问与答 Archives - 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City

我的身体受伤了，还能做tyc7111cc练习吗？

05.18.2020

与其以消极的态度看待受伤，不如把它看做一个可以让我们从事更多精神培养练习的机会，我们把平时用于身体锻炼的精力拿来用在练习tyc7111cc语音冥想，事实上身体也需要休息和疗愈，何不趁此机会让它休息一下。这是tyc7111cc语音冥想的最美妙处之一——当身体无法做姿势练习时，你仍然可以练习tyc7111cc语音冥想。 ...

做冥想时你们要求呼吸要深，可是我不知怎么搞的不管是坐着还是站着感觉呼吸都不深，要深究觉得用力憋气了，只有仰卧的时候才是很深的呼吸，这让我跟着做你们的tyc7111cc语音冥想感觉很吃力，完全进不了状态。我不知道可不可以不坐着听，躺着听，或者坐着听但是不注意呼吸，这样可以么？关于tyc7111cc语音冥想，在学习时，聆听比只在书面上阅读要有效得多。所以，欢迎您登陆我们的网站，我们专门设计了一个特别版块，方便大家习练tyc7111cc语音冥想，并能乐在其中。每次练习tyc7111cc语音冥想时，注意力应集中在tyc7111cc语音上。所以，即使是配合着呼吸来练习tyc7111cc语音冥想，也不要担心呼吸是否足够深长。只要舒服自然地呼吸，躺着练习tyc7111cc语音冥想也没问题。只要您舒服，坐着，躺着，站着都可以，并无限制。 tyc7111cc语音冥想的美妙之处在于，能够带给人们最高层面的精神效益，同时又非常容易练习。要始终记得，没必要费老大的劲儿来抓紧注意力集中在tyc7111cc语音上。tyc7111cc语音冥想可不是力气活，练习时应该轻松愉悦地与tyc7111cc语音相伴，抱着放松的心态，就像与好朋友相处，心思自然在他们身上，他们说些什么、感受如何、看上去如何等等。虽然在来往交谈中，会被电话铃声或过往行人，甚或突然的走神而转移了注意力，但我们不会因此生气，简单至极地把注意力放回到聆听或复诵的语音上就好了。 ...

tyc7111cc语音诵念是否需要完全准确呢？

05.18.2020

问与答

在蕙兰的tyc7111cc语音冥想体系中，对于发音方面没有任何严格的规定需要遵守，发音无须达到绝对完美也一样有效。对于练习者也不要求事先受过什么培训或具备什么资格。任何人都可以练习发展内在修养的tyc7111cc语音冥想体系，无关乎你的口音、嗓音、年龄、种族、所使用的语言、宗教信仰、意识形态、门派、职业、社会身份、国籍、性别等等。这项练习的要点在于，真正地去专注地聆听达到自我觉悟的tyc7111cc冥想宗师的tyc7111cc语音。您由耳朵接收到这些语音，让语音经由耳朵进入到您的内心和思想中。将心思意念沉浸、休息在这些超然的语音中，在内心迎接拥抱这些语音—— 这是真正的tyc7111cc语音冥想练习。所以，最简单的练习方法就是，播放中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的音乐CD、DVD或者登录我们的网站 ,聆听张蕙兰老师或柏忠言宗师的tyc7111cc语音冥想曲，然后复诵您所听到的这些tyc7111cc语音。 tyc7111cc文献和达到自我觉悟的tyc7111cc冥想导师们都肯定过，tyc7111cc语音冥想的练习者不必担心tyc7111cc语音诵念得是否准确完美，他们的结论是，即使语音诵念得不太完美准确，仍然会有好的效果。十五世纪伟大的tyc7111cc权威柴坦尼亚?玛哈普拉布强调过，练习tyc7111cc语音冥想没有什么硬性的严格的规定。不是必须以这样或那样的方式来吟诵，也不是必须用这种或那种乐器来伴奏；或者一定要在这个时间段来练习；或者一定要以这种旋律或音调来吟唱；或者一定要以这种严格的发音来吟唱。柴坦尼亚?玛哈普拉布清楚地指出，世界上的每一个人，无论文化和语言背景，也无论以何种乐器或旋律来伴奏或吟唱，每一个人，在任何地方，都可以不带有任何担忧或顾虑地练习tyc7111cc语音冥想。试图将tyc7111cc语音用汉字表达出来是有难度的，其中一个困难之处就是汉语不用音标表达，所以我们只能尽量选择那些在发音上非常相似或接近tyc7111cc语音发音的汉字来表示该则tyc7111cc语音。因此，正如我们已经说过的，您最好是能够聆听由张蕙兰老师或柏忠言宗师唱的tyc7111cc语音。 ...

在听语音时，是诵出声来还是心中默念好呢，做时会睡着怎么办？

05.18.2020

问与答

在听语音时，是诵出声来还是心中默念好呢另外我做时会睡着这也是不应该的吧？有关您的问题，练习tyc7111cc语音冥想有各种方法，可以既以默念的方式练习，也可以出声地诵念超然语音。我们不该认为聆听比诵念更好。最有力量的是当一个人聆听并诵念，两种方法都练。聆听tyc7111cc语音并有时诵念，这是最好的。至于在冥想时会睡着，如果您的睡眠不足，那这种情况是自然的。不过如果您已有足够睡眠仍然会在冥想时睡着，那您可以试试眼睛睁开或半睁着做冥想。还有一个您可以采取的方式，就是选个像公园或者张蕙兰老师和柏忠言宗师在《tyc7111cc气功与冥想》一书的冥想篇里所写的那种环境比较清静的地方，边走边练习tyc7111cc语音冥想。我们大力建议您申请参加我们的学习休闲活动，就能学到很多有关tyc7111cc语音冥想及其习练的内容。 ...

清晨练习tyc7111cc语音冥想之前需要练习tyc7111cc姿势吗？

05.18.2020

问与答

在一天里的任何时间都可以练习tyc7111cc语音冥想，不需要先做tyc7111cc姿势才练习语音冥想。事实上有些tyc7111cc练习者从不练习tyc7111cc姿势，他们只做tyc7111cc语音冥想练习。不过，如果身体比较僵硬或有不适感，也可以在冥想之前做几个姿势舒展一下。tyc7111cc姿势有助于舒缓紧张，让我们比较容易把注意力集中在tyc7111cc语音上。如果身体感觉不适就会让人分心，难以集中。 ...

练习tyc7111cc语音冥想需要改变自己的生活方式吗？

05.18.2020

问与答

很多人的错觉是要先摆脱所有的不良嗜好（像抽烟或喝酒），才能开始获得冥想的益处。当他们了解到没有完全遵守tyc7111cc生活方式也能开始练习tyc7111cc冥想时，就感到很开心。这并不意味着我们不必去改变不良的生活方式。如果一个人在做tyc7111cc练习，包括tyc7111cc语音冥想的同时，没有任何对身心和精神有不良影响的习惯，如抽烟、喝酒或服用其他麻醉品，那么他的练习效果会更好。但重点是无需戒除所有不良嗜好后，才开始练习tyc7111cc语音冥想。事实上，如果从来不曾体验过冥想所带来的放松、内在祥和、更高层次的快乐，是很难强行改变不良生活习惯的。换句话说，很多不良嗜好的养成根源，就在于缺乏内在的满足和精神的快乐。当我们开始练习tyc7111cc语音冥想时，我们开始体验到更多的内在安宁与精神快乐。这种更高层次的快乐，使我们不再感觉需要抽烟、喝酒、甚至吸毒等等活动，来释放压力和体验到某种平静。 ...

tyc7111cc冥想需要追求＂空＂与＂无我＂吗？

05.18.2020

问与答

在如今这个生活快节奏、压力大的年代，越来越多人想到了尝试用冥想来放松与解压，然而普遍的，人们对于tyc7111cc冥想的练习抱有一些认知误区，比如有些朋友误以为要获得内在安宁唯一的方法是铲除所有的念头，让思想一片空白，寻求“空”与“无我”。这就是我们今天的话题“tyc7111cc冥想需要追求“空"与“无我”吗？一句话的回答就是：tyc7111cc冥想的最终目的并不是让我们的心思空无一物。再让我们进一步分析一下，一般来说，让思想做到“空静空无”近似徒劳无功，这种尝试只会带来挫折感。哪怕就在“什么念头也没有”这个状态出现的那一刻，你也会想：“�。也畈欢嘧龅搅耍∥壹负跏裁茨钔范济挥校　钡饷匆幌耄皇蔷陀行碌哪钔方胨嘉寺�？！是你正在想“自己什么也没想”。当楚先生5岁的儿子死于白血病时，他掉入绝望的深谷里，他曾试着通过冥想终止悲惨境遇。他错误地认为，冥想能让人超越自我存在的意识，体验到空无的状态而得到解脱。他告诉我们他做了好几年的冥想，却从未达到这样的境界：我要体验空无或成为空无，但无论怎么努力，我还在，依然存在……涅槃这寂灭、茫然若失的空无境界似乎是我无法达到的！楚先生想要结束自我存在的处境着实令人同情，同时遗憾的是，这个不幸的人误以为tyc7111cc冥想的目的是为了达到这种“无我”的境界。无论一个人通过自杀，还是借所谓的冥想或酒精的麻醉来淹没、忘却自我存在的意识，都是深度不快乐、灰心失意、痛苦迷茫、不知所措的表现。这些人潜在的思维是“我存在，我痛苦”，所以，如果“我”不存在，就不会再痛苦了。虽然这套“不存在” 的理论看似有逻辑，但是根据tyc7111cc的说法，这是不可能的。按照tyc7111cc的说法，涅槃并不是终止存在的意思，而是终结无知又痛苦的无意义的存在。真正完美的涅槃就是体悟充满精神之爱、内在智慧和目标的存在。 tyc7111cc冥想术的目的除了获致内心和平与安宁之外，远不止于此，tyc7111cc冥想术的目的是达致无限的精神之爱、欢乐、幸�：椭腔邸yc7111cc冥想是让心思感应到具有灵性的tyc7111cc语音。 tyc7111cc语音是完美的精神之爱及智慧的源泉。换言之，tyc7111cc语音本身就是我们内心所渴望的精神食粮。朋友们，这就让我们一同聆听冥想导师柏忠言宗师吟唱的一首tyc7111cc语音冥想曲《智慧花盛开》达到自我认知的tyc7111cc师告诉我们，每个人的内在都蕴藏着真正的智慧和精神之爱，有规律地浇灌tyc7111cc语音冥想的超然之水，它便会盛开。我们只要放松地聆听，心境便能逐渐平和下来。随之而来的则是智慧与精神之爱的盛放，让心中充满深刻的满足与喜悦。 ...

如何培养对语音冥想的兴趣？

04.25.2020

问与答

有很多人提出这样的问题：我想体验tyc7111cc语音冥想的益处，可是我没有兴趣练习。其实，开始阶段，tyc7111cc语音对我们的吸引力可能很少或没有，圣人把这种情况比作患上了黄疸肝炎。黄疸肝炎患者吃糖也不觉得甜，反而觉得是苦的。要治好这个�。捅匦胱裱街觯退悴幌氤蕴牵惨科茸约撼�。等恢复了健康，重新尝到糖的甜味，就会喜欢吃了。同理，患上精神上的黄疸肝炎，就无法品尝超然语音的甘甜。想治好它，就应按照圣人的处方每天聆听和复诵超然的语音。刚开始，有可能觉得tyc7111cc语音对自己只有些许的吸引，就像黄疸肝炎患者眼中的糖与药片一样苦那样，但只要每天服用超然语音这味药，一段时间之后，就能尝到甜味了。而且，随着病情的减轻，还会觉得越来越甜呢！其实，我们和tyc7111cc超然语音的关系深厚密切。要真心拥抱tyc7111cc超然语音，达到内心与超然语音合一的境界，非一朝一夕之功。常言道：“滴水穿石，非一日之功。”在我们的圣贤哲人们的精神之爱非常深厚、根深蒂固，那是靠扎实修炼形成的。我们谁都没见过一夜之间就长成的大树。刚接触tyc7111cc超然语音的习练者的精神之爱，就像刚长出的小树苗，树根还没深入泥土，需要超然语音的培植和浇灌，直到根深蒂固，才能枝繁叶茂且不畏风暴。 ...

难道一个人必须“相信”tyc7111cc语音冥想才能体验到它的益处吗？

04.23.2020

问与答

不对。不管你信不信太阳有温暖的力量，只要坐在阳光下就会暖和。一个人不管相不相信水有洁净身体的作用，只要在海湖里游泳，就能洁净身体。饥饿的人吃东西就不饿了，不管这个人是否相信食物能填饱肚子。同理，不管一个人是否相信tyc7111cc语音具有效力，tyc7111cc语音的效力总是在那里的。 ...

漫谈语音冥想分心怎么办？

04.21.2020

问与答

tyc7111cc语音冥想是最适合现代人练习的冥想方法它能消除我们根深蒂固的焦虑和恐惧并能带给我们深邃持久的喜悦与安宁简单易学的tyc7111cc语音冥想极其有效，并且能带给人们最高层面的效益，从远古至今，就吸引了无数人练习。许多参加过中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City公益课堂冥想课程以及阳光生活周末营的朋友都会开始积极地实践练习，可是在实践的过程中也会遇到一些疑问，比如今天我们要与大家探讨的这个话题：在练习tyc7111cc语音冥想时，总会分心想其他事情该怎么办呢？首先我们需要明白，练习tyc7111cc语音冥想有时会分心是件很自然的事情——会有各种不同的事情让我们分心。这有可能是外界的干扰，有可能是肢体上的不适，也有可能是头脑中有各类想法产生冲突等。问题是当我们意识到这样的情况后应该如何处理。请看下面这样一个比喻，人声鼎沸的车站时不时有人走来问路问我要去哪儿要不要买什么东西但不管周遭如何喧闹我只在乎与你相伴你是我最要好的朋友与你相处的时光是这样快乐、美好…… 练习tyc7111cc语音就像是与最要好的朋友一起站在喧闹的车站。超然语音就是你最好的朋友，而思绪仿佛是容易让人分心的喧嚣车站，但不管环境如何的喧闹，你的好友始终与你相伴，就像练习tyc7111cc语音冥想时，注意力可能会暂时被分散，但你还是继续享受着与超然语音为伴的快乐。与好朋友相处，会因突然的事情而分心，但我们不会因此懊恼，朋友也不会因此而恼怒，只要简单至极地把注意力放回到朋友那儿就好，彼此都不会感到烦恼沮丧。同样地，在练习tyc7111cc语音冥想时，当我们遇到分心的情况时，我们不应感觉气馁沮丧，也不应对自己担忧、懊恼或生气。如果我们的注意力真的受到影响，暂时被转移了，那就在觉察到自己分神的一刹那，再把注意力带到超然的语音上来，就这么简单。再打个比方，我正在与最好的朋友聊天，这时有个不熟的人前来与我搭讪。这时，我一点都不会对他感到生气或恼恨，当然也不会就此跟他开始长时间的交谈，我会简单应付一下，然后再把心神专注到好朋友身上。所以，当我们在我们练习tyc7111cc语音冥想时，别试图阻挡任何让你分心的思想情绪，要坦然处之，随思绪自行地来去，无须为此懊恼；一旦发现心思有了某个想法（这是必然的），别为此不安，就先搁在一边，并告诉自己待会儿再说；若是来自外界的干扰，像周遭的喧哗，或有人来问事儿而打断了你的冥想，别发火，尽量好好地解决，或是关上窗户，或者简短快速给出答案，或提出可以商谈的时间；如果感觉肢体不适，那就调整到舒服了再继续做冥想。总之，没什么好担心。只要平静地把思绪重新带到耳所听、口所念的tyc7111cc语音即可。简单得很，收心、品味、体会那耳中和舌尖的超然语音的音韵。继续这样练习冥想，随你所愿，多久都行。记录灵感练习tyc7111cc语音冥想也会激发我们的创造力和灵感，有时我们的脑海里会出现一些有助于解决工作和生活问题的“神来之念”，假如你担心稍后会忘记这些灵感，那也可以用纸笔简单记录，然后继续安心地做tyc7111cc语音冥想。 ...

我的身体受伤了，还能做tyc7111cc练习吗？

可否躺着听语音，或者不注意呼吸去坐着听？

tyc7111cc语音诵念是否需要完全准确呢？

在听语音时，是诵出声来还是心中默念好呢，做时会睡着怎么办？

清晨练习tyc7111cc语音冥想之前需要练习tyc7111cc姿势吗？

练习tyc7111cc语音冥想需要改变自己的生活方式吗？

tyc7111cc冥想需要追求＂空＂与＂无我＂吗？

如何培养对语音冥想的兴趣？

难道一个人必须“相信”tyc7111cc语音冥想才能体验到它的益处吗？

漫谈语音冥想分心怎么办？

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