蕙言慧语 Archives - Page 13 of 13 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

祥和春分?幸福tyc7111cc！

08.18.2020

春分这天昼夜长短平均,是春季九十日之半,所以称为“春分”。春分时节是调养肝脏，平衡内分泌系统，协调机体功能的重要时机。那么，怎样让tyc7111cc为这个春分时节添一份健康和平和呢？这里我们为您推荐舒缓运动与情志调节相结合。舒缓运动推荐您练习一整套完整的tyc7111cc视频课程，包含姿势练习、放松术和tyc7111cc语音冥想，这样可以全面的调理身体，平衡体内的各个内分泌系统。（练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City国际电视系列第１集）但还是有些姿势对春季护肝及平衡身体有比较大的助益。您可以选择把它们安排到您日常的练习当中。一定要听从身体的感受，谨慎小心的练习请遵循《安全指南》。 ① 单腿交换伸展式这个向前弯身的动作不仅有助于强壮肝脾，也可帮助疏解愤怒与懊丧的情绪。 [apsaraVOD id="049e6d7769844cdfb0e615e1eb0d7b52"] ② 膝胸式这个姿势可以活络下肢关节，促进气血运行，是一个有助于能量平衡流动的姿势练习。小提示： 1.如仰卧头不舒服，可在头下放块折叠的毛巾。 2.抱膝时如果有困难，可将手抱于膝后，这样会更容易。 3.练习过程中，要注意始终保持腰背下压，后腰不一定完全贴地，只要朝地面下压即可。下巴稍内收。 [apsaraVOD id="93cdb7047f79480a9410ac6117dd8434"] 情志调节人们常说‘怒伤肝”。其实怒气不仅�：ι硇慕】担不岣芪У娜舜匆貊埠头衬眨婵晌胶θ撕�。想要疏解愤怒和缓解压力，最有效的方法莫过于tyc7111cc语音冥想了！静听天籁让超然语音润洗着身心如清泉瀑布般 “一颗怀着愤怒的心，如同紧握着石块的拳头，石块好比愤怒，拳头就是内心。当我们在潺潺流淌的清泉中打开拳头，石块自然会被流水带走。同样的道理，当我们打开心扉沉浸在超然语音中，愤怒就在那一刻被消融了。” 这就让我们一同静静聆听，一曲甜蜜动人的tyc7111cc语音冥想曲《智慧花盛开》吧。 [apsaraVOD id="bfb896cf40174f1fb5aeacbf0a364329"] ...

人生旅途的避风港

08.18.2020

冥想与减压, 冥想的好处, 蕙言慧语

在这个世界上，人生就好比是度过浩瀚海洋的旅程。途中时而天气宜人，前行顺利。时而小小的风浪来袭，提醒我们谨慎前行。时而则是暴风骤雨，巨浪从四面八方汹涌而来。生活中的惊涛骇浪以不同的方式袭来：可能是身体上的“病痛风暴”，譬如女性每个月因激素分泌导致的情绪波动，或者各种病痛折磨、心理躁动；也可能受到“外部风暴”的冲击，如亲人痛苦的死亡或是爱人分手的心碎。一般来说，我们在世上的“快乐”或幸福感取决于“大海”的状况。当海上风平浪静，我们身处顺境时，会感觉兴高采烈，甚至得意洋洋，而遇到挫折时则会感觉生活四分五裂，甚至沮丧失意。当海水冰冷刺骨，巨浪将我们淹没之时，则会惧怕在劫难逃，无法幸存。有规律地练习tyc7111cc语音冥想能让我们感觉如许的宁静与祥和，任凭周遭惊涛骇浪，心中仍旧波澜不惊。这种内心深处的明灿，有如高挂天空的太阳，是无人能夺走的。 [apsaraVOD id="6343e7d9a2ab4670968ae69f5ad1a127"] ...

想要家庭关系甜蜜蜜吗？这里有秘诀哦

08.18.2020

健康生活, 蕙分享, 蕙言慧语

关于我：以前脾气不好，总喜欢找茬儿，和丈夫彼此挑剔、批评、抱怨。吵起架来互相口不择言地伤害对方更是家常便饭，而且从不妥协让步。还附上证据嘻：举个例子，有一次我买多了菜和水果，因临时要出门旅行吃不完，他就挖苦我：“瞧你多有钱啊……”我很生气地回敬：“可不有钱吗，咋地？我吃一半，扔一半。”随后两人就互不理睬。等到他做了错事，我就趁机报复，让他不痛快。”有木有觉得家庭关系、人际关系问题最初的起因往往只是对小事的不让步，愤怒情绪的笼罩加上言语的犀利，让原本简单的问题变得复杂？实话实说：在人与人的互相对立中，每个人的内心或者被一团乱麻包裹，或者充满紧张的压力，不愿面对彼此。如果……：如果我们都能以责人之心责己，以恕己之心恕人待人就好了，只是道理总是知易行难。我们只能从自己的改变开始，也许这种改变也会感染并带动他人的改变。该怎么做呢? 如何真正能控制好自己的言语和情绪，耐心地聆听并尊重他人的心声，从内心深处对他人充满关爱呢？办法还是有滴~：一个绝佳的途径是tyc7111cc语音冥想。通过tyc7111cc语音冥想的练习，内心的力量会逐渐增强，主动作出让步会变得更容易，爱也会变得越来越容易。哇塞！棒棒哒*^_^* ：有规律地练习tyc7111cc语音，能软化我们刚硬的心肠，让我们内心充满仁慈、体恤，使得谦逊、耐心、宽容和尊重他人等各种美好的本性得以自然展现，让我们的人际关系变得更加和谐。欢迎亲点击观看下方tyc7111cc语音冥想视频：《甜蜜的笑》^&^ [apsaraVOD id="701f5a9275e449218ed78d2732086c05"] ...

这是一个秘密，关于幸福…

08.18.2020

蕙言慧语

或许很多朋友都还记得美国哥伦比亚大学教授霍华德金森“向幸福致歉”的故事吧，它曾横扫朋友圈。霍华德金森在1988年的幸福感调查中，统计到121名觉得自己非常幸福的人。其中有50人是事业成功人士,另外71人则是:家庭主妇、农民、小职员，甚至流浪汉。而21年后对这121人的再度问卷调查，却发现那71名平凡者仍然觉得非常幸福,而那50名成功者的选项却发生了巨大变化,仅有9人事业一帆风顺仍然选择“非常幸福”，其他人都因事业的变故而分别选择了“一般”、“痛苦”，甚至“非常痛苦”。沉思数日的霍华德金森以《幸福密码》为题，在《华盛顿邮报》发表论文。论文结尾，他总结说：”所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去…”在后来的采访中为他早年下结论认为“可以通过拼搏、获得事业成功来得到高层次幸福”致歉！霍华德金森教授用严谨的科学研究为人们揭示了“依靠物质而来的幸福感不能持久”，让许多人恍然大悟。其实源远流长的tyc7111cc智慧早已为世人昭示：哪些幸福是肤浅易逝的，如何才能获得深邃恒久的幸福？并经由一代又一代的tyc7111cc圣哲证实。让我们以谦虚、开放的心态一同来看看tyc7111cc智慧对幸福的解读吧！关于幸福的解读:不完美的幸福刚买的新衣裳让你开心了一阵子，但新鲜感能持续多久？昨天，你可能因看了场电影或吃了顿美食而开心，但如今那份高兴劲儿去哪儿了？它已经消逝无踪了！哪怕是幸福的来源也不长久！比如，从美食中得到的幸福感是短暂的，因为美食本身有食用期限，时间一到就会腐烂；有的人因出名受到尊重而感到幸福，但今年大红大紫，明年却无人问津。幸福总是伴随着痛苦和磨难。糖果虽然好吃，但吃多了会不舒服、长胖、生蛀牙；梦寐以求的恋情让人好似生活在云端，却常以心碎收场。如果我们想要通过世间的感官享受、物质财富和你情我爱等方式来填补心中的空虚，那么不管我们多么努力，即使在这过程中可以体验到稍许的快乐，也只不过像萤火虫的微光不足以照亮暗夜那般，无法满足我们饥渴的心，总觉得缺少些什么！无法令内心真正的满足。正如数十年来，著名、最成功的摇滚乐队之一——滚石乐队的那首经典名曲《我得不到满足》中所唱：“我得不到满足，得不到满足。尽管我努力，努力，再努力。我还是得不到，得不到。”即使名利双手、家财万贯，享尽所有用钱能买到的感官享乐，也还是无法真正满足。比如说，某类幸福感是可以通过感官享受、感情关系、名利财富、世俗知识的累积来获得的。这种追求并不是邪恶的，但并不完美，通过感官享受、名利等得来的幸福如昙花一现，不能完全满足我们的内心，那么花一生去追逐这种不完美的幸福是毫无意义的浪费生命的行为！关于幸福的秘密:完美无瑕的幸福已达到自我认知的tyc7111cc师深知，世上还有一种有别于此类的幸福。这种完美无暇的幸福就是古老tyc7111cc圣典中所说的“阿南达”和“普瑞玛”。世上存在着永恒快乐的源泉，它无限深邃，又浩瀚无边，取之不�。弥唤�。在这个幸福泉源中尝到越多的甘露，就越能感受到内心真正的安宁与满足。通往这泉源获得这幸福体验的道路，就是我们所知的“tyc7111cc”。就像tyc7111cc圣典中所描述的那样，获得至高快乐、安宁祥和、喜悦、充满意义的幸福生活以及超越对死亡的恐惧，都是修炼tyc7111cc所要取得的丰硕果实。它的精髓就是安宁、智慧与纯粹的爱。高尚的智慧和纯洁完美的爱是真正幸福泉源的精髓，其甘露之甜美芳香，超出常人的想象。那种难以言表的美妙感觉如仙丹妙药，能让人挣脱物质的枷锁，冲破恐惧的牢笼，从黑暗走向光明，使人内心得到安宁，并感到无限的幸福。常饮这种甘露，就能体验到与日俱增的幸福感。哪里能获得如此的慧心与完美之爱，从而获得真正的幸福呢?美丽的钻石藏在地底深处，它虽埋藏于黑暗之中，但依然是钻石，泥土和沙砾只能暂时掩盖它那魅力夺目的光芒，让其价值暂时不被发现。与及此相仿，精神之爱及智慧早已存在于人心，但就像钻石被掩埋一样，它被嫉妒、贪婪和愤怒所污染。精神之爱及智慧只有通过自身逐步净化，才会更加光彩照人。tyc7111cc语音冥想就是最适合于这个世代的净化方法，通过有规律地练习tyc7111cc语音冥想，并从达到自我认知的tyc7111cc师那里接受难得的知识，一个人就能逐步达致最高层面的幸福、完美无瑕的幸福！ ※本文部分内容摘选自蕙兰老师的新书《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2 释压、定心、幸福冥思》。 ...

幸福的阶梯

08.18.2020

蕙言慧语

幸福是一级级的阶梯，我想应该是酱紫滴！当我站在第一级阶梯的时候，是无法想象第N级阶梯的高大上的…… 当俺偶然间在幸福的阶梯上多爬了一级，忍不住感叹：矮油！咋就一直呆在那里了呢，这里幸福多啦！追寻幸福人人都向往幸福！每一个你我，在漫漫人生路上，都在追寻着幸福。有些遗憾的是，我们有时会像井底之蛙一样，误以为水井上方那隅圆圆的东西是整个天空。我们马不停蹄地追逐那款叫水井圆的幸福，而错失了那比大海更广阔的真正的天空，那无限深邃甜蜜的幸福！流年·幸福当我还是一个萌萌哒滴小娃娃的时候，幸福就是哥哥的玩具都给我玩！当我背上书包，红领巾儿胸前飘的时候，幸福就是小卖部里的棒棒糖~ 当我在各种补课中备战高考的时候，幸福就是周日下午可以美美的睡一觉了。当我穿梭在大学校园的晨曦里，幸福就是细品一杯豆浆的芬芳。当我开始经历了爱情，幸福就是一想起TA就自然而然地傻乐。当我漂泊在异地他乡，幸福是记忆里那样一个宁静的午后，和粑粑麻麻一起围坐着烤火，我懒懒地趴在麻麻的身上。幸福·浩淼无穷的天空吃一颗棒棒糖的幸福跟家人围坐在一起的幸福是不一样的。感官享受的幸福与心心相系的真情所带来的幸福是无法比拟的。那么，你我正在追寻着的幸福，是那款水井圆？还是那真正浩淼无穷的天空？【幸福之秘】 “古老的tyc7111cc文化精华薪火相传，为我们揭示了幸福之秘！幸福分为许多的类型和层次，获取的方式也不相同。比如说，某类幸福感是可以通过感官享受、感情关系、名利财富、世俗知识的累积来获得的。这种追求并不是不好，而是并不完美。耗费一生去追逐这种不完美的幸福是不明智的。世上确实有一种完美无瑕的幸福，通往这幸福体验的道路就是我们所知的‘tyc7111cc’。tyc7111cc道路能使人获致内心真正的安宁与满足，并感受到无限的幸福！” ——-摘自中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City《释压·定心·幸福冥思》 ...

和谐人际关系的第一步，你做到了吗？

08.18.2020

蕙言慧语

就像每一片树叶都不相同，我们每个人都有自己的意愿、品德、性格、兴趣和特质。即使是一卵双胎，长得一样，穿得一样，有相同的喜恶，家人也能一眼分出异同。因为尽管双胞胎有着同样的基因，但他们却是独立个体，还是有各自的不同之处。根据tyc7111cc的观点，我们每个人都是独立的生命体。认识到并尊重他人的个体性和独特性，是维持并发展和谐关系的首要条件。只有认识到每个个体都有自由意志，我们才能相互理解，才能在自愿自发的基础之上建立和谐的关系。明白了这个道理后，我们就不会再错误地要把他人塑造成我们想象中的模式。每个人都是单独个体，有自己的意愿和做事的方式。如果试图按照我们的意愿来塑造他人，那么就很有可能“碰得一鼻子灰”，并使他人对我们心存芥蒂。假如没有意识到并尊重他人的个体性，父母、孩子和兄弟姐妹之间也会产生不睦。把自己的意愿强加在配偶、子女之上，而造成家庭不和的事例很多见，纷争多起因于没能认识到家庭成员的个体性和特殊性。人们想要增进和谐的关系，关键在于了解并接受以下这个首要的tyc7111cc原则：我们都是独立的个体，有自己独特的个性、特长、兴趣，当然还有自由意愿。认识到并尊重他人的个体性和独特性，是维持并发展和谐关系的第一步。一旦认识到每个人都有自由意愿，就能理解和谐的关系必须建立在自愿自发的基础之上。在此基础上建立的和谐关系中，每个人都会尊重和爱护对方，每个人都能做自己愿意做、自己选择做，而不是被他人强迫做的事。如果我们试图强迫别人做一些违背他们意愿的事情，那么我们很可能会感到失望和丧气，而对方也可能会对我们心存不悦或心怀怨愤，因为他们的个体性没有得到应有的尊重，而有受奴役的感觉。就算我们有方法强人所难从了我们的意愿，别人内心也会反感，做事也不会积极，这就在彼此的关系中埋下不和谐的种子。▶ 这样的道理可以应用在生活中的很多方面，比如在和亲友分享tyc7111cc这份美妙的礼物时——请欣赏蕙兰老师的视频“让每片叶草按自己的步调成长” [apsaraVOD id="77d94de8f1964b3f96bda51da44cdcf4"] ...

有些照顾父母的好方法，您不一定知道

04.28.2020

蕙言慧语

与这个话题有关，借着一位中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City学员的倾情分享，今天我们要介绍给大家的就是如何用tyc7111cc的技法为老年人送上一份关爱之情。让我们借此送给父母这份能够带来健康、幸福的无价礼物吧！有些人误以为tyc7111cc就是年轻女性的练习，其实、男女老少都能从tyc7111cc的练习中受益匪浅呢！以下来自一位中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City学员的倾情分享时光流逝，随着我们一天天长大，岁月的皱纹也逐渐布满父母的容颜，当他们操劳一辈子以后，终于有大把的闲暇来细品生活，享受时光，可是身体的病痛、子女的忙碌也逐渐靠近，孤寂相随。我们到底能为他们做些什么呢？他们真正需要的又是什么?纾解忧虑前段时间，我的一位挚友谈到了她的妈妈对她的各种担忧和挂虑，母亲的状态令她也倍觉心焦。她的母亲比较容易担忧，乖巧孝顺的女儿汇报点芝麻大的事在母亲的心里也要激起不小的波澜，很多大小事女儿都不敢跟母亲说了。但不说吧，母亲心中的担忧也不见得真正减少。 ? ? ? 我自己也是个天性爱担忧挂虑的人，越是在意的人或事担忧越甚。为了改善这一点，也看了不少这方面的书，尝试了好些方法，就我自己的经验来说真正带来显著改变的是tyc7111cc语音冥想。于是就赠送了她一盘蕙兰老师的tyc7111cc语音冥想音乐合集，让她带回去，好让她母亲试试，毕竟只要有规律的听听就好了，做起来也容易。最近，挚友告诉我说，她觉得妈妈的心没有以前那么紧张了，好像轻松开阔了一些，可能真是我给她的音乐起了作用，她妈妈一直播放着，不管怎么说她要谢谢我。 [apsaraVOD id="feb38ea8e4f54903ad6c93f9b39354bf"] tyc7111cc语音冥想就像中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City大师帕拉玛哈姆萨常说的“成本低、价值高”，没有什么花费就能给父母带来巨大的帮助。 ? ? ? 记得在参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的姿势教练培训时，老师在讲到上肢的练习和脚部关节的练习中提到：tyc7111cc姿势需要正确的练习才能保证安全有效，这几个简单的关节练习能使关节放松，增强灵活度，避免运动或劳作时拉伤或扭伤，动作的放松效果，还能安定心情。回去后你们把它们分享给家中的老人，老人家的关节一般都不好，这几个姿势看似简单，但功效却很好。不但可以灵活关节，强健双臂、双腿，促进血液循环，还能帮助疏通经络，对全身的健康都有所助益。 [apsaraVOD id="edb71a23caa8477ebbdac246027b769c"] 教练培训结束后回到家里，我开始热心地给老爸老妈推荐上肢的练习和脚部关节的练习，并耐心地教他们如何正确地习练，反复强调要聆听身体的感受，在舒服的范围内缓慢细心地练习，这是第一要义。爸爸坚持做了几个月后去年冬天就不那么怕冷了，妈妈手腕疼的毛病也有所改善。简单的练习也提高了老爸老妈对身体的感知力，这样他们就更能根据身体的需要做适当的调节了。父母爱我们，同时也往往会爱屋及乌的去了解我们喜欢或推荐的东西！ ? ? ? 洪姐姐是跟我一期的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City教练培训的学员，她的年龄比我们都要大一些，但身体很好，容光焕发，就是老花眼不饶人。上理论课的时候得带着老花镜才能看得清书本上的字。那是一个月的教练培训快结束的时候，我们相互分享着相聚的喜悦和即将到来的离别所带来的不舍。洪姐姐说，她真的从tyc7111cc中受益了很多，tyc7111cc姿势对她的身体也有很大的益处。她刚来时，书上的字非得戴着老花镜才能看清，但现在一个月下来，不需要戴眼镜她也能正常的看清书上的字了，tyc7111cc眼睛保健功虽简单，但对眼睛真的很好。看着她，我也想到了我的父母，以前一心想着这个眼睛保健功对我这个近视眼很有帮助，应该经常练习，却不曾留心思量过它也可以给眼睛日渐老花的父母带来助益。 [apsaraVOD id="ab9c1215226248fc866e6c1c0fd93379"] 高中时曾读过一句话：树欲静而风不止，子欲养而亲不待！读完后，那个少年的我沉思了许久。在往后的时日里，每一天太阳的升起和落沉，每一年四季的更迭和变迁，我看到生老病死是如此的不可抗拒。古老的tyc7111cc文献把人的一生比作海浪吹起的泡沫，浪会起来也会退去，一起一落间就消逝不见了。也许照顾父母、陪伴父母度过晚年，也需要我们陪着父母去了解她们正在面对着的衰老和将要面对的死亡。依然记得在中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City阳光生活周末营中帕拉玛哈姆萨大师讲的一句机智但又深刻的话：我们每个人都得了一种绝症，无药可治的绝症，它就是“出生”，在你出生的那一刻就注定要死亡。如果我们不为这场注定的旅程做好准备，当死亡来临时我们会非常孤独、恐惧。而经由tyc7111cc语音冥想培养内在的精神之爱及智慧，不仅让我们在活着的时候能体验到内心的平和、超然的喜悦以及有目标的人生，在死亡的时刻还会让我们有同样的感受。 ...

为什么对家人，反倒不那么和气？

04.28.2020

蕙言慧语

通常，我们对待客户或者同事，会以较为礼貌的态度，可是对待亲密的配偶或者家人，却没那么耐心和气了。常听到朋友抱怨，丈夫对待同事和客户总是和颜悦色，可是跟她沟通却经常没那么和气，甚至连孩子也觉得父亲不那么可亲。 ?注：封面图片来源于网络确实，我们往往觉得对不那么亲近的人要谦恭有礼，而对于家人就不那么在意，殊不知，很多时候，由于我们的疏忽，伤害的却是最爱我们的那个人，因此，对待家人，我们也同样需要尊敬的态度与和善的语气。温柔的话语如同暖流，可以滋润他人的心。亲切平和的态度，可以使夫妻关系更加和睦，更加懂得什么才是真正的恩爱有加；可以使孩子感到和睦的家庭氛围，有个阳光的生长环境；可以让长辈感受到爱和尊重，能够快乐地安度晚年。 ...

一个没有寂寞、恐惧与担忧的世界

04.28.2020

蕙言慧语

很多人在一生中都渴望，能找到一位同舟共济的伴侣，并一起寻求风平浪静的生活，没有人喜欢孤独寂寞，更没有人喜欢恐惧担忧。从tyc7111cc的观点来看，在这个世上要完全摆脱孤独寂寞和恐惧，并得到全然的安宁快乐是不可能的。那么，到底有无如此的安宁、快乐存在呢？我们可否从寂寞和恐惧中得到解脱呢? 非常幸运的是，当然可以！视频为您揭晓。 [apsaraVOD id="8faf588dd5944efe82feddf4e58ab97d"] 另一个世界 >>>>中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City阳光生活系列活动，带你收获全面的健康、快乐与满足！近期将在武汉/福州/北京/苏州/广州/大连/青岛/南宁/石家庄举办，扫码查看详情。 ...

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