冥想 Archives - Page 5 of 6 - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

漫谈语音冥想分心怎么办？

04.21.2020

tyc7111cc语音冥想是最适合现代人练习的冥想方法它能消除我们根深蒂固的焦虑和恐惧并能带给我们深邃持久的喜悦与安宁简单易学的tyc7111cc语音冥想极其有效，并且能带给人们最高层面的效益，从远古至今，就吸引了无数人练习。许多参加过中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City公益课堂冥想课程以及阳光生活周末营的朋友都会开始积极地实践练习，可是在实践的过程中也会遇到一些疑问，比如今天我们要与大家探讨的这个话题：在练习tyc7111cc语音冥想时，总会分心想其他事情该怎么办呢？首先我们需要明白，练习tyc7111cc语音冥想有时会分心是件很自然的事情——会有各种不同的事情让我们分心。这有可能是外界的干扰，有可能是肢体上的不适，也有可能是头脑中有各类想法产生冲突等。问题是当我们意识到这样的情况后应该如何处理。请看下面这样一个比喻，人声鼎沸的车站时不时有人走来问路问我要去哪儿要不要买什么东西但不管周遭如何喧闹我只在乎与你相伴你是我最要好的朋友与你相处的时光是这样快乐、美好…… 练习tyc7111cc语音就像是与最要好的朋友一起站在喧闹的车站。超然语音就是你最好的朋友，而思绪仿佛是容易让人分心的喧嚣车站，但不管环境如何的喧闹，你的好友始终与你相伴，就像练习tyc7111cc语音冥想时，注意力可能会暂时被分散，但你还是继续享受着与超然语音为伴的快乐。与好朋友相处，会因突然的事情而分心，但我们不会因此懊恼，朋友也不会因此而恼怒，只要简单至极地把注意力放回到朋友那儿就好，彼此都不会感到烦恼沮丧。同样地，在练习tyc7111cc语音冥想时，当我们遇到分心的情况时，我们不应感觉气馁沮丧，也不应对自己担忧、懊恼或生气。如果我们的注意力真的受到影响，暂时被转移了，那就在觉察到自己分神的一刹那，再把注意力带到超然的语音上来，就这么简单。再打个比方，我正在与最好的朋友聊天，这时有个不熟的人前来与我搭讪。这时，我一点都不会对他感到生气或恼恨，当然也不会就此跟他开始长时间的交谈，我会简单应付一下，然后再把心神专注到好朋友身上。所以，当我们在我们练习tyc7111cc语音冥想时，别试图阻挡任何让你分心的思想情绪，要坦然处之，随思绪自行地来去，无须为此懊恼；一旦发现心思有了某个想法（这是必然的），别为此不安，就先搁在一边，并告诉自己待会儿再说；若是来自外界的干扰，像周遭的喧哗，或有人来问事儿而打断了你的冥想，别发火，尽量好好地解决，或是关上窗户，或者简短快速给出答案，或提出可以商谈的时间；如果感觉肢体不适，那就调整到舒服了再继续做冥想。总之，没什么好担心。只要平静地把思绪重新带到耳所听、口所念的tyc7111cc语音即可。简单得很，收心、品味、体会那耳中和舌尖的超然语音的音韵。继续这样练习冥想，随你所愿，多久都行。记录灵感练习tyc7111cc语音冥想也会激发我们的创造力和灵感，有时我们的脑海里会出现一些有助于解决工作和生活问题的“神来之念”，假如你担心稍后会忘记这些灵感，那也可以用纸笔简单记录，然后继续安心地做tyc7111cc语音冥想。 ...

方法一：聆听并在tyc7111cc语音中歇息着

04.21.2020

如何练习冥想

基本简单的原则就是聆听tyc7111cc语音，让tyc7111cc语音进入耳朵和心意，与你为伴。一点都不费力气。无论年龄职业或职位的高下，我们都需要一处可远离现代摩登生活的需索、压力、焦躁、寂寞、空虚和个人琐事的庇护圣地。介绍你一个在哪都能练习的巧方妙法，得以回避此类事项的烦扰基本简单的原则就是聆听tyc7111cc语音，让tyc7111cc语音进入耳朵和心意，与你为伴。一点都不费力气。无论年龄职业或职位的高下，我们都需要一处可远离现代摩登生活的需索、压力、焦躁、寂寞、空虚和个人琐事的庇护圣地。介绍你一个在哪都能练习的巧方妙法，得以回避此类事项的烦扰。 tyc7111cc冥想方法一步骤： 1. 舒适地坐好或平躺。如果你盘腿席地而坐，那么在尾骨底端放个小枕头，这样身子稍往前可能会更舒服些。也可以坐在一把平直靠背的椅子上，或仰坐在安乐椅上。甚至仰卧或侧卧下来也行。 2. 用心倾听tyc7111cc语音，敞开胸怀地拥抱tyc7111cc语音。感受语音的声韵，像滑丝般的清泉润洗着身心。你现在正在做有深度又高深，但形式却简单的tyc7111cc冥想练习。 3. 你可以继续冥想直到整首语音结束，或是重复播放都可以。 >> 播放冥想视频：语音冥想曲中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的旋律 >> 更多tyc7111cc冥想视频 * 欲知更多基础的tyc7111cc语音冥想技法，请参阅《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2 释压、定心、幸福冥思》 ...

如何使用冥想套装

04.21.2020

如何练习冥想

当今世界喧嚣繁乱，人人都需要从压力、焦虑、惊恐、孤寂、空虚和其他各种困境中获得慰藉，为此我们精心制作了这组冥想套装...

心中道不尽的喜悦

04.21.2020

冥想的好处

练习tyc7111cc语音冥想所带来的快乐是无法言喻的，即使一人独处时，只要听着tyc7111cc语音，就不再感觉孤寂。 “我一向认为快乐时光飞快易逝 - - 看电影、买新衣或和朋友聊天。电影很快就终场了；买了新衣，越看越欢喜，但也就在头一个星期穿个三两天后，就发现不像初买时那么漂亮好看；朋友聊天之后离去，总是留下一室的空寂，让我独自承受。我害怕独处，太安静了，心里空空的。我原以为生活本就如此，但练习tyc7111cc语音冥想所带来的快乐是无法言喻的，哪怕是买到最漂亮的衣服，也根本无法与这种真实的快乐相比拟。即使一人独处时，只要听着tyc7111cc语音，就不再感觉孤寂。在甜蜜美妙的语音中，我的心里满是喜悦。” ——刘女士 ...

日出云开，驱散心中的忧惧

04.21.2020

冥想的好处

第一次听到tyc7111cc语音哈瑞波尔?尼太戈尔时，泪水涌入了眼眶。有如阳光驱走了阴霾，脑中盘绕不去的恐慌惊惧都消散了。现在每天早上我都会聆听你们美妙的tyc7111cc语音冥想曲，才能够以轻松平和去面对新的一天。 “我是个房地产经纪人，在经济低迷时期感受到了前所未有的焦虑。房地产业越来越不景气，丈夫供职的软件公司也在消减工资且面临倒闭的危险。面对该付的账单感到焦头烂额，不得不动用给孩子预备的大学基金来支付房贷和解决三餐的温饱。自己和丈夫眼看着就要失去所有辛苦挣来的东西。一想到未来有如此多的不确定性，就会胸闷气喘、胃部绞痛，持续的焦虑让我寝食难安，体重骤降。一位好友送给我一张你们的tyc7111cc语音冥想CD音乐，鼓励我每天至少做10分钟的语音冥想，而且最好是在早上出门之前聆听。但是，我满脑子都是对未来的担忧，根本就没有心思练习。直到一天早上醒来之后，对未来的恐惧无望使我如被冰封一般无法动弹，感到前途一片黑暗，再也拾不起勇气面对生活。然后，忽然就想起来好友的忠告，开始播放她送的CD。第一次听到tyc7111cc语音哈瑞波尔?尼太戈尔时，泪水涌入了眼眶。有如阳光驱走了阴霾，脑中盘绕不去的恐慌惊惧都消散了。长久以来第一次感觉宽慰，真希望这样的心情能持续下去，伴我度过艰难时期。现在每天早上我都会聆听你们美妙的tyc7111cc语音冥想曲，才能够以轻松平和去面对新的一天。tyc7111cc语音将深陷恐惧困境中的我解救了出来。” ——昆明薄女士 ...

tyc7111cc语音冥想如同我人生的伴侣

04.21.2020

冥想的好处

tyc7111cc语音冥想如同我人生的伴侣，tyc7111cc语音冥想让一生中的任何一个阶段，从学生生涯到成家立业，当然也包括了怀孕期和抚育幼小的阶段，都有帮助也都能获益匪浅，甚至也能消除对死亡的恐惧并带来深度的内在安宁...

让我们的内心充满，无法言喻和超乎想象的喜乐…

04.21.2020

介绍

“我22岁便下海经商，以为多赚钱，尽情享受生活就是人生的全部意义，所以我一切行为的出发点都是为了累积更多的物质财富。正是因为这原因，凭着这股热情和一点运气，不久，努力有了回报，我有了自己的车。每当我开着车在亲戚朋友面前炫耀，虚荣心便得到极大的满足。起初生意做得挺顺，不多久，我又有了自己的房， �。≌婧茫≡俨挥玫酱Π峒易夥孔×耍沼诳梢园鸭依锊贾玫闷亮亮�。很是开心了一段时间，心里总想：“买车买房不是很多人一生的梦想吗？物质方面确实比以前改善很多，但我因此而更快乐了吗？每天奋斗不息只是为了吃得更好，穿得更好，玩得更好，这样就更快乐？”但实际情况是我并不快乐，并没有真正满足，内心深处总觉得缺少什么。当时的生活真的一团糟，我体会着一种前所未有的空虚与孤独感！在我人生最痛苦和迷茫的时刻，老师将tyc7111cc语音冥想介绍给我，将我带出这黑暗迷蒙和物质享乐的巢穴！” 多数的人都经历过没有目标和希望的人生，以及空虚的时刻。即便在欢愉中，内心深处仍可能有某种缺失感，也许会以探访名山大川、大肆购物、品尝美食满足口腹或保持忙碌等等来填补空虚。老实说，不管做什么，若缺精神食粮，内在的空虚则无可避免。但精神食粮是什么？怎样才能让精神所需得以满足而快乐呢？方法就是tyc7111cc冥想。这是tyc7111cc文献和已达最高觉悟的tyc7111cc精神导师们下的结论。他们说：为了要能消除恐惧和焦虑，又可品尝内心安和与深度喜悦，需要培养出完美的智慧与纯粹的爱。智慧之光温暖着我们的心，让人看清生命的本质以及人生真正的目标。纯粹的爱，也就是未被嫉妒、愤怒、焦虑、恐惧、失望、不满、愤懑等负面情绪所蒙蔽的爱，被描述为最甜美的甘露，能够让我们的内心充满了无法言喻和超乎想象的喜乐。 tyc7111cc文献和已达最高觉悟的tyc7111cc精神导师们已做过总结，tyc7111cc语音冥想不仅是培养完美智慧与爱心的方法，这超然的语音本就是tyc7111cc冥想的核心，更是完美智慧与纯洁之爱的声韵展现，确实也是内心深处所渴求的食粮。经常练习tyc7111cc语音冥想，让我们的智慧和精神之爱自然地成长。当智慧和精神之爱增长时，我们能够看清自己、辨别他人和周围世界的本质，并开始认识到人生的真谛，我们会开始关心他人，这就是自我认知的觉悟境界。在智慧的指引和精神之爱的驱动下，我们沿着人生的目标及懂得自我本质的原则，阔步行进。我们坚信不移这种智慧和精神之爱永无尽穷。随着智慧和精神之爱的培养，数不尽的益处接踵而至，给生活的各方面增光添彩。tyc7111cc语音冥想能以多种方式充实人生。 tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc的灵魂与核心，将我们从极度的焦虑和恐惧中解脱出来，让我们能体验内心深度的平和与精神上的快乐。 ...

tyc7111cc语音冥想内在的安宁与喜悦

04.21.2020

介绍

tyc7111cc的赠予种类繁多，其中最珍贵的就是冥想术。tyc7111cc语音冥想在各种不同的冥想中，是最简单、最有效、益处又是最多的。简单又有深度，对刚开始练tyc7111cc、气功、太极或已经练习很久、修行高深的人，都是最理想的选择。 tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc之精华，也是达到tyc7111cc最高境界之途径。 tyc7111cc语音冥想的一些益处缓解压力消除根深蒂固的恐惧与焦虑净化心灵，使思想平静安宁有助于达到自我认知的最高层面根据tyc7111cc科学，人体存在着一个无形的系统或能量网络，称为经络（nadis）。正如动脉是血液进入主要器官与四肢的通路一样，经络把众所周知的精细生命力prana（或气）输送到身体的各个部分。这种气的流通是身心健康安宁的精髓。不幸的是，经络却会经常受到部分或整个儿阻塞不通的侵害。拿动脉被胆固醇阻塞作比较，tyc7111cc姿势和呼吸术能帮助打通较为表浅的经络。在深处和较为精细的经络，就需要靠tyc7111cc放松术和tyc7111cc语音冥想了。压力破坏您的健康　　一般而言，压力是最损耗健康的因素之一。在我们这个压力犹如瘟疫泛滥的社会，越来越多的人注意到身心放松的需要。事实上，压力对我们所产生的负面影响太深远了，美国卫生与公共服务部最近发表了一篇报道称，有70%－80%的人去看医生都是因压力引起或与压力有关。科学研究也认为一些严重的疾病，如心脏病、高血压、胃溃疡甚至癌症也是与压力有关的，这只是其中的几个例子而已。　　的确，有许多人视图借助麻醉药或酒精来消除压力，视图寻找放松的感觉。但今天，已有许多人都选用了这种无时间疆界的tyc7111cc技法来作自然的解决之道，获得健康。事实上，在消除压力方面没有一个放松技法比tyc7111cc技法来得更有效. ...

中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City冥想礼盒——冥想悠韵形神健

04.21.2020

介绍

亲爱的朋友，请接受我诚挚的问候！自古以来，tyc7111cc语音冥想这个内在修养的体系，都是经由tyc7111cc冥想导师代代相传的。这套冥想体系既简单易行又效力强大，能将人带到自我认知的最高层面。无论年龄、性别、教育、地位、贫富的差异，人人都可练习tyc7111cc语音冥想并从中获得非凡的效益，甚至连小孩子都能信手拈来。练习tyc7111cc冥想不但能增强活力也可让意识和洞察力更加清晰，还能降压减虑从而让你真正体验到内心深处的安宁和喜悦…… 这个冥想套装是为你练习tyc7111cc语音冥想提供的简明指南，让我们把这项tyc7111cc伟大的赠礼结合到日常生活中。我们的宗旨是让你对冥想有深入的理解，并在习练上获得启发。能与你分享美妙的冥想练习，使我崇敬的柏忠言导师、我本人以及中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City所有的教师们都深感快慰。请接纳我们真挚献上的这份礼物！ ...

tyc7111cc语音冥想终生受益

04.21.2020

介绍

tyc7111cc语音冥想极其有效，使人们受益无穷，自远古以来就吸引了无数人练习。然而，在当今社会繁重的压力下，人人都在为前途奔忙，因此，有人认为练tyc7111cc语音冥想根本就不可能。其实，tyc7111cc语音冥想非常简单，不需要tyc7111cc姿势的辅助，即使琐事缠身，我们也能抽出片刻时间练习，并从中获得非常大的益处。 tyc7111cc语音冥想是让人欢畅喜悦的冥想形式，无须其他冥想法或预备技法的辅助。就像男女老少无论在海角天涯，都能尽享海上生明月、夕阳落山峦的美景一样，谁都能练tyc7111cc语音冥想并能尝到其甜美。即使一个人一生从未练过tyc7111cc姿势、调息术或其他任何技法，他也可以从颂咏tyc7111cc语音冥想中获取内心的喜悦平和。我们的另一位学员金女士曾经说过，她从不考虑练冥想，因为她得照顾超级顽皮的3岁的儿子小宝、身兼双职的先生和年迈的双亲。她在信中说道：“有位好友送我一盘你们的简易系列DVD，我往架子上一放，不理不睬就是好几个月。有一天，精疲力竭时，在朋友的鼓励下，我抱着就试那么一次的念头开始播放 DVD，谁知却得到了意外惊喜。在姿势结束后，我找到了tyc7111cc语音冥想这粒钻石。而且，真是简单之至，只要舒服地坐着，无须费力只将心意放在美妙的语音上5 分钟就行了。tyc7111cc语音不仅使我镇定舒坦，连平时一分钟也坐不住的小宝，此时也安稳平和下来了。我开始固定地练习tyc7111cc语音冥想。渐渐地，我发现自己变了，变得更有耐心和包容心，成了坚强的母亲和体贴的妻子，对父母和其他人都更为关爱照顾。原本我以为自己的存在卑微无用，现在却感觉它充满了深刻的意义。总之，tyc7111cc语音冥想让我对生命有了全新的展望。发自内心地感谢你们！” 想知道梨子的滋味，就得亲口尝一尝。同样地，唯有实践练习，才能领悟tyc7111cc语音冥想那美妙的益处。因为，即使最重要的tyc7111cc语音冥想练习，也全都非常简单、有益和有效。无论我们对tyc7111cc语音冥想的效力有没有信心，只要练习就会从中获益。道理就像不管我们信不信太阳有温暖人的力量，只要坐在阳光下就会暖和；不管我们相不相信水有洁净的作用，只要沐浴就能洁净身体；不管我们是否相信食物能填饱肚子，只要吃东西就会缓解饥饿。因此，不管一个人是否相信tyc7111cc语音冥想具有效力，它的效力总是在那里的。跟我们学习多年的龚先生起初对tyc7111cc语音冥想的效力没有信心，不过因为他很喜欢这优美的声音，所以还是坚持听tyc7111cc语音冥想音乐带。慢慢地，龚先生从中品尝到内在的安和、喜悦以及要关爱他人的重要性！他来信说：“我不懂tyc7111cc语音中唱的是什么，只是喜欢听，觉得很舒服。渐渐地我感到我那有如铁石般的心肠逐渐有了变化，我变得安和、快乐与包容了，开始发自内心地关爱他人了。我知道这都是tyc7111cc语音冥想的力量，除此以外，没有其他原因。” tyc7111cc语音冥想的超然力量神奇非凡，即便心存疑虑，只要让耳朵常听超然的音符，或让口舌常颂冥想语音，具有精神净化作用的语音就能显现其效益。 ——摘自《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2：释压、定心、幸福冥思》 * 冥想与减压视频系列>> ...

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漫谈语音冥想分心怎么办？

方法一：聆听并在tyc7111cc语音中歇息着

如何使用冥想套装

心中道不尽的喜悦

日出云开，驱散心中的忧惧

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