博客 Archives - Page 48 of 92 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

全然的幸福与快乐，不只是美好的向往，而是能够实现的!

03.09.2021

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌每个人都想要幸�？炖郑颐谴耪庋目释ψ�、生活着。但如果扪心自问，就会发现：我还没有那么幸福，我还没有那么快乐，我还有难以摆脱的孤寂……我们没有得到完全的满足可能我们早已习惯这样的结果，并告诉自己，全然的幸福与快乐应该只是美好的期待？想要完全摆脱孤独寂寞，也是不可能的吧？亲爱的朋友，请不要放弃希望，这些都不只是美好的向往，而是可以实现的，怎样实现？方法就是实践正统的tyc7111cc。为了帮助更多人从正统tyc7111cc中收获美好的效益，「当代中国tyc7111cc之母」张蕙兰老师和她的导师世界知名「tyc7111cc冥想宗师」柏忠言出于对中国人民的爱与关怀，亲自设计中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」！为您深入浅出讲解古老的tyc7111cc智慧和易学有效的实用技法，随着不断地领悟和实践，就能帮助我们得到内在全然的快乐与满足，找到人生深刻的目标和方向，不再孤独寂寞，不再困惑迷茫！这是一份无价的礼物，能让您受益终身！无论有无tyc7111cc基�。蘼勰信仙伲巳私钥裳埃钥墒芤妫� 202103期在线阳光生活营报名开启 1.课程内容全新升级 ● 三周学习，十二个主题课程「在线阳光生活营」全新升级，课程由三部分组成，每部分时长约5个小时，生活营开始后每个周末推出一个部分，周六和周日各约2.5小时课程。课程在生活营结束前可以回看。注：课程学习需要循序渐进，完成第一部分才能学习第二部分，完成第二部分才能学习第三部分。生活营开始后第五个周日晚上9点结束，生活营结束后课程关闭，不能再回看。课程重点涵盖tyc7111cc的精髓：tyc7111cc科学，tyc7111cc智慧以及宝贵的tyc7111cc语音冥想。无需担心理解力，每个人都可以根据自己的步调领悟；融入简单有效的tyc7111cc姿势，学会在日常生活中轻松焕发身心活力。第一周课程概览探寻自我认知之旅，揭示快乐秘诀（4月3日-4月4日） ★ 周六课程安排 ★ 01. 真正快乐人人可达揭晓永恒快乐的源泉，揭晓得到内心真正安宁与满足的途径。 02. 自我探索你是你的身体吗？通过科学分析，以及tyc7111cc中的智慧观点，达到自我认知的第一步。 ★ 周日课程安排 ★ 03. 永恒自我内心滋养如何摆脱身体衰老和死亡的桎梏？无论身体如何改变，总能保持内在的祥和安宁。 04. tyc7111cc语音全然庇护系统深入学习tyc7111cc中的最伟大赠予tyc7111cc语音冥想，减轻日常压力的堆积，摆脱最深层的焦虑和恐惧，认知渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐！第二周课程概览沐浴阳光生活，实现成功人生（4月10日-4月11日） ★ 周六课程安排 ★ 05. 无私奉献手有余香揭示内在精神满足的秘诀，领悟深刻的人生意义和目标。 06. 和谐人际 tyc7111cc语音之宝从最根本的层面，和谐、完善所有的人际关系。 ★ 周日课程安排 ★ 07. 独处与冥想身心获益自省、做内在探索，给精神“充电”，获得独处的力量和奥妙的益处。 08. 拥抱自由 tyc7111cc饮食洞悉自由真谛，拥有越来越多的释然和快乐。了解健康tyc7111cc饮食，增强身体免疫力，降低患病几率、敏捷思维、改善性情。第三周课程概览终极幸福妙法，引领和谐人生（4月17日-4月18日） ★...

tyc7111cc「新月式」消除腰背不适保养腰椎

03.04.2021

健康生活, 姿势练习

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌新月式可以帮助消除因久坐而产生的腰背不适哦！新月式温和地伸展了髋部、髋屈肌以及相关肌肉与关节主动运动，协调上下躯干的运动机能，也促进了生殖系统的健康。对于久坐的办公室人员，练习新月式，哪怕是简易的方式，都能缓解因久坐导致髋屈肌紧而引起的腰背不适。请先看一遍视频和文中提示再开始练习点击阅读“tyc7111cc姿势安全指南” [apsaraVOD id="fda3bb22cc334d20854baf6ed0ce126e"] 往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

低头玩手机，脖子可能负重50斤？用简单有效的tyc7111cc姿势给肩颈减压！

03.04.2021

健康生活, 姿势练习, 蕙言慧语

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌大街上，捧着手机的低头族随处可见。手机给人们带来极大的便利的同时，也带来一些健康隐患。网上有个说法：长期低头玩手机相当于脖子负重50斤。有研究称，成年人的头重量在10斤左右，而当颈椎前倾至15°时，颈部受到的重量就会变成约24斤；前倾至30°时，颈部承受的重量则会增加至约36斤；前倾60°时，颈椎负重50斤。果然，手机带来的“重担”不容小觑。为了给脖子减压，我们在使用手机时，最好把手机向上抬高一些，减小低头的幅度。当然，最有效的预防方式还是要多找时间放下手机，做一些保养肩颈的运动。 tyc7111cc姿势中有很多动作能帮助我们放松、保养肩颈，下面就为大家推荐几个：练习tyc7111cc姿势请您务必遵循《tyc7111cc姿势安全指南》。在做下面这些练习时，首先将胸部上提，保持背部挺直。眼看前方，放松肩臂。 01 蜂雀式 [apsaraVOD id="edb71a23caa8477ebbdac246027b769c"] 02 增延手臂伸展式 [apsaraVOD id="6888c99364df4581a57769ad38794b87"] 03 肩膀挤压式 [apsaraVOD id="027d229a73c64c70afe2dc246790d960"] 04 颈部练习 [apsaraVOD id="06273ec01eaf4f47be4027e78438a207"] 对于改善颈部问题，经常做颈部练习是最有效的措施之一。不过，如果肩颈部位很紧张，那就先练习前面列举的一两个姿势松动肩关节，再来做颈部练习；对于已有颈部问题的朋友，还应在练习之前咨询医生。当我们的心里感到紧张、焦虑的时候，肩颈部位也会不自觉紧张起来。放松和tyc7111cc语音冥想是消除内心紧张、焦虑的绝佳方法，经常有规律地做tyc7111cc语音冥想还有其他许多深远的效益。 15分钟中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City放松术 [apsaraAudio id="a8fb5b38e0044a0da918ad17559d2412"] 往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

精致又美味的「新春福袋」，包起团圆美好

03.04.2021

健康生活, 美味素食

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌过了元宵节，大年的帷幕也就徐徐落下了。对很多人来说，过年是一件快乐的事，但若能每天保持内心喜悦，相信每天都会像过年一般。今天教大家做一道寓意团圆美好的菜肴「新春福袋」，用到的都是家常的食材，做法相对简单，这道菜中包含了多种食材，营养获取更加全面。亲朋好友聚餐时，将它摆上餐桌，不仅颜值美味都在线，团圆美好的感觉也胜似新年。 tyc7111cc饮食 tyc7111cc饮食 | 新春福袋用料新春福袋食材青豆 10g（焯水）芋头 10g（去皮切粒）玉米粒 10g 杏鲍菇 10g（切粒）莴笋 10g（去皮切粒）鲜香菇 15g（切粒）马蹄 8g（去皮切粒）胡萝卜15g（切粒）海带芽 8g（用水浸泡）芹菜 15g（切碎）洋葱 20g（切粒）酱汁素蚝油1汤匙生姜末8g 红糖4g 生粉1小勺加水调和调味：万能酱生姜10克小葱8克红糖1/4克芝麻油 1/2勺蒜蓉 10克做法新春福袋 01 调酱汁：蚝油、生姜末、红糖、生粉加水调和倒入锅中加热成浓汁备用 02 把准备好的食材切�。ㄑ蟠� 胡萝卜杏鲍菇香菇青豆芋头、莴笋玉米粒马蹄），依次放入锅中炒香，用万能酱调味，放芹菜和海带芽，翻炒均匀，备用。 03 取大白菜绿叶部分，焯水备用；芹菜焯水，撕成一丝一丝的长条备用。 04 放一勺炒好的里料在白菜上 05 将白菜包起来用芹菜丝固定摆盘，淋上酱汁即可。往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 |...

tyc7111cc「先紧后松术」缓解神经紧张预防失眠

03.04.2021

优质睡眠, 健康生活

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌日常生活里，我们通常察觉不到自己身体的“紧张感”。今天和大家介绍一个很有趣的tyc7111cc放松方式「先紧后松术」，通过有意识地收紧身体各部位，来加强肌肉的紧张感，然后再放松，从而有效地释放身体的压力。在睡前练习，还有助于预防失眠哦~ 全身做完一次先紧后松术后，意念可在身体各个部位游移，找寻身上还留有的紧张，逐一放松并消除，这样有助于进入更深层的放松状态。往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

再多也不满足，这是为什么？

02.25.2021

蕙分享, 蕙言慧语

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌怎样才能获得全然的满足，有时我们会有一种错觉，觉得等到自己功成名就的那天，就能获得真正的满足。然而，名利并不会使我们生活中的痛苦消失。事实上，当人们达成诸多物质追求的目标时，反而会产生一种“高处不胜寒”的感觉，失去了生活的动力，不知道如何才能得到真正持久的快乐。最著名、最成功的西方摇滚乐队之一“滚石乐队”有一首经典名曲，歌名叫《我得不到满足》，其中有句歌词是这样的：“我得不到满足，得不到满足。尽管我努力，努力，再努力。我还是得不到，得不到。”乐队的成员名利双收，家财万贯，享尽所有钱能买到的感官享乐，但是他们的歌表达出他们还是不满足。拿电影明星为例，即使他们在事业最高峰、名利双收的时候,生活也并不尽如人意。越是走红的明星，越是难以享受普通人平静生活中的乐趣。他们一举一动都在大家的眼皮底下，几乎没有隐私，只要一踏出家门就会被各路记者盯上，随即隐私曝光。富人当中愈演愈烈的酗酒、吸毒和自杀现象也说明了名利无法解决生活中的悲惨与空虚。不仅名利无法真正满足内心，即使一个人一切遂顺，尽享生活乐趣也依旧无法摆脱内心深处的空虚感，总感觉缺少些什么？我们之所以在内心深处有难以摆脱的空虚之感，缺少的其实是精神食粮，但精神食粮是什么？怎样才能让精神所需得以满足而快乐呢？方法就是tyc7111cc冥想。这是tyc7111cc文献和已达最高觉悟的tyc7111cc精神导师们下的结论。他们说：为了要能消除恐惧和焦虑，又可品尝内心安和与深度喜悦，需要培养出完美的智慧与纯粹的爱。智慧之光温暖着我们的心，让人看清生命的本质以及人生真正的目标。纯粹的爱，也就是未被嫉妒、愤怒、焦虑、恐惧、失望、不满、愤懑等负面情绪所蒙蔽的爱，被描述为最甜美的甘露，能够让我们的内心充满了无法言喻和超乎想象的喜乐。 tyc7111cc文献和已达最高觉悟的tyc7111cc精神导师们已做过总结，tyc7111cc语音冥想不仅是培养完美智慧与爱心的方法，这超然的语音本就是tyc7111cc冥想的核心，更是完美智慧与纯洁之爱的声韵展现，确实也是内心深处所渴求的食粮。经常tyc7111cc语音冥想，让我们的智慧和精神之爱自然地成长。当智慧和精神之爱增长时，我们能够看清自己、辨别他人和周围世界的本质，并开始认识到人生的真谛，我们会开始关心他人，这就是自我认知的觉悟境界。在智慧的指引和精神之爱的驱动下，我们沿着人生的目标及懂得自我本质的原则，阔步行进。我们坚信不移这种智慧和精神之爱永无尽穷。随着智慧和精神之爱的培养，数不尽的益处接踵而至，给生活的各方面增光添彩。tyc7111cc语音冥想能以多种方式充实人生。自古以来，tyc7111cc语音冥想一直是作为无价的礼物赠予他人的。近期，我们推出了在线公益直播节目《tyc7111cc语音冥想晚会》，带您体验轻松愉悦，效益深远的tyc7111cc语音冥想，邀请您观看哦！ - 上周日直播回看 - 识别下图二维码 ▽ - 参与提示 - ? tyc7111cc语音冥想毫无严格的规定、限制，站着、坐着、甚至躺着都可以，舒适就好。当然，在歌舞晚会中，伴随着动感十足的音乐，只要条件允许，推荐您采取tyc7111cc歌舞的方式，即随着tyc7111cc语音冥想音乐的节奏自由摇摆身体，随声歌唱tyc7111cc语音，将全身心都投入其中。 ? 无需担心嗓音的好坏，或抓不准音调。tyc7111cc语音的精神力量，不要求百分百的音准度，或是要有职业水准的曼妙歌声。一颗认真赤诚的心才是最重要的。 ? 不必担心tyc7111cc语音诵念得准确完美与否。tyc7111cc师已经肯定：即使语音诵念得不太完美准确，仍然会有好的效果。 ? 在聆听并复述tyc7111cc语音时，要尽可能地把注意力集中在这语音上。追随已达自我认知境界的tyc7111cc师，试着将你的心思和意念休憩在舒心的语音中。更多的冥想提示请您观看课程。声明：tyc7111cc语音? tyc7111cc语音冥想? 均系蕙兰制作有限公司注册商标。关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

1978-2018，她送了40年的礼物，你收到了吗？

02.25.2021

蕙分享

从1978到2018，是跨越40年将近半个世纪的时光。在这个日新月异的时代，40年间世界发生了天翻地覆的变化，但有一个人，她的情怀任岁月流逝，初心不改。 1978年，在中国几乎没有人听说过tyc7111cc。 1978年，在一列从香港驶向内地的火车上，有位年轻的女士在内心思忖着、希望有一天中国人都能从tyc7111cc中受益，这也是她此行的目的，为了把tyc7111cc分享给更多中国人。她就是被人们亲切的称为“当代中国tyc7111cc之母”的张蕙兰女士，将tyc7111cc介绍到当代中国的第一人。多年来，蕙兰和她的导师tyc7111cc冥想宗师柏忠言一直努力地实现这个梦想。初识tyc7111cc 回首往事，蕙兰说她第一次接触tyc7111cc是在自己17岁那年，偶然听到了tyc7111cc冥想宗师柏忠言吟唱的tyc7111cc语音冥想曲…… 蕙兰：“我是在香港出生长大的，在那里，我目睹了各个层次的人在竭尽所能地寻欢作乐。我也曾问自己，他们之中有几个是真正地快乐呢？如果生活就是这样，真是毫无意义可言了，但我想人生应该不止于此。应该是我17岁那年，令我永生难忘的一个夜晚。我参加一个很热闹的小型舞会，在一曲曲的歌舞过后，我的心里仍然感到孤独和空虚。突然听到从隔壁的窗口传来一曲不同寻常的声韵，让我内心深处有一种难以言表的亲切感。在我的生命中，第一次体验到一种真实的内在安宁与快乐。后来得知，当时听到的是当代造诣深厚正统的tyc7111cc冥想宗师柏忠言的tyc7111cc语音冥想。我非常有幸，后来他成为我的导师。” 立志分享蕙兰跟随tyc7111cc冥想宗师柏忠言不断地学习、实践、受益，她的感触也越来越深刻，她感觉唯有分享给更多人，才能回报这份真爱的赠予。 1980年，通过蕙兰的努力，经中华全国青年联合会的邀请，张蕙兰陪同tyc7111cc冥想宗师柏忠言到访中国，与国内的社会问题学者、教育家和其他西方社会问题的研究者会谈并做演讲。张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言非常支持“四个现代化”、“改革开放”的国策，他们希望可以帮助中国人民，在打开国门接受西方有益事物的同时，尽可能地减小随之而来的负面影响。柏忠言当时还编写了一首歌《取其精华去其糟粕》，在国内很多电台都播放了。这首歌表明了他们发自肺腑的服务中国人民的渴望。 1982年，张蕙兰和柏忠言接受中华全国青年联合会和中国唱片总公司的邀请，举办了一系列的音乐会，把现代电子音乐（摇滚流行音乐）介绍给中国人民。他们的乐队——朝阳乐队和幸存者乐队是最早在中国举办巡回演出的两支西方摇滚乐队。在1980年巡回演讲期间，张蕙兰和柏忠言受到一些社会科学书籍的出版商的邀请，出版商希望把他们的演讲内容编纂成书，让更多的社会科学家能够看到，并为屏除同时进入开放国门所带来的消极影响做好准备。为了这项工作，张蕙兰和柏忠言花费大量时间和精力，进行社会调查，收集资料，编写书籍共同完成了这本书。最终600页的《西方社会病》在他们的巡回之旅之后，于1983年由生活·读书·新知三联书店出版。他们还一同著作了《tyc7111cc 气功与冥想》这本长达630页的畅销书，持续保持中国年度最佳销售书籍之一的排名达27年以上。蕙兰的tyc7111cc电视系列节目最初蕙兰在一些公园和院校开设小型tyc7111cc课，看到那么多人想要学习tyc7111cc，她内心高兴，但也感到很沮丧，因为她无法亲自教所有想学tyc7111cc的人。最后蕙兰想到了唯有借电视这个大众传媒——制作一流的tyc7111cc电视系列节目。 1985年通过中央电视台，张蕙兰和tyc7111cc走入了亿万中国的家庭，深入了成万上亿人的心中，tyc7111cc就此深受人民的喜爱，蕙兰也就成为中国大陆家喻户晓的传奇人物。从1985年到2000年，中央电视台每天都会播放蕙兰每集30分钟的tyc7111cc电视系列节目，15年来从未间断，成为中国电视史上播放时间最长的节目之一。在那个年代，拍摄这些节目可是历经艰辛。天气有时候很热，有时候又很冷，太阳还时不时地躲猫猫，所以30分钟的节目可能需要一天的时间来拍摄，让人身心疲惫。不过这一切都是值得的！蕙兰的tyc7111cc电视节目播出后，非常受欢迎。许多中国人的tyc7111cc练习体验都是从蕙兰的tyc7111cc电视节目开始的。他们劳心费力地在全世界选择风景最壮观独特的地点进行拍摄，与世界上顶尖的音乐家合作，制作优美又启迪人心的原声配乐。为了确保姿势练习的安全有效，他们逐字逐句地确定每个动作的指导都能非常清晰并易于跟练。为了让大家都能体验到深层的内心安宁和幸福，他们在每一组姿势练习的最后都安排了鼓舞人心的tyc7111cc语音冥想。这些电视节目是那么的独一无二，跟着练习之后感觉太好了。很多人练完前面的tyc7111cc姿势或者不跟着练tyc7111cc姿势，都喜欢观赏片尾那些美妙绝伦的画面、聆听抚慰人心的tyc7111cc语音冥想音乐并被深深触动。 [apsaraVOD id="7fb95a44ea7147e59f3f2a9d1735cdcf"] 蕙兰说在节目播放之初，一切还是照常。她从香港来到大陆以后，学会了骑自行车，也喜欢在北京的街头骑车，但tyc7111cc节目播出几个月之后，她就再也不能随意地在街头骑车了，因为人们马上会认出她，围着她。人们总是亲切地称她“tyc7111cc姑娘”。蕙兰忆起往事说“我虽然性格内向，但不知何故，感觉跟这些人很亲，就像遇到老朋友或熟人一样。月月年年，春去秋来，我跟大家的联系也越来越紧密。我心里明白服务中国人，将永远是我此生的奋斗目标与志向，并以此而感到荣幸。” 近年来他们还一同著作了内容细致详实的《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City生活方式系列丛书三卷本》。他们亲自设计了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City阳光生活系列活动，这些活动由柏忠言宗师最资深的学生教授，已在中国数十个城市连续举办了十多年，受到参与者的广泛好评。 2015年蕙兰推出《Namaste》的音乐视频。作为在联合国总部举办的首届国际tyc7111cc日活动的特别献礼，首届tyc7111cc日当天，该视频在纽约时代广场向现场数万的tyc7111cc爱好者播放。 [apsaraVOD id="83bae7d3451447b8b7568b32d47c6ad4"] 蕙兰在2016年因其为tyc7111cc全球传播而做出的卓越贡献被授予印度著名的莲花士勋章。 2016年，蕙兰推出赏心悦目的音乐微电影《真我长存》，诠释一则古老的tyc7111cc智慧，帮助人们摆脱对年老的焦虑。 [apsaraVOD id="5439d42d9ae247f5b5304e935835c9f1"] 蕙兰：“tyc7111cc改变了我的人生，这种体验鼓舞着我要把tyc7111cc美妙的赠礼分享给他人。这是tyc7111cc精神，本着这种精神，我一直在尽力地通过电视节目、DVD、书籍、及我们举办的阳光生活系列活动等方式把tyc7111cc分享给大众。” ??? 40年的光阴里，发生的故事还有许多，而且一直在继续…… 很多人通过学习、实践中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City，收获了身心健康，体验到深度的内在安宁和喜悦。如今，在中国的几十个城市里都有中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City爱好者组织的公益活动。 ??? 几乎每一位深度受益的实践者都认为是中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City阳光生活系列活动改变了他们的一生，该活动已在中国连续举办10+年，登陆全国30+个城市，在全球多个国家和地区已有近数百万人从正统tyc7111cc课程中受益。活动中，你将接收来自5000年前正统tyc7111cc师徒一脉相传体系、久经年代考验的tyc7111cc技法和tyc7111cc大智慧。 >>>>点击查看中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2018新春活动安排 ...

总觉得没时间？那真的是时候思考一下人生了

02.19.2021

tyc7111cc语音冥想, 蕙言慧语

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌 “我想出门旅行，但是没时间�。　� “我想学个乐器，但是没时间�。　� “我想运动健身，但是没时间�。　� …… 看看周围的世界，我们不难理解，为什么许多人都在感慨没有时间。街上人们大多行色匆匆，工作忙、学习忙、顾家忙，忙来忙去，一天下来不由得叹息：“时间都去哪儿了？” 除了忙碌之外，偷走时间的还有声光电的诱惑，最突出的应该就是眼前这部手机了。下班了，想要放松，打开手机，从一个网页跳到另一个，从一个APP跳到另一个……一晃一两个小时不见了，时间真是过得飞一样！有一个故事，讲的是一个总是说自己没时间的人，直到有一天，她家里的水管坏了，她立刻停下手上所有的事情，只想要尽快修好水管，原因很简单，水管坏了，基本的生活都成问题。于是，她花费了一整天的时间修水管。但在此之前，如果有人问她，“你能不能花一天的时间学一项技能？”她的回答和我们大多数人的回答一样：“不行，你看不出来我每天有多忙嘛！” 所以“没时间”的问题，并不是真的没有时间。时间一直都在，关键是我们如何安排。安排时间的关键则在于你能不能有效利用时间对待重要的事情，就像对待那个坏掉的水管一样。假如做不到这一点，终有一天我们会发现，当人生行走到某一个节点，生活就会像家中的水管坏掉一样，变得十分艰难，因为以前都没有把时间用在真正重要的事情上！一个能有效利用时间、能将时间花在真正重要问题上的人，决不会总是觉得没时间，相反，他能从容面对每一天的生活，纵使紧张也不烦恼。所以，如果你总是觉得没时间，那就真需要花一点时间考虑一个重要的问题：哪些事情才是人生中的重要事？这其实是挺深奥的一个问题，不过简单的说，人生中重要的事情就是我们的身心，还有精神的健康。如果没有这一个立足点，就算拥有再多的财富名利，想要过的幸福也是不可能的。 tyc7111cc的健康生活方式，就是让我们能够拥有身心以及精神全方位健康幸福的无价珍宝。汪女士分享说： “曾经的我，喜欢不断地挑战自我，不断地攀登高峰；现在的我意识到自己的精力体力有限，时间更是宝贵，除了用时间来赚钱吃饭，还需要安排时间做更重要的事情，那就是坚持用tyc7111cc生活方式滋养自己，滋养家人。曾经的我，会把赚钱当作是工作的唯一目的，把工作当作是成功的唯一途径，也为赚钱、为工作忙到焦头烂额，心力交瘁。现在的我，不再认为人生的唯一成功是工作，工作的唯一目的是赚钱，我除了需要工作赚钱养家，更需要tyc7111cc带给我的内在安宁和愉悦。如今的我感觉内心越来越通透，眼界越来越宽阔，头脑越来越清晰。” 「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营课程」能让您在大师的指引下系统深入地学习tyc7111cc健康生活方式、tyc7111cc科学。为您揭开人生各种重要问题的答案，易学有效的实用技法帮助您得到身心和精神全方位的健康与幸福！202102期中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营现已开启报名，欢迎您的参与！往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

坐骨神经痛？tyc7111cc帮助你预防和缓解

02.19.2021

健康生活, 姿势练习, 安全习练, tyc7111cc语音冥想, 蕙言慧语

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌坐骨神经痛是久坐族常见的一种健康问题。患上了坐骨神经痛，很容易出现腰部、双腿的剧烈疼痛、腿部发麻等症状。想要预防这种让人坐立难安的疾�。绞庇ψ⒁舛苏耍跎倬米忧吭硕热纾Ａ废皌yc7111cc姿势。如果已经患上了坐骨神经痛，还可以练习tyc7111cc么？回答是肯定的，一些特定的tyc7111cc练习还能起到缓解坐骨神经痛的效果。为您推荐一些能够有效预防和缓解坐骨神经痛的tyc7111cc练习： tyc7111cc姿势有坐骨神经痛的问题，在练习tyc7111cc姿势以前，需要先了解以下提示： ◎应先向医生询问是否能够练习tyc7111cc姿势以及相关运动注意事项。如果医生认为您的情况可以练习tyc7111cc姿势，请在医嘱与我们的建议不冲突的情况下练习。 ◎遵循tyc7111cc姿势安全指南，尽己所能，不过度不勉强，在自己舒服的范围内缓慢细心地移动身体，不做任何让自己感到不舒服的动作。 ◎避免做单腿支撑的练习；避免做犁式；在练习一些前弯姿势伸展到腿后肌群时，如练习“单腿交换伸展式”时应谨慎，需以弯曲双膝来降低姿势难度。 ① 虎式 [apsaraVOD id="cc446f6dc5654dfbbcef40b11f4c531a"] ② 简易侧角式 [apsaraVOD id="4806f0497a5042b08fa062c301770cda"] ③ 眼镜蛇式 [apsaraVOD id="74329d056de7400d8d3c71adc8fd5bc9"] ④ 动态倾斜桥式 [apsaraVOD id="2673cb7be91d4dc6b9f43da1df772556"] 此外，tyc7111cc姿势中的鸽子伸展式、膝髋伸展式对改善坐骨神经痛也有很好的帮助（点击姿势名可以查看姿势详解）。放松与冥想压力过大也是造成坐骨神经痛的原因之一，经常做放松与冥想也会起到预防和缓解坐骨神经痛的作用。放松与冥想不受任何身体条件的限制，同时帮助消除因身体不适而带来的负面情绪，给我们的内在注入深度的安宁与喜悦，效益深远。 [apsaraVOD id="50b37aedc6e3414fac7af80e5af58b96"] 往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

一年之计在于春，练习tyc7111cc正当时！

02.19.2021

健康生活, 冥想与减压, 蕙言慧语

当代中国tyc7111cc之母创立正统权威的国际品牌春天是万物生长的季节，每一粒种子都在努力地汲取阳光的赐予和土壤的养分，用力生长出一枝一叶，不辜负大自然的馈赠。人们在春季做一些伸展类的运动，能缓解身体的紧张，恢复活力。有许多tyc7111cc姿势都能帮我们舒展肢体，疏通经络，促进“气”在全身上下的流动和平衡。气息通顺才能保证内脏的活力，发挥内脏的最佳功能，从而使身心达到最佳的状态。 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City - 原电视系列节目单集视频详解-第27集蕙兰老师的「原电视系列节目」是为了方便人们在家中练习tyc7111cc姿势设计的，不需离开舒适的小窝，让蕙兰做您的私人教练！ ▌一般原则：1. 在练习前请先阅读【tyc7111cc姿势安全指南】并遵循它；2. 并非一定要伸展到和蕙兰一样的程度，勉强只会增加受伤几率。在自身舒适范围内尽力而为就可以收获最大效益；3. 请时刻关注身体感受，有需要就停下休息；如果觉得某个姿势太难，可采用降低难度的方法或者跳过去不练。请先看一遍视频和文中提示再开始练习 [apsaraVOD id="abf434579de2415a8356143161dddd39"] 目录束角式、踩踏车式、半莲花练习、半莲花鱼式、深度夕阳式、单腿桥式、手臂扭转法、腿部扭转、战士第一式、放松和tyc7111cc语音冥想。 *这里所列的姿势名称或与视频中的名称不同，是因为采用了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City最新出版物中的叫法。姿势功效 1.束角式：对男性和女性生殖系统都很有益。它能够帮助调理月经不调的情况，并帮助卵巢正常地发挥功能；对于患有泌尿障碍的人有益；如果孕妇经常练习这个姿势，有可能会大大减少分娩时的疼痛；有助于防止静脉曲张的形成。 2.踩踏车式：这个姿势加强大腿和双膝，增加血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。 3.半莲花练习：灵活髋部，双膝和脚踝。 4.半莲花鱼式：这个姿势可以帮助全面调节甲状腺；腿部的练习能够帮助灵活髋关节、两膝和脚踝。 5.单腿桥式：培养耐力，调理神经系统，紧实大腿和臀部，舒展并加强背部。 6.夕阳式：伸展小腿和腿后肌腱；让整个背部都得到伸展并恢复活力；按摩腹内脏器，促进消化，缓解便秘；增进生殖系统的健康；刺激了肾脏和肾上腺素；缓解压力和紧张。 7.手臂扭转法：消除肩膀的僵硬，增加手臂肌肉和关节的弹性。 8.腿部扭转：灵活双膝、脚踝，增进平衡。 9.战士第一式：补养和加强双踝、双膝、双髋和双肩；消除颈部和下背部紧张；加深呼吸，对肺部有益；减少髋部脂肪，并增强平衡感和注意力。 ▌查看更多tyc7111cc视频声明：tyc7111cc语音? tyc7111cc语音冥想? 均系蕙兰制作有限公司注册商标。往期精选 ? 关于蕙兰 | 1978-2018，她的故事 ? 人生智慧 | 为何得不到满足？ ? 幸福之秘 | 在线阳光生活营 ? 蕙兰音乐 | 音乐视频《我的夙愿》关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

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