博客 Archives - Page 13 of 92 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

听一曲天籁，好好放松，生活才会好上加好！

01.29.2024

🌴 点开一曲天籁，好好放松 🌴 天籁之音 [apsaraAudio id="a0c8cce1be6671ee9eab4531959c0102"] // 你多久没有好好放松一下了？好好的放松，不止是暂时抛开烦恼和压力，还要让那些浓雾般的烦恼和压力都烟消云散；好好的放松，不止是享受片刻短暂的欢愉时光，还要让深度的愉悦与内在的安宁不断累积，常驻心底。 // 跟着上面的音频做一会儿tyc7111cc语音冥想，你能得到好好的放松。tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最为伟大的赠予，能消融根深蒂固的压力和焦虑，给予我们内在安宁和深度的快乐。 tyc7111cc语音冥想没有任何严格的规定和限制，你可以舒服地坐着或躺着，也可以行走散步；你可以按照自己舒适的呼吸节律跟着音频指导配合着呼吸做tyc7111cc语音冥想，也可以完全不关注呼吸，就算静静地聆听也能得到美妙的效益。放松好了，身心活力恢复了，以焕然一新的状态再次出发，我们的生活一定会好上加好！分享 // 过去的很长一段时间里，我惧怕面对生活中的压力与烦恼，每天我想要迈出自己的房门都是一件艰难的事情。但自从我学会了用tyc7111cc语音冥想放松身心，我感到内心越来越快乐安宁，拥有了直面生活的力量和勇气。面对生活中难解的问题，我也有了清晰的思维和更加智慧的眼光。现在，我不仅放下了对生活的恐惧，还能以阳光积极的心态迎接崭新的每一天。 —— 李女士 // 想要系统深入地学习tyc7111cc语音冥想与健康生活方式，推荐您参加蕙兰老师和柏忠言宗师亲自设计的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」，认真学习并将课程所学实践运用在生活之中，能帮助您收获全面健康、智慧、幸福、吉祥的成功人生！最新一期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营正在报名中，诚邀您的参与！扫描二维码,立即参与报名↓ 声明：tyc7111cc语音? tyc7111cc语音冥想? 均系蕙兰制作有限公司注册商标。往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言阳光生活营 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

怎样让独自一人的时光更具深刻的意义？

01.29.2024

tyc7111cc语音冥想

很多人以为只有两个人时刻在一起，才会培养对彼此深厚的感情和爱。尤其是处于热恋中的情侣，这种想法相当普遍。通常，如果对方想独处，我们就会觉得对方是否已经不再爱我，进而还会产生焦虑和恐惧。事实上，哪怕是亲如一体的夫妻、父母子女或祖孙，若时时刻刻相处在一起，也是挺辛苦的一件事情。鲍勃?迪伦就曾经说过这样一句很经典的话：“有时男人需要独处，却找不着一处让我躲避的地方。” 其实，对于女人来说，何尝不是一样？人作为独立的个体，独处是每个人固有的需要。在独处的时间里，我们可以享受一个人的自在安宁，还可以全神贯注的做那些需要我们专心一意的事情…… 除此以外，我们还可以赋予独处更深刻的意义，那就是我们可以在独处时自�。⒉欢系嘏μ嵘谠诘木裥扪�。具体应该怎样做呢？古老的tyc7111cc早已为我们提供了一个宝贵的方法——历经年代考验，效益非凡的tyc7111cc语音冥想。当代中国tyc7111cc之母蕙兰介绍tyc7111cc语音冥想 [apsaraVOD id="7092a1eebe6371eeb3c46733a78e0102"] tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc的灵魂与核心，它将我们从极度的焦虑和恐惧中解脱出来，并让我们体验到内心深处的平和与精神上的快乐，还能培育出耐心、包容、谦逊、宽恕、理解等美好品质。想收获这些美妙的效益吗？那就给自己和关爱的对象足够的私人空间和时间，用以自省、练习tyc7111cc语音冥想，让彼此都可以在精神上有所成长。这样人与人之间的关系也会越来越和谐，越来越甜蜜！ >>>>了解tyc7111cc语音冥想练习方法 -------------------------------------------0-------------------------------------------- tyc7111cc是一整套健康完整的生活方式，一门身心修养的科学。如何实践健康的tyc7111cc生活方式？最新一期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」火热报名中！当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师和世界知名tyc7111cc冥想宗师柏忠言出于对中国人民的关爱之心精心设计。人人皆可学习，人人皆可受益！精心打造的视频课程，让您足不出户和大师学习，帮助您领悟tyc7111cc中古老而深邃的真理，学习体验各种宝贵而实用的tyc7111cc技法。帮助您开启真正成功、吉祥、智慧的幸福人生！更多详情请戳↓ 往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言阳光生活营 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

95后女生，幸福止步于12岁，只因亲人接连离世……

01.29.2024

蕙分享

在这世上，除了生死都是小事，然而，95后女生海孟，从12到15岁，接连失去了3位亲人。命运的突变，不仅埋葬了她曾经拥有的美好，更让她彻底陷入了孤独无助的境遇……她又是怎样艰难地突围？一起来看看中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City学员的真实故事吧！ 1 失去至亲，宠儿变“孤儿” 我家是个大家族，爷爷奶奶是县戏剧团里的名人，在众多的兄弟姐妹中，我爸爸最�。矣质钦飧黾易逯凶钚〉暮⒆樱抟墒亲钍艹璋摹� 逢年过节，一大家人团聚在一起，非常热闹，而我和奶奶是收到祝�：屠裎镒疃嗟娜�。我很大方地与小伙伴分享自己的礼物，因此，在玩伴中，我也是众星捧月般的存在。然而，这美好的一切在我12岁时画上了句号。那年，我的奶奶走了，在人来人往的身影中，再也没有了奶奶，懵懂的我想不明白：为什么奶奶就这么消失不见了，爸爸、姑姑和伯伯为什么哭得如此伤心？第二年，疼爱我的姑姑被查出癌症晚期，不到半年，她也在痛苦中离开了，这次别离让我知道：死亡的过程无比痛苦。第三年，噩运降临到爸爸身上，他出了车祸，一天一夜的抢救也无力回天，无论我怎样挣扎哭喊，爱我的爸爸再也回不来了。我的天彻底塌了，整个世界一片黑暗。从此，我从大家族的宠儿，变成了只能与母亲相依为命的“孤儿”。当我眼巴巴看着自己热爱的画画、舞蹈止步于高昂的学费时，我就会陷入在回忆和自怜中，抱怨老天为什么先给了我优越的生活条件，又一一拿走。我发誓要凭着自己的双手去重新挣回一切，如果真像妈妈说的一样，那些失去的并不属于我，那我就靠自己把它挣回来好了！ 2 从逆袭“成功”到“绝对卧床” 在大学，我是最上进刻苦的学生。入学军训，我就成为了优秀标兵，接下来班级、学生社团、学生会干部我一样不落。除了年年拿奖学金外，我还利用周末、假期做兼职，不让妈妈为我的学费操心。终于，一枚全面发展的学霸毕业了！我选择来到上海奋斗，希望通过自己的努力让我和妈妈过上幸福的生活。我进了一家外贸公司，工作与我的专业并不对口，但收入令人满意，为了克服自己专业上的短板，我拼了，通宵加班出货、整理资料是常有的事。但是，这份工作只要出一点差错就会造成海量的麻烦和损失，巨大的压力和连续的劳作让我的身体出了问题：我经常感冒咳嗽，吃药怕打瞌睡，喝水多了又怕去卫生间耽误进度，只是晚上自己弄些药茶喝。一旦小感冒迁延不愈，持续的咳嗽影响工作了，我就晚上抽个空去医院输液，白天继续工作。直到我持续咯血，公司同事强行把我送入医院，医生呵斥我“不要命”，在我的病床挂上“绝对卧床”的牌子。我不得不每天扎针、输液，大把吃药…… 我又一次嗅到了死亡的气息，我意识到死神不会因为我年轻而看不见我，它随时可以把我的一切拿走，即便是我自己奋斗得来一座金山，在死亡面前都不过轻如鸿毛。我再次反思：既然死亡是注定的，人生意义何在？我努力拼搏，为何幸福遥遥无期？无助的我像岸上的鱼，苦苦挣扎，快要渴死了。 3 悬崖勒马，重获新生终于，我出院了。医生嘱咐我劳逸结合，做一些温和的锻炼比如tyc7111cc，还要定期复检。回到公司，我主动请领导调整了工作量，减少薪水也无所谓，我要重新规划自己的工作生活。我在网上找到了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的伽友圈，从中结识了许多上海的tyc7111cc小伙伴，他们热情和气，亲切自然，就像家人一样，让我很有安全感。在他们的建议下，我报名了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City阳光生活周末营活动，我要送给辛劳的自己一份礼物，犒劳自己一个假期。活动中，老师讲的关于自我本质的课程让我深受启发，解开了我对生命、对死亡的疑惑，tyc7111cc语音冥想更是安抚了我紧张无助的心，数次感动得泪如雨下。在tyc7111cc歌舞冥想中，我像鱼儿回到水里，畅快极了，我在活动会场里奔跑欢唱，彻底放松沉浸在那美妙的tyc7111cc语音中，长久以来压在我肩上的重担像乌鸦受惊般一飞而散。我反思自己的工作和生活：每天不过是吃饭，上班，睡觉，生病。千篇一律的生活处于恶性循环中，哪有幸福的影子，又谈何未来？当我体验到了tyc7111cc这种健康阳光的生活方式时，我仿佛看到一条充满光明的路就在我眼前，指引我从困境中解脱出来。 “实践是检验真理的唯一标准”，我毫不犹豫地与这群积极阳光、充满正能量的伽友们一起实践课程所学。我开始尝试更健康均衡的tyc7111cc饮食，向伽友们学习营养搭配，每天适度锻炼，每周和大家聚会联谊。三个月后，我感觉身体有了很大的变化，整个人精神焕发。半年后，跟随我多年的青春痘奇迹般地消失了，白发也悄悄转黑。去医院复查时，医生也很惊讶，赞叹我恢复得如此之快，同事们也说我像变了一个人。 4 彻底释然，无惧死别之苦就这样，我终于迎来了生命的蜕变。我和上海的伽友们也处成了亲人，并且在亲身见证了一场人生的告别后，我终于对死亡这个大课题有了全新的理解。那是我特别喜欢的一个姐姐，她们一家三口都是中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的学员，她的爸爸是一个和蔼可亲、乐于助人的老人家，却因毫无预兆地中风突然离世了。听到这个噩耗，我特别震惊，感叹生命无常，心情非常沉重。但是在后来的追思会上，颠覆了我对死亡的认知。全国各地的伽友发来视频表达对老人家的追忆和祝福，姐姐在写给爸爸的信中说：“生命历程就好像考试，需要平时勤奋地学习和积累，学得扎实了，最后才会顺利通过，幸运的是，在这场考试中，我们三个都及格了”。姐姐带着大家做tyc7111cc语音冥想，唱着老人最爱的tyc7111cc语音冥想曲与老人告别，我被浓浓的爱和感动深深震撼，泪水如洪水倾泻，在脸上肆意流淌。当年我的亲人一个一个离开，我的孤独和无助一次又一次地加深，然而在这里，我却看到与亲人的别离可以如此吉祥，充满祝福，我终于感觉生命充满希望……真的很感激遇到中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City！让我对生命有了全新的展望！人生中，丧亲之痛，就算过去很久了，仍是不可触碰，幸好海孟通过学习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，获悉了人生大智慧，对生命本质有了透彻的理解，释怀了失去亲人的痛苦，也放下了对死亡的恐惧，生活重新变得欣欣向荣。每个人都在奋力守护着幸福，但是每个人都逃不过死亡这一关。死后你生前所拥有的财产、爱人，甚至自己的躯体以及与其相关的所有快乐都无法带走。知道这一点，眼前的幸福总笼罩着对死亡的恐惧和担忧。幸运的是，古老的tyc7111cc智慧如火炬驱散黑暗，给我们敏锐的洞察力，让我们清楚生命的本质和人生的目的，帮助我们超越对死亡的恐惧，过上有意义的幸福生活。若您想系统学习正统tyc7111cc，进一步了解如何在生活中运用tyc7111cc智慧和各项技法，欢迎参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营！通过学习实践，可以帮助您洞悉生命的本质，了解内在深处的渴望并获得满足，消除根深蒂固的焦虑和恐惧，有勇气和智慧面对生活的各种挑战，收获日益美好而丰盛的人生。往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言阳光生活营 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

将超然语音拥入心怀，静待生命春暖花开

01.29.2024

tyc7111cc语音冥想

🌴 听，温暖内心的声音 🌴 生命的力量 [apsaraAudio id="943c159342ed47c7b94f4a2d49481c54"] // 纷繁的人世间，有着各种各样的困难、挫折、令人难以接受的变故乃至生离死别，让人感到痛苦、煎熬，甚至悲观、绝望。所以，每个人都渴望一处心灵的栖息之所，能在那里获取力量，重新扬帆起航。这个能让内心得以休憩充电的温暖港湾不在别处，它就在我们的内心最深处，经由tyc7111cc语音冥想，人人皆可抵达，在那里获得温暖、光芒和生命的力量！ tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最伟大的一份赠予，能消融压力和根深蒂固的焦虑，给予我们内在的安宁，以及内心渴望的深层快乐与人生目标。而且，不论外界如何变化，通过tyc7111cc语音冥想获得的安宁、喜悦与幸福感都能够长存心间。 // 正如蕙兰老师演唱的歌曲《生命的力量》所描述的：就算世界变得无情寒冷你仍可心中热情满怀就算海上惊涛骇浪你仍可拥有宁静安详无论世界有多黑暗那光芒仍在心深处闪亮愿爱的火焰燃烧深在我心让那金阳光闪耀照亮我的生命亲爱的朋友，想要成为冬日里的一团火，温暖自己，也将光明带给他人，那就试试tyc7111cc语音冥想吧！愿tyc7111cc语音如太阳一般，将你的心温暖照亮；愿你能在内在完美智慧与精神之爱的世界，拥有生命的力量，迎来春暖花开！分享 // 2013年夏天，相伴20多年的爱人和刚大学毕业的大女儿，在旅行中漂流时被洪水吞没。噩耗传来，我坠入绝望的谷底。悲恸、失眠，我感觉活着没有任何意义，只想早点跟他们相聚。此后的两年时间里，我每日精神恍惚，郁郁寡欢。好在，多年前我就看过一点中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的电视节目，蕙兰老师美丽的身姿和曼妙的音乐给我留下很深的印象，但那时我并没有练习过多久，更没有深入地学习。而此时，想要寻求改变的我，再次关注起中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，开始认真学习和实践。半年后，我感到心里的坚冰融化了，是tyc7111cc语音冥想让我的心再次活了过来。当我再次审视周围，才发现父母已是满头白发。而自己是这样自私，自从爱人和孩子离去后，只沉浸在自己的痛苦中，对父母的操劳视而不见。我开始关心照顾自己的父母，更意识到为社会服务是如此有意义。如今，在工作中能帮助到别人，就是我最大的快乐和满足。我更能在tyc7111cc语音冥想中感到爱的流动，感受到生命重新绽放！ ——李女士 // tyc7111cc语音冥想是无价的宝藏，能给予我们内在的力量，帮助我们坦然面对人生的风雨！推荐您参加蕙兰老师和柏忠言宗师亲自设计的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」，系统深入地学习tyc7111cc语音冥想和健康生活方式，认真学习并将课程所学实践运用在生活之中，能帮助您收获全面健康、洒满阳光、智慧花开的幸福人生！最新一期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营正在报名中，诚邀您的参与！识别二维码了解更多详情及报名↓ 声明：tyc7111cc语音? tyc7111cc语音冥想? 均系蕙兰制作有限公司注册商标。往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言阳光生活营 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

上菜！酱香版客家酿豆腐～太下饭啦！

01.29.2024

美味素食

瑜伽饮食----------------- 喜欢豆腐！因它本味清甜表里如一可塑性强可甜可咸可辣可酸它遍及大江南北不受南北方饮食差异的影响进了千家万户的餐桌富含优质健康的植物蛋白质它可以是忙碌时简单的豆腐汤也可以是节日餐桌的亮点今天，就来上一道口感厚重鲜香的「客家酿豆腐」点亮我们的餐桌吧！主要食材：板豆腐4块青辣椒4个草菇10颗黑虎掌菌1块（可选）配菜：青蒜苗2颗香菜2颗洋葱20g 香菇豆腐酱（附做法）4汤匙客家酿豆腐调料：豆瓣酱1汤匙姜黄粉1勺素蚝油2汤匙黑胡椒粉适量生粉5克做法 1 豆腐用厨房纸吸干水分，用勺子在豆腐上挖下一块，里面抹上生粉，以防止内馅掉出来，再填满香菇豆腐酱； 2 青辣椒去蒂去瓤，酿入香菇豆腐酱； 3 黑虎掌菌用清水泡软，撕成小块。草菇划十字花刀，洋葱切成小粒，青蒜苗、香菜切成小段； 4 锅里放油，撒入姜黄粉和黑胡椒粉，煎豆腐，先煎酿馅料的一面，定形后翻面，酿好的辣椒也同时放入锅内一起煎，煎至两面微焦，盛出备用； 5 另起锅，用油炒香洋葱、青蒜、草菇，加入豆瓣酱、素蚝油、水，放黑虎掌菌、煎好的豆腐和辣椒，小火慢煮10分钟，撒香菜起锅。附：香菇豆腐酱的做法：食材：干香菇20g 新鲜香菇10g 平菇 20g 豆腐25g 生姜葱白末各10g 香料：桂皮10g 八角1个香叶2片调味：生抽2汤匙盐2g 素蚝油2汤匙胡椒粉适量甘蔗糖1茶匙姜黄粉1/2勺做法 1、把泡发好的干香菇、新鲜香菇，平菇切碎，豆腐用刀压碎； 2、锅里放适量的油、姜黄粉、胡椒粉，放豆腐炒香，拨到一边，接着下菇类，加盐、香料，中小火慢炒，待水份炒干，加生抽、素蚝油、糖继续翻炒，适当的时候盖上盖子焖一下，再重复翻炒几次，入味均匀即可。这道客家酿豆腐，营养丰富，颜色金黄诱人，味道喷香浓郁，如果你不知不觉盛了一碗又一碗的米饭，别惊讶，它就是这么下饭！和家人一起尽情享用吧～ tyc7111cc是一种健康的生活方式，tyc7111cc饮食对人体健康大有裨益。如果您想获得更多关于健康饮食、姿势锻炼等tyc7111cc攻略，欢迎加入中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City伽友圈社群！社群中会定期分享直播的要点、姿势组合图、节气养生食谱等干货内容，还有一对一专属课程小助手，以及各类福利等你来哦。扫描下方二维码，添加企业微信小助手加入。往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言阳光生活营 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

愤怒的�：Σ豢刹恢yc7111cc消除愤怒，获得内在快乐！

01.25.2024

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人生总有不如意，还会有让人倍感受挫甚至想要爆发的瞬间。然而没有人喜欢被愤怒的乌云笼罩，失控地爆发。心怀愤怒还会让人无法得到真正的快乐。蕙兰老师在她的电视节目里还和我们讲解过愤怒的许多�：�：愤怒会损害人的身心。愤怒在人体中引起许多化学变化，这些变化又使身体出现许多问题。它使人血压增高，时间长了，就会发生心脏病。还会引起消化不良、头痛、失眠、疲劳、无精打采、肌肉痉挛，还有许多其它毛病。愤怒使人的心智受到困扰。只要人心里充满愤怒，就很难集中注意力做任何事情。例如，如果你生着某个人的气，就会发现很难集中精力工作或学习。这不仅使工作效率降低，也会产生意外事故，甚至严重事故。例如，如果你在繁忙街道骑自行车或开着汽车，或使用着大型的机器，这时心里的愤怒蒙蔽着你，就和一块遮眼布蒙蔽人的眼睛一样危险，使人盲目行事。愤怒毁坏人与人的关系。愤怒会使家人、邻居等互相使用粗言恶语，有时候还会发生暴力行为。人们会在发怒蛮干之后为自己的言行感到后悔，感到愤怒使他失去理智。有时候，愤怒也会使我们伤害自己最亲爱的人，这是很不幸的情况。当然，不是说所有愤怒都是不好的。譬如说，当无辜的人们受到残酷无情迫害时，凡是善良的人们都会对这种不正义的现象感到义愤。但是，这里讲的愤怒并不是这种义愤。这里所指的愤怒是指基本上由于平日焦虑紧张积压而形成的愤怒情绪。我们要学会正确处理愤怒，使它不致损害自己、家人、邻居或社会。我们不应该压抑，然而我们可以不靠大吵大嚷来宣泄自己的怒气，大吵大嚷只会增加焦虑和火气，好比火上浇油。我们完全可以通过tyc7111cc来消除心中焦虑和愤怒，拥有心情的舒畅平静，这样消除愤怒利人利己。那么，想要通过tyc7111cc来消除愤怒，具体应该怎么做呢？在这方面，练习tyc7111cc姿势有令人感觉身心愉悦的效果，除此以外，还有更加快速显效的方法，那就是tyc7111cc语音冥想。心怀愤怒如同拳头紧握石块，石块好比愤怒，拳头就是内心。当我们在潺潺流淌的清泉中打开拳头，石块自然会被流水带走。同样道理，当我们打开心扉沉浸在超然语音中，愤怒就在那一刻被消融了，身心变得舒畅，人际关系也随之越来越和谐。 ① 静静聆听：舒服地坐着或者躺着，播放tyc7111cc语音冥想曲。敞开心扉，以耳聆听、以心领会，将身心完全沉浸在超然的tyc7111cc语音冥想乐曲中，感受内心的抚慰。还可以反�。约阂苍砉只蛘呱撕承┤耍憧梢栽伦约悍吆薜娜耍苍谀谛那扒肭笏说脑�。静湖 [apsaraAudio id="152d4c54b5b247e5a760528878246e1b"] ② 欢畅淋漓的tyc7111cc歌舞：烦恼、恐惧、焦虑、嫉妒、愤怒、怨憎、贪欲等，仿佛是一群重重压在心头的乌鸦。我们如何能卸下它们？很简单，只要丢掉以前的错误观念，别再认为tyc7111cc冥想是生硬呆板无味的事情。你可以自在无拘地跟着语音节奏摆动跳舞或拍手，这时，那些压在心上浓雾般的烦恼、恐惧和忧虑等，就如受惊的乌鸦般全都飞走了。通过tyc7111cc歌舞的形式来做tyc7111cc语音冥想不仅简单有趣，还极其有效！ -----------------------------------------------0----------------------------------------------- tyc7111cc是一整套健康完整的生活方式，一门身心修养的科学。如何实践健康的tyc7111cc生活方式？最新一期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」火热报名中！当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师和世界知名tyc7111cc冥想宗师柏忠言出于对中国人民的关爱之心精心设计。人人皆可学习，人人皆可受益！精心打造的视频课程，让您足不出户和大师学习，帮助您领悟tyc7111cc中古老而深邃的真理，学习体验各种宝贵而实用的tyc7111cc技法。帮助您开启真正成功、吉祥、智慧的幸福人生！更多详情请戳↓ 关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

流感、肺炎太折磨人？快来参加“呼吸与tyc7111cc语音冥想”活动！

01.24.2024

中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City活动

冬季是一个呼吸道疾病的高发季节。入冬以来，很多朋友因流感、哮喘、支气管炎、肺炎支原体感染等呼吸道疾病而苦恼。有的朋友几乎每个月都要感冒一次：咳嗽到“弹”起，擤鼻涕的纸巾堆积如山，脑袋懵懵的，整个人都不好了，真是苦不堪言！ - - 为了帮助大家远离流感等呼吸道疾病的困扰，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City特别推出“呼吸与tyc7111cc语音冥想”公益打卡活动，由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练总监洁丽老师亲自设计，旨在帮助大家培养正确的呼吸模式，增强肺部功能，提高免疫力，远离流感等呼吸系统疾病的困扰。活动内容 “呼吸与tyc7111cc语音冥想打卡”课程，共包含7节课，您将学习到3种呼吸法（腹式呼吸、完全tyc7111cc呼吸和增强精力呼吸）和1种冥想调息法（结合呼吸的tyc7111cc语音冥想），每一课的时长约10~30分钟。活动3大亮点功效全面：有助强健呼吸道，提升呼吸系统功能，预防感冒等呼吸系统疾�。鼓馨镏潘墒脱�、调节情绪、提升整体免疫力；简单高效：不仅人人可练，而且随时随地可练，效果立竿见影；奖品多样化：此次活动首次采取抽盲盒的方式，盲盒奖品包括经典tyc7111cc书籍：《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2 释压定心幸福冥思》、涅悌壶、tyc7111cc小球。活动参与方式与规则 1、打开手机微信扫描下方二维码，添加小助手企业微信，进入中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City同城伽友群，解锁打卡权限； 2、共7节课，1月18日早6:00课程上线，可自主安排时间练习。完成一节课，自动解锁下一节课，解锁的课程可反复观看练习； 3、跟随视频练习后，系统会自动记录，无需单独打卡； 4、打卡课程有效期为14天，2024年1月18日早6:00-1月31日晚22:00。打卡福利 1、将在活动有效期内完成全部课程的朋友中，随机抽取10位幸运朋友，每人有一次抽盲盒的机会，盲盒奖品有经典tyc7111cc书籍：《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2 释压定心幸福冥思》，涅悌壶或tyc7111cc小球，每人限赠一份。 2、同城伽友圈七大福利本次活动打卡地依然是中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City伽友圈社群，这里汇集了全国各地的中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City爱好者们。大家结伴实践健康快乐的tyc7111cc生活方式，一起打卡，培养好习惯，友爱互助，其乐融融。如果您也想结识一群可爱、阳光、温暖人心的tyc7111cc小伙伴，可微信扫描下方二维码，添加课程小助手微信，备注所在城市，申请加入同城伽友圈社群。 - - 亲爱的朋友，真心建议您在活动期间，反复跟练，培养出健康的呼吸模式，让肺部功能越来越强健。希望通过本次打卡活动，您能把呼吸和tyc7111cc语音冥想，融入到您的日常生活中，及时释放身心的压力，提高整体免疫力，远离呼吸系统疾病的困扰！这就打开微信扫描下方二维码，抓紧时间报名活动吧！别忘了邀请您的好友一起参与哦！往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言阳光生活营 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

上菜！金沙紫萝盏：软糯鲜香，健脾润肺~

12.29.2023

美味素食

俗话说：冬吃根，赛人参~ 今天就为您送上一道“根菜”食谱——金沙紫萝盏，既可以做主食，又可以当菜，吃出健康和幸福！食谱主角: 紫山药：富含多种维生素和微量元素、蛋白质、矿物元素等营养性成分，它有滋肺益肾、健脾止泻等食疗功效；它还含有大量的“花青素”，有抗氧化、美容养颜的作用。白萝卜：性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、利尿通便的功效。好食材，吃起来~上菜谱咯！食材：紫山药200克白萝卜200克燕麦粉80克干香菇20克香菜15克干海带芽2克万能酱：生姜10克葱15克植物油1汤匙糖1/2匙生抽2汤匙香菇的调料：芝麻油1茶匙生粉1茶匙糖1/8勺素蚝油1汤匙生抽1茶匙南瓜汤底：南瓜30克（蒸熟）水150ml 腰果2颗用搅拌机打成糊，备用。做法： 1、紫山药去皮蒸熟加燕麦粉揉成团，备用。 2、白萝卜去皮切碎加盐腌10分钟用纱布挤去多余的水份。 3、干香菇提前浸泡切碎加调料腌10分钟后，用锅加姜和葱白炒一下，备用。 4、最后把挤过水的萝卜+炒过的香菇+香菜+万能酱混拌均匀。 5、紫山药团分成若干份，揉成乒乓球大小，取一个山药团用大拇指在中间戳一个孔，慢慢转大如一盏小茶杯，再把萝卜碎填进山药盏里，依次做好其它的山药盏，再放进蒸笼蒸10分钟即可。 6、出锅装盘，倒入准备好的南瓜汤底即可。用手指轻轻地捏起一只“盏”来，咬上一口：外皮软糯，内里脆甜爽口~既满足了味蕾，也满足了冬日养生的期待~ 别忘了把这美味的紫萝盏分享给家人亲友哦~ tyc7111cc是一种健康的生活方式，tyc7111cc饮食对人体健康大有裨益。如果您想获得更多关于健康饮食、姿势锻炼等tyc7111cc攻略，欢迎加入中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City伽友圈社群！社群中会定期分享直播的要点、姿势组合图、节气养生食谱等干货内容，还有一对一专属课程小助手，以及各类福利等你来哦。扫描下方二维码，添加企业微信小助手加入。往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言阳光生活营 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强，让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

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听一曲天籁，好好放松，生活才会好上加好！

怎样让独自一人的时光更具深刻的意义？

将超然语音拥入心怀，静待生命春暖花开

上菜！酱香版客家酿豆腐～太下饭啦！

愤怒的�：Σ豢刹恢yc7111cc消除愤怒，获得内在快乐！

流感、肺炎太折磨人？快来参加“呼吸与tyc7111cc语音冥想”活动！

上菜！金沙紫萝盏：软糯鲜香，健脾润肺~

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