹部器官，改善消化，刺激淋巴系统，提高免疫力，灵活肩膀，扩张胸腔。 3.站立前弯式：消除萎靡不振；缓解脊骨间的压力，激活脊神经；按摩肝脏、肾脏、脾脏和胰脏；改善肤色，促进消化，缓解便秘，增进生殖系统的健康。 4.狗伸展式：帮助紧实大腿和臀部，伸展腹部，强健手臂，灵活脊柱，培养耐力。 5.虎式：减缓轻度的坐骨神经痛，增强腿筋，强健大腿和臀部，预防和缓解背痛。 6.单腿练脚式：舒展脚关节，灵活髋部，紧实腹肌和大腿，强健背部和骨盆的肌肉，有助于消除静脉曲张的疼痛和压力，改善循环； 7.犁式：促进循环，对肾脏、肝脏、脾脏和生殖器官都有保养功效；消除胃部胀气疼痛，有助于改善月经失调。 8.桥式：强健双腿、臀部和背部；缓解背部的紧绷感；让思维更加清晰；调理新陈代谢、增强肺部，并保持脊柱的健康和柔软。 9.蝗虫式：能够滋养脊柱神经，消除腰骶部的疼痛，使脊柱边等更富于弹性，对消化系统和膀胱、前列腺也很有益，减轻或消除便秘、泌尿疼痛、肠胃问题、月经失调。练完了，是不是觉得舒服了许多？请记得把养护脊柱行为融入到日常生活中哦！欲了解更多脊柱日常养护知识和技巧，请关注11月10日“排毒护脊”特别直播，跟中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练总监——洁丽老师，习练各种养护脊柱的tyc7111cc技法，机会难得，不要错过喽～点击预约，不迷路！往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

怎样做，才能断“容貌焦虑”的根？

10.31.2022

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z女士向我们倾吐了她的苦恼：“我个子比较矮，鼻子有点塌，颧骨又有点高，眼睛不够大。为了让自己更美，我把收入的一大半用来买漂亮衣服、化妆品，做美容美发。可是不管怎样修饰外表，我还是觉得不够。美得之有道-------------- 每当浏览网络或看杂志时，我都觉得很沮丧，我怎么才能赶得上那些美人呢？tyc7111cc可以让我变得更美一些吗？” 每个人都有自己独特的外貌，但是在现今网络空前发达的时代，有关容貌美丑的评论，不断放大：有的人觉得自己还不够美，一心想要变得更美；而有的人，比较后，更加觉得自己一无是处。最终，两者都不可避免地陷入了“容貌焦虑”中。根本原因在哪里呢？根据tyc7111cc，爱美之心人人都有！爱美是我们想拥有吸引力，因为它源于我们渴望被爱的天性。也就是：我们渴望被爱，想拥有吸引力努力通过修饰容貌来增加吸引力可是容貌无法完美陷入容貌焦虑是的，你没看错，容貌焦虑的根本原因在于：我们渴望被爱。难道想要被爱是一种错吗？当然不是！只是，我们需要先弄清楚其中的原委，才不会浪费我们宝贵的时间和精力。靠外貌获得的“爱”，短暂易逝-------------------------------------- 首先，我们应该意识到：我们无法让容颜达到完美并永久保鲜，所以试图通过增加外在美来获得爱，最终都会导致失望。如果我们够明智，就会发现，绝对的外在美是罕见的，通常我们的外表总会有不同程度的缺陷。譬如，女孩拥有动人的面容，只可惜腿短了点；百里挑一的大明星，虽然从正面看五官端正，但换一个角度再看，鼻子或下巴部位就有点怪异了。因此，让外表达到十全十美，是一个不可能实现的目标。而且，美人终有迟暮的时候，这是大自然的法则，不可逆转。试图用粉黛及整容术来拴住衰老的脚跟，结果只会带来压力和失望。其次，即使我们的外貌足够美丽，也找到了看重我们美丽外貌的爱人，这种所谓的爱也并非真爱，因为它是有条件的，它的条件就是我们的美丽的外表。当外在美消退的时候，这种“爱”也会消退。这样短暂的“爱”，是你想要的吗？所以，如果你已清楚让“容貌完美”是一件不可能的事，而且你也不想要有条件的短暂的“爱”，那么，就可以尝试做有可能实现的事情：培养内在美。内在之美，持久且芬芳-------------------------- 外表的美丽可能在最初能够吸引他人，但若无内在美的映照，其吸引力将无法持久。谢小姐和我们说过她的经历：当她还是豆蔻年华之时，非常漂亮，总是有大把的追求者。但是，所有与她交往过的众多年轻男士，一个也没有如她所愿地与她步入婚礼的殿堂。随着年岁的增长，她总算看出些端倪，正是因她自恃美貌而傲慢、自大、贪婪、骄纵和嫉妒，不可避免地导致了追求者的离去。确实，若暴躁易怒、贪婪、太过自我中心，纵有出色的美貌和姣好的身材，谁能与之长久相处？相反，如果一个人并无出色外表，却总是亲切温柔、说话风趣、关心他人……人人都愿与之为伴，因为我们正是被他的内在品德所吸引着。吸引人的、内在美好的品质从何而来呢？根据正统tyc7111cc，当一个人能真正领悟到自己生命的本质，明白每个人都是整体的一员，他便能发自内心地关爱他人、真诚地服务他人。由此，他不仅能从这种关爱与服务中体会到快乐与满足。这种关爱的态度也会让一个人更具吸引人的魅力！因为，被爱所吸引，这是我们固有的天性。开满香花的树 “一个有内在之美、高尚品德的人，会给全家带来荣耀，就像一颗开着香花的树，让整座林子充满了香气。”——tyc7111cc大师查拿科雅潘地特此外，与外表的美丽不同，内在美不会随着年龄的增长而消失。所以，如果是因良善品德的内在之美而吸引他人，那我们对这种持久的吸引力会更有信心，双方的关系也更有可能美满。因此，不论你的外貌如何，请把更多精力集中在培养内在美，随着时间的推移，由内在之美深深扎根的果树，一定会结出香甜的果实。践行正统tyc7111cc，让美馥郁芬芳-------------------------------- 回到开篇z女士提到的那个问题：tyc7111cc可以让我变的更美一些吗？我们的回答是：是的，践行正统tyc7111cc生活方式，可以帮助我们自然而然地变美。合理的tyc7111cc姿势锻炼，可让身材更加匀称，达到自然塑型； tyc7111cc饮食，可让身体轻盈，精力更充沛； tyc7111cc智慧，可领悟自我真正的价值，从容接受“变老”这事；有规律地做tyc7111cc语音冥想和自�。山嗑荒谛模刀�、骄傲、焦虑等负面情绪，让内心从而日益平和、满足和幸福，让内在之美愈加光灿。 tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最伟大的赠予，非常简单，人人可练，同时又极其有效，带给人们最高层面的益处。渐渐地，你会发现，借着tyc7111cc练习而培养出来的美德，透过我们的眼神、表情和行为而焕发光彩：更多温柔的话语，从口中流出；更多关怀的光芒，从眼里透出；更多舒心的笑容，柔软了面庞。这种由内而外散发的自然之美，才是生命本该有的样子。如果这正是你想要的，请一定不要错过中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营课程。由张蕙兰老师和世界知名tyc7111cc冥想宗师柏忠言亲自设计，带你找寻人生的意义和价值，认识真正的自我，让内在之美焕发光彩！从源头上摆脱容貌焦虑，让你从从容容地过有意义、有深度的幸福人生。点击图片链接即可报名参与课程在这个世界上，让我们焦虑的事物够多了。关于“容貌焦虑”这件事，要不要断它的根，选择在你。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营，带你开启持久芬芳的自然之美。往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

霜降，秋将止冬将至，久经考验的tyc7111cc技法助你从关节暖至身心

10.25.2022

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暮秋已至天气凉、草木摇落露为霜，转眼间来到了霜降节气。霜降是二十四节气中的第十八个，也是秋季的最后一个节气。 First Frost 随着霜降的到来，作物、草木开始泛黄，片片落叶如黄金，预示着冬季的脚步渐行渐近。霜降过后，天气逐渐转凉，容易诱发人们关节病变，特别对于老年人来说更是如此，因此要注意保暖，尤其是保持关节部位的暖和。 01 tyc7111cc姿势------------------------------助益身体的整体健康有许多简单又有效的tyc7111cc姿势能有效促进人们的身体健康，帮助人们达到个人的最佳健康水平，特别是关节练习，非常适合在霜降时节练习。关节练习不仅能放松关节、增强灵活度、降低日常生活中意外跌倒受伤的几率；更能促进血液循环、疏通经络、安宁心境，对身体的整体健康都有所助益。人人都应多加保养关节，老年人尤其需要，建议带上家中老人一起练习。任何人练习tyc7111cc姿势都需遵循《tyc7111cc姿势安全指南》，仔细聆听身体的感受，在舒服的范围内缓慢细心地做动作。下面是蜂雀式视频，这个简单的动作对肩、背、颈部都很有益处。 [apsaraVOD id="edb71a23caa8477ebbdac246027b769c"] 类似关节运动还有头转动式、脚部关节练习、上肢练习（点击姿势名称可以查看视频或图解）等等。坚持一段时间的锻炼后，很可能就会发现秋冬不那么怕冷了，甚至消除关节疼。简单的tyc7111cc姿势还能提高人对身体的感知力，使人更能根据身体的需要做适当的调节。 02 放松与冥想----------------------------缓解压力与焦虑天气愈发阴寒，生活越需要明媚与阳光。tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中的精华和核心，它能帮助我们减轻日常压力的堆积，摆脱最深层的焦虑，唤醒我们内在的生命力量，让人生充满喜悦吉祥。 tyc7111cc语音练习的方法也很简单，没有复杂的动作，没有严格的要求和限制。可以静心聆听，也可以随心复诵，或者随着tyc7111cc语音冥想音乐自由自在地摆动身体、拍手皆可。轻叩心弦 [apsaraAudio id="fbbafd9391ea4b45959d72a8a7a3b5d0"] 亲爱的朋友，想要获得更丰富的冥想体验，欢迎参与每周固定时段播出的公益直播「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun Citytyc7111cc语音冥想晚会」。让我们一起唤醒内在的生命力量，用内在深处的温暖迎接每一个即将来临的日子，照亮前行道路上每一个前进的方向，收幸福、灿烂、充满意义的人生。扫码识别二维码?免费订阅收看宝贵的tyc7111cc科学和大智慧，能为我们带来真正健康、智慧、成功的幸福人生！蕙兰老师和柏忠言宗师精心设计中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营，帮助您系统、深入、全面的学习，最新一期课程正在报名中，诚挚邀请您的参与！往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

哪些人，不怕老？tyc7111cc让人从容到老的秘诀

10.10.2022

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今日九九又重阳，在此祝广大老年朋友，形神康�。腋＜椋� 都说“最美不过夕阳红，温馨又从容”。意思是人到了晚年，散发出来的光彩如同夕阳般温和美好。对于长期练tyc7111cc的人来说，到了晚年又有怎样的风采呢？当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师当代中国tyc7111cc之母蕙兰老师就是一个很好的例子。从昔日青涩的少女时期开始习练tyc7111cc，到如今作为三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母，蕙兰老师良好的身心和精神状态让人为之惊叹。点击视频了解蕙兰老师的日常生活▽ [apsaraVOD id="758243bd457c4d3c8637776cb176bf57"] 规律的作息，合理的锻炼，健康的饮食，适度的娱乐休闲活动，经常与家人亲友一起做tyc7111cc语音冥想，尽自己所能为他人的身心健康福利而工作，使得蕙兰老师总是处于“工作与愉悦的心情两相并存”的状态。而保持这状态的秘诀就在于践行“tyc7111cc生活方式”，一种人人都可以实践的生活方式。 ★ tyc7111cc生活方式主要方面★ 01 tyc7111cc姿势：疏通身体增强精力，保持活力 02 tyc7111cc饮食：给身体添加优质“燃料” 减少垃圾和负担 03 tyc7111cc语音冥想：既有自己的独处冥想时间也�：图胰伺笥� 一起做tyc7111cc语音冥想从内而外释放压力，深度充电 04 tyc7111cc智慧：洞悉生命本质科学尽自己所能，为他人和社会奉献一己之力让大家更好有人说，看到蕙兰老师的眼眸深处散发出来的，尽是对这个世界的温暖与爱。深以为然，当一个人真正拥有大智慧，内心满怀对他人的关爱之情，岁月对于她而言，只会是加分项。虽身体在自然老化，内在却愈加馥郁芬芳。也许有人会说：蕙兰老师实践tyc7111cc生活数十年，老了有这样的状态是自然的事，而我已上了年纪，恐怕是过不上这种tyc7111cc生活了？事实上，并非如此。因为蕙兰老师分享给大众的tyc7111cc，是人人可学，人人可受益的。不论你处于人生的哪一个阶段，5岁小儿，还是90岁的长者，只要从现在开始练tyc7111cc，就是最好的时机，可以让你的人生更加幸福吉祥。蕙兰老师说：“人们经常想，随着年龄的增长，身体健康每况愈下，反而越是年轻，身体越健壮。但是我有不少的朋友觉得他们现在比20年前感觉好得多，因为他们认识到恰当休息，均衡营养和经常锻炼的必要性，我们可以越活越健康，越活越有智慧，但是这并非绝对的，我们要先找到正确的知识来源。” 《蕙兰天地》——智慧随年龄而增长吗因此，想要拥有真正幸�？炖值娜松滓丶谟谡业秸返闹独丛础� 就像在大海上航行，船舶需要灯塔指引才不会偏航一样，人生之路，也需要从智者那里获得正确的指南，才不会迷途。正统tyc7111cc是一整套健康的生活方式，有姿势，有呼吸，有饮食，有人生大智慧，还有久经考验、珍贵无比的tyc7111cc语音冥想，经由实践，能给人们的生活带来清晰的指南。想要系统深入地学习正统tyc7111cc，最直接有效的方式，就是参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营——由『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰老师和她的导师『世界知名tyc7111cc冥想宗师』柏忠言亲自设计，资深tyc7111cc大师授课，不论有无tyc7111cc基础，不论性别、职业等背景有何不同，人人都适合学习。数万人受益于这个课程，他们的生活由此悄然改变。 ?课后感言? “退休后，我把自己每天的时间安排得满满的：早茶、卡拉0K、打牌……但我心里依旧觉得不充实。于是，我又去上老年大学，学画画、学tyc7111cc、学跳肚皮舞……可内心依然有一种摸不着底的空虚感。经由朋友介绍，我参加了你们的在线阳光生活营课，我被tyc7111cc语音冥想所触动，流下了热泪，这不是悲伤难过的泪水，而是仿佛找到了心灵的港湾，找回了久违的感动！寻觅到了快乐的源泉。” “年轻时，看到或听到别人去世，我都认为那与我无关，认为我不会遇到这个问题的。我不敢也不愿意考虑这个问题，觉得不吉利。可是，年龄越大越无法回避。通过学习tyc7111cc科学，让我对这个一直逃避的话题有了更新更深的认识。当我再次经历家中老人的离世时，变得比以前从容了，不再恐惧死亡了！深深地感悟到tyc7111cc是不断实践的过程，有实践就有收获。” 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营课程，3个周末，22堂生命主题课，带您走进正统tyc7111cc的世界，领悟人生大智慧，知道并做到如何更好地过人生。早参加早受益现在参加马上受益 ● 社群式陪伴学习 ● 一对一专属客服 ● 按时完成课程者，可获得100元活动抵用券，用于参加进阶体系学习，解锁更多人生大智慧。 ● 课程结束后，还可获得参与大师答疑课的资格，陪伴您更好地实践所学。扫描下图二维码报名最新一期在线阳光生活营▽ 我们无法选择优渥的出生，却可以选择让内心富足地老去。我们无法左右时间，却可以和时间成为好朋友。愿您与智慧为伴，活出最美好的自己。往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

tyc7111cc帮忙，秋季忧郁，退！退！退！

10.10.2022

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“自古逢秋悲寂寥”。说的是，一到秋天，人就容易陷入忧郁、寥落的情绪中间歇emo（忧郁）、经常失眠、“想躺躺不平，想卷卷不动”几乎成了现代人的常态。在忧郁易发的秋季，如何改善睡眠、远离忧郁呢？tyc7111cc或许能给您一些启发和帮助直播预告今天下午(9月27日)，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City秋季养护系列公益直播，将迎来第四�。魈馐�：远离忧郁，重获优质睡眠。继续由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练总监洁丽老师主讲，欢迎预约。（一个月内可查看回放）秋风吹起，落叶飘零。行人裹紧风衣，在风中疾行；有时秋雨侵袭，更添凄切，此情此景容易让孤独、寂寥、忧郁不请自来。快乐源泉，赶走忧郁-------------------------- 每个人都在努力追寻，试图抓住真正的幸�？炖�。我们总是习惯向外索求，成功的事业、相爱的伴侣，房、车、美食，鲜花、掌声、诗与远方。这样辛苦找来的幸�？炖秩侨讼勰剑胛颐悄谛目释娜宦阕苁遣钅敲匆坏悖馑挡磺�、道不明的差距让人茫然无力，不快乐、忧郁也如影随形。根据tyc7111cc的观点，相较于物质层面，我们的内心需要最高层次的幸福快乐。要获得的话，得靠tyc7111cc语音冥想来滋养。 tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最伟大的赠予，经常做tyc7111cc语音冥想就会品尝到内心真正的安宁、快乐，且不被外界变化所影响。tyc7111cc语音就是内心快乐的泉源。喜爱tyc7111cc语音冥想的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City爱好者这样说：一到秋天，秋风瑟瑟，万木凋零，我就悲秋忧郁，仿佛林妹妹再世。可自从学习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，每天吟唱tyc7111cc语音，我越来越开心，越来越快乐！真希望世间的“黛玉”们，都来享受tyc7111cc语音的甘甜，开心起来！亲爱的朋友，从这个秋天开始，让tyc7111cc语音陪您度过。随落叶翩翩起舞，让快乐赶走忧郁。快乐泉源 [apsaraAudio id="50d84792456844b091b1145f86b84b81"] tyc7111cc歌舞挥别忧郁--------------------- 运动会让我们体内产生大量血清素和其他有益心情的物质，使人感觉良好。在众多运动形式中，动静皆宜的tyc7111cc练习是佼佼者。对抗秋日的慵懒、忧郁，最适合的要数tyc7111cc歌舞了，它是运动与冥想的完美结合，跟着tyc7111cc语音冥想曲，边唱边跳，自由舞蹈，可以摇摆，也可以跳跃。随着身体发热，体内的“毒素”就好像正熊熊燃烧，tyc7111cc歌舞之后，忧郁一扫而空，身心都变得轻盈洁净、快乐无比。爱上tyc7111cc歌舞的小伙伴这样说： 01 越来越喜欢tyc7111cc歌舞了，我是个容易紧张的人，tyc7111cc歌舞能让我很快地放松下来。遇到心情不好时，练习一会儿tyc7111cc歌舞，心头的雾霾很快就消散了。 02 tyc7111cc歌舞带给我内心的喜悦和安宁。在我感到疲倦、烦躁、郁闷的时候，tyc7111cc歌舞帮助我驱散这些不良情绪。开心的时候，tyc7111cc歌舞让我的快乐翻倍。现在我每天都做tyc7111cc歌舞，实在是太让人开心了！中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的动感tyc7111cc歌舞，让看过直播的朋友们念念不忘，这个周二，欢迎您来直播间，跟洁丽老师一起体验这开心快乐。狮子式喊退忧郁-------------------- 您有秋游登高喊山的经验吗？来到山顶放声呼喊，消除胸中郁闷。给大家推荐一个与之类似，但功效更加卓著的tyc7111cc姿势——狮子式，它简单易学，有趣好玩。练习狮子式，此刻你就是丛林大王，一声狮子吼，吼出王者霸气，各种不快乐如鸟兽般散去，喊退忧郁，快来试试看吧！练习请遵循《tyc7111cc姿势安全指南》 [apsaraVOD id="c11a53b8625e49789de538f3430c948d"] 洁丽老师曾经在直播间带领大家练习狮子式，整个直播间欢乐爆棚，这样的直播间太有趣啦。想要快乐的你，直播间见。一个月内可查看回放↓ 往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

智慧早已根植在每个人的内心，只要方法正确就会重现光芒

10.07.2022

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孔子是我国古代的大思想家、教育家。每年的9月28日是孔子诞辰日，是纪念孔子的节日。在很多人心目中，孔子是博学与智慧的象征。从学习交友到为人处世，孔子都留下了许多睿智的洞见。今天让我们一起重温蕙兰老师讲述的一则关于孔子的教导：从前在古代的中国，孔子带着众多弟子、随从和腰配刀剑的保镖一起旅行。这位伟大的学者，乘坐在一辆轿子中，旅行漫长，是很多天的旅程。他们走过了很多的城镇村庄。一天，孔子从不远处看到两个小伙子仿佛在争辩着什么，出于好奇，孔子请轿夫到那儿停下。当少年人见到是大伙随从陪同着的大学者，立即鞠躬致敬。孔子当着众人的面问孩子：“你们在争辩什么呀？”其中一个答道：“我们在争论每天什么时候太阳最接近地球，我认为是在日出的时候，我的朋友就不同意，他认为中午时候太阳最接近地球，我的理由是靠得越近显得越大，日出的时候太阳看起来最大，所以一定是日出时最靠近地球的。但我朋友争论说：靠的越近就越热，所以太阳一定是中午最接近地球的。现在见到您，我们感到很高兴，因为您是全国最伟大的学者，一定能够给我们一个准确的答案。” 孔子回答说：“真对不起！我不知道。我没有研究过这方面的知识。”说完孔子就告别两个孩子，带着随从走了。听完这个故事，我们当中可能有人会觉得孔子没有什么了不起，连孩子的问题都回答不了。从tyc7111cc的角度来看，一个人之所以成为智者，并不是因为他能够回答有关世界或全宇宙的每一个问题，真正的智者，不仅明白自己并非无所不知，而且是诚实谦逊的，绝不会假装万事通。此外，真正的圣人不会骄傲自大，并随时能低头谦恭。这就是tyc7111cc的观点。孔子以身作则，用言传身教为人们展示了：一个真正的智者不仅不会骄傲自大、自以为是，反而是懂得诚实谦逊、低头谦恭的。而现实生活中，一个拥有智慧的人，不管是面对顺境逆境，都容易保持谦逊平和、阳光稳定的心态；往往也能在需要做出抉择时，做出正确的决定，因此，自然也会拥有更和谐的人际关系和快乐吉祥的人生。现在就有好机会，最新一期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」（10月15日 - 11月13日）正在报名中！课程由『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰老师和『世界知名tyc7111cc冥想宗师』柏忠言出于对中国人民的关爱之心，精心设计。人人皆可学习，人人皆可受益！精心打造的视频课程，让您足不出户和大师学习。帮助您领悟tyc7111cc中古老而深邃的真理，学习体验各种宝贵而实用的tyc7111cc技法，不断培养和增长智慧，收获真正幸福吉祥有意义的人生。点击下图，报名接待中…… 往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

有了保温杯+枸杞+秋裤，还是手脚冰凉？tyc7111cc养肾攻略，快来收藏

09.30.2022

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网传，现今可1秒钟打入青年人的社交话题是：养生。例如，问一句今天锻炼了吗？健康讲座听了吗？话匣子便可迅速打开。空气净化器、净水机、营养补充剂成了青年人的心头好。为了过冬，更是老老实实备好温暖“三件套”:保温杯、枸杞和秋裤~！某种程度上，青年人对于养生的认真程度，已超前辈。然而，不管怎么努力养生，随着入秋以来气温逐渐下降，有些朋友已开始出现手脚冰凉、关节不适、水肿等现象，这大多与肾气不足有关。 -------------------------------------------------------------------------------- 肾被称为"先天之本"，具有藏精、主生长、水液代谢等功能，对五脏六腑起着温煦、濡养的作用。肾气虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。所以，养肾护肾是身体健康的必修课。而秋天正是养肾的黄金季节，通过tyc7111cc来养肾，可以为健康过冬打好基础。具体该怎么做呢？ tyc7111cc是一种健康的生活方式，在秋天，我们可以通过调节饮食、身体锻炼、睡眠和放松释压来养肾护肾，为过冬做好准备。请用微信扫描观看直播课程在日常生活中，谨记以下“三要”、“三不要”的原则对养肾会大有裨益！要“适度运动”，不要“久坐”----------------------------------------- 众所周知，久坐伤身。在不冷不热的秋天，每天能练习一些有益肾脏的tyc7111cc姿势是最好不过了。 tyc7111cc姿势中后弯类的姿势能刺激肾脏，起到养肾护肾的功效。如眼镜蛇式、蝗虫式、弓式、骆驼式等。而坐姿前弯的姿势，如单腿交换伸展式、夕阳伸展式、宽角前弯式等（点击姿势名称查看视频或图文），能刺激膀胱经、肾经，也能起到养肾护肾的作用。在此推荐每天练习的姿势是：眼睛蛇式，这是一个适合大多数人练习的后弯姿势，有助于强健背部和臀部，缓解颈背部的紧绷僵硬，减轻轻度背痛。这个姿势以俯卧的方式后弯也温和地刺激了腹内脏器官，按摩肝肾，促进荷尔蒙的平衡。还有助消化、改善循环、减轻便秘症状的功效。安全提示：练习请遵循《tyc7111cc姿势安全指南》；患甲状腺机能亢进、肠结核、胃溃疡和疝气的朋友请勿练习眼镜蛇式。 [apsaraVOD id="74329d056de7400d8d3c71adc8fd5bc9"] 要“早睡晚起”，不要“熬夜”----------------------------------------- 充足的睡眠有助于气血生化，补气养精，达到养肾的目的。随着秋意渐浓，昼渐短，夜渐长，睡眠模式也应该逐步调为“早睡晚起”，以确保睡眠充足。有熬夜习惯的朋友，应尽量在晚上11点之前入睡，保证充足睡眠，补足肾气。如果入睡困难，可在睡前播放“中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City放松术”或“晚安入睡法”音乐，跟随蕙兰老师的引导，有意识地放松身体各个部位，渐渐进入甜美的梦乡。晚安入睡法 [apsaraAudio id="dbff45a46bb0410f8a4dd1c5b30e77c8"] 要“减压放松”，不要“恐惧”----------------------------------------- 中医认为，恐伤肾。疫情的反反复复、全球经济形势的下滑，生存压力倍增，不少朋友难免陷入担忧，甚至心生恐惧。经常练习tyc7111cc语音冥想，不仅能减轻日常压力的堆积，还能摆脱焦虑、克服恐惧，并体验到深刻的内在安宁与精神上的快乐。 tyc7111cc语音冥想非常简单，同时又极其有效，带给人们最高层面的益处。即使你从未做过任何tyc7111cc技法，像是tyc7111cc姿势、调息等等，也能够直接做tyc7111cc语音冥想，消融压力，赶走烦恼、焦虑、恐惧等等负面情绪。正如蕙兰老师所说：无论疫情造成了怎样的混乱我们都可以将心思意念休息在tyc7111cc语音冥想之中从而体验到内在深处的安宁与快乐而tyc7111cc大智慧的培养能让你目光如炬、思路清晰在人生的各个困难时期坦然前行 [apsaraVOD id="1a5718ef2bda4a4e88d61f7635fecd7f"] 点击视频，体验tyc7111cc语音冥想此外，秋天是食物进补的“黄金季节”，秋补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力。在秋季适合多吃一些山药、枸杞、核桃、板栗等食物，不仅有助养生、补养肾气，还能调节人体各个机能，为过冬做好充足准备，减少生病几率。亲爱的朋友们，“肾气足，百病除”！更多秋季tyc7111cc养肾护肾攻略，敬请关注9月13日中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City健康公益直播，主题：护肾养元，健康过冬。益处：养足肾中元气，为过冬做准备/预防和调理关节炎及风湿痛/消除水肿瘦小腿/改善手脚冰凉。由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City姿势教练总监洁丽老师主讲，点击预约，会有开播提醒，不要错过哦！中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City视频号请用微信扫描预约中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 往/期/精/选HUILAN YUJIA 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 |《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心 ...

国庆长假，人在旅途，如何缓解疲惫困顿，减少细菌病毒的侵扰？

09.30.2022

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国庆长假终于快要来了~欢呼~ 面对反复疫情，有人选择宅家躺平，好好放松；有人选择鼓起勇气出门旅行（在疫情防控许可的情况下），或探亲访友，或寄情山水，欣赏不同的风土人情。不过，中长途旅行免不了舟车劳顿，各种不便，容易让人烦心。不论是乘车、乘船还是坐飞机，长时间静坐都让人难受。在久坐的情况下，肌肉长时间无法伸展，血液会堆积在下肢，导致腿部肿胀和全身肌肉僵硬酸痛。另外，乘坐公共交通工具时，我们一直处在封闭的空间，又与其他乘客相距较近，如果有乘客患有可经空气传播的疾病，我们就很有可能被传染。其实，在旅途中，借助tyc7111cc卫生、姿势、冥想等一些小技巧，可以帮我们更加顺利地出行，以良好的健康状态，享受更轻松、快乐的旅程。假期计划出行的朋友，不妨参考我们为您准备的旅行tyc7111cc指南哦~ 旅途中的tyc7111cc技法纳斯雅和涅悌 | 增强免疫养成tyc7111cc卫生习惯，能在旅行时有效地阻止细菌和病毒侵入我们的身体。你不妨在出门旅行前做一做纳斯雅技法，将滋润油轻轻地涂抹在鼻子内部，让滋润油有效滋润鼻腔内部，以防鼻粘膜在飞机上变干开裂，进而阻止细菌和病毒进入身体。在结束旅行到达目的地之后，你可以使用涅悌法或其他鼻腔清洁方法，去除留在鼻腔内部的细菌或病毒。点击查看纳斯雅和涅悌的详细介绍。细菌、病毒传播的另一个极为普遍的方式就是以手触物。门把、栏杆、水龙头、钱币这些经常碰的地方都有很多细菌。所以只要经常保持双手的清洁并避免接触我们的眼睛和口鼻腔（往往是致病性病原体的入侵之处），就能减少这些细菌的侵袭。 tyc7111cc姿势 | 舒展身体、缓解压力在旅途中，想快速舒展身体、缓解压力，做几个简单的tyc7111cc姿势是最适合不过了。注意：一定要听从身体的感受，谨慎小心的练习，练习请遵循《tyc7111cc姿势安全指南》。 01 脚部关节的练习几个简单的练习就能缓解腿脚酸、胀、痛等劳累问题，帮助你以轻巧的步伐，踏上健康快乐的旅途。 [apsaraVOD id="4b48fa02ae10433fb87fb07567e99f76"] 02 肩膀转动式快速肩颈部紧绷不适，只要您需要，随时可练，坐着站着都能练习。 [apsaraVOD id="a4aa60671fd94e0099075ee62463163d"] 03 颈部练习增加血液循环，舒松肌肉，避免头痛。在漫长的飞机火车航班上，当您身体劳乏、坐卧不安时，可以试试这个小秘诀。头颈放松了，心情也会跟着放松。提示：如有颈部问题，练之前请务必咨询医生。 [apsaraVOD id="06273ec01eaf4f47be4027e78438a207"] 04 绕臂扭转式在狭小的空间里，也能按摩因久坐而被长时挤压的腹部器官，并把肩背部的紧绷感释放掉，因而疏通了堵闭住的能量，能使你提神醒脑。这真是长时乘坐交通工具放松身体的好办法。不过，身边若有其他乘客时，手臂的转动应收小些，以免碰触他人。 [apsaraVOD id="080fda447e304ff1bf8ea6823f4373a7"] 05 踮脚伸展式旅途中行走累了，只要做几次踮脚伸展式，马上就能赶走疲劳和紧张，迅速恢复精力，以轻松、愉快的心情再次投入大自然的美景中，不亦乐乎！如果你需要长途飞行，那么每隔两个小时就应该起来走动一下。如果飞机飞行平稳，而且有空间让你起身做一些伸展活动，可以每隔一个小时或随时练习一下上述伸展和扭转动作，促进全身血液循环，这样会让你重获活力，有焕然一新的感觉。此外，这些练习还能缓解因为久坐而产生的腰酸背痛。高效恢复精力 | 优质睡眠在旅行中，当你感到疲惫时，做15分钟的tyc7111cc放松术就能使你快速恢复精力。如在晚上入睡前练习这个技法，你会发现只需要睡较短时间的觉，醒来时就能感到清新爽快、精力充沛！点击下方链接，开始放松~ 15分钟放松与冥想 [apsaraAudio id="a8fb5b38e0044a0da918ad17559d2412"] 另外，在旅途当中，还可以考虑戴上眼罩和耳塞，以隔绝旅途中不可控的光线与噪音的干扰，方便见缝插针打个高质量的盹，使精力更充沛。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 喜迎国庆贴心健康旅行包涅悌壶+眼罩+耳塞带上它，和家人旅行更安心。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的眼罩和耳塞推出国庆福利价，为您的旅途保驾护航！戳图查看详情↓ 此外，在旅行中，各种不确定性难免让我们产生紧张、无聊和焦虑，tyc7111cc语音冥想可以有效地帮助我们缓解这些负面情绪。旅途中，记得多听tyc7111cc语音，放松身心哦~ 天籁之音 [apsaraAudio id="3ddea3d706ce4c6a84f45c308834d40a"] 同时，还要记得补充充足水分、清淡饮食，这些技巧都能帮我们增强身体免疫力，以快速适应和克服长途旅行途中遇到的气候变化、时差等各种问题。为了让大家获得更全面的旅行tyc7111cc指南，消除旅途中不必要的紧张和焦虑，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City公益直播将于9月20日15:00，为您全面介绍旅行中的tyc7111cc技法。内容易学实用，益处多多，不容错过！更多精彩福利，将在直播间揭晓欢迎预约观看！中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City视频号请用微信扫描预约往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

加油“孤勇者”！愿黑暗中向阳的你，迸发出生命的力量

09.12.2022

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要问最近爆火的一首歌，《孤勇者》一定榜上有名。 “战吗？战�。宰畋拔⒌拿巍保庋母璐嗜菀兹锰诹氲皆谖Ｄ亚巴ι矶龅挠率棵牵拖窠改晡颐强吹降�：为抗洪抢险日夜奋战的消防员和战士，他们承受着巨大的身心压力，忍受着伤痛，有时甚至还会牺牲生命。 * * * 2020年那个令人难忘的春节，无数白衣天使放弃了和家人团聚的机会，更将危险置之度外，主动请战，冲锋到与病毒对抗的第一线。还有许许多多无私助人的英雄们，有人拯救溺水者，有人徒手接下坠楼女童…… 他们都是最可爱的人，他们的责任、担当、勇气和敢于牺牲的精神让人心生敬仰，无限感激。如果我们思考，他们为何能做出这样的付出与牺牲？爱，是人们永恒的追求我们会得到答案：归根结底都是因为“爱”，因为对他人及社会的关爱。其实，每个人的心底都有对他人、对整体的关爱之心——正统tyc7111cc中称其为“精神之爱”。完美的精神之爱是内在的动力，是力量的源泉，是抵御一切疾风骤雨的避风港。如果我们想获得源源不断的勇气和力量，就要唤醒内在的精神之爱，并使之不断成长。根据正统tyc7111cc，tyc7111cc语音冥想是唤醒内在完美智慧和精神之爱的方法。tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最为伟大的赠予，经常做tyc7111cc语音冥想，还能让人体尝到越来越多的内在安宁与喜悦，有着多不胜数的益处。他们的故事顺利考入一所985大学之后，小陈骤然失去了奋斗的目标，找不到前行的动力。 “我想到自己的未来，应该会像我的父母那样：上班、下班，虽然不差钱，但依旧烦恼不断，有些许快乐但还是很无聊，那不是我想要的人生。我开始沉溺在烟、酒、网络游戏中无法自拔，心中越发焦虑、迷茫。幸运的是，关心我的朋友向我推荐了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，还赠给我中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营课程。我被大师充满大智慧的演讲，还有美妙的tyc7111cc语音深深吸引住了，每节课都听得很认真。通过实践所学，尤其是经常做tyc7111cc语音冥想，我的心中感受都前所未有的内在安宁和深度快乐。我逐渐明了，勤练tyc7111cc语音冥想培养精神之爱和智慧，并尽自己所能服务他人和社会，就是让人生快乐充实的秘诀。我不再沉迷游戏和烟酒。我开始每天锻炼身体，努力学习专业知识。现在的我内心充实、精神焕发，对未来充满信心。” * * ...

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