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总和老公吵架的我,是怎么变好的?520,送给你一份“停火”指南

总和老公吵架的我,是怎么变好的?520,送给你一份“停火”指南

520,我爱你,但爱在心,口一开却变了味儿。怎样才能让我们爱的人,接收到我们内心的爱意? 来看看一位中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的学员是如何甩掉“吵架惯性”的故事吧! 学tyc7111cc之前 “我和老公因为相爱才结婚的,可婚后的日子并没有想象中的幸福,我们经常因为一些小事闹矛盾,一急起来,我说的那些口不择言的话,就像一把把尖锐的刀子,不仅刺伤了他,更刺痛了我自己。 更让人难过的是,我心里知道我们是相爱的,可每次我下决心不再和他争吵,却总是做不到。 有幸遇见中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 幸好,我的tyc7111cc教练推荐我参加你们的在线阳光生活营。课程中,有一个信息让我特别兴奋:tyc7111cc语音是大自然大爱的展现,经常做tyc7111cc语音冥想,能让我们摆脱最深层的焦虑和恐惧,帮助我们洁净思想意识,也会渐渐激发我们对他人天生固有的关爱之心。 这不就是我一直想要的方法吗! 课程结束后,我开始认真做tyc7111cc语音冥想。 在生活中实践tyc7111cc 一段时间后,我突然意识到和老公争吵的原因:我自认为心中有爱,但其实内心十分匮乏爱,没有包容之心,满脑子只想着自己的感受,不能设身处地为老公着想,所以引发了很多不必要的争吵。 直面自己的问题,虽然痛苦,但我觉得改变自己的关键点终于来了~我决心更加规律地做tyc7111cc语音冥想。渐渐地,在tyc7111cc语音冥想的滋养下,我发现自己变了,我的心打开了,不爱计较不爱生气了。 有一次老公下班回家,对我说话大声不耐烦。要是以前,他不耐烦,我也会以不耐烦回应他,免不了一顿语言攻击。但这次我管住了嘴巴,我首先想到的是老公应该是工作压力太大,遇到不顺心的事了吧!于是我笑着对他说:‘亲爱的老公,请注意语速语调,温柔的话语成本低价值高哦~’老公不好意思地说:‘哎呀,是单位事太多,压力太大了!’我又马上递给他一杯水:‘辛苦了,来来来,喝点水,歇一歇~’他很开心,我也很开心。 现在,我们家唇枪舌剑的硝烟已完全消散,我的内心有着从未有过的踏实感和幸福感,原来,这才是爱的模样呀~感谢tyc7111cc语音冥想这个好方法,让我学会关爱家人!” 心动来电,赶快接听 爱是发自内心的关心,是设身处地为他人着想,是相互尊重和包容,是温柔智慧的话语,如缕缕春风,暖化人们的心房。 根据tyc7111cc观点 对他人的体恤和关爱早已蛰伏在我们内心,只是被蒙蔽着罢了。依偎在tyc7111cc语音的温暖怀抱中,我们能亲身体验到无条件的爱,并激发我们无条件关爱他人的热情,当心思意念越来越净化以后,对他人的关爱也与日俱增,并开始有宽广的胸襟包容他人的不足。 精神之爱 [apsaraAudio id="e77e845c060341b3b86287585ad6e7f9"] 520,我爱你。因为爱,每一句话都要好好说。如果你也困于如何开口表达爱,不妨试试做tyc7111cc语音冥想,以此来打开爱的开关:从tyc7111cc语音冥想中汲取爱,再把爱输送给你爱的人。 『中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营』,是一份关于爱的礼物,由当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师和她的导师[世界知名tyc7111cc冥想宗师柏忠言]亲自设计,资深tyc7111cc大师授课,系统讲解tyc7111cc科学,tyc7111cc智慧及宝贵的tyc7111cc语音冥想。经由实践,可让我们领悟爱的真谛,让家庭更幸:托常绨能跋。 扫码识别图片二维码↑ 最新一期在线阳光生活营报名接待中……早参加,早受益这就为自己和心爱的TA报名吧~ 往期精选 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言阳光生活营 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强,让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生 关于蕙兰 美丽智慧的蕙兰老师,同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。 她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出,成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一,人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。 蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc,辛勤制作了许多tyc7111cc视频,音乐和书籍。 今天,数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动,好评如潮。 ...

原来很多人都错了,练tyc7111cc的真正目标是……

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有些人练习tyc7111cc是为了追求持久的美丽和完美的健康。 然而,这样的目标是不可能实现的。 一位真正的tyc7111cc师知道这个事实,他知道练习tyc7111cc姿势和呼吸技法的目的是达到身体最佳的健康,或是在既定的历史、生活方式、环境和年龄的影响下,达到一个人的身体最佳状况,但这并不等同于可以获得持久的美丽和完美的健康。 同时,我们需要清楚一点:当一个人的幸福依赖于持久的美丽和完美的健康时,总会对未来充满焦虑,因为他们知道身体最终会衰老、故去。换言之,如果一个人总是担心他所知道的将要发生的事,那么他的内心永远不会感到真正的快乐和幸福。 tyc7111cc的真正目的 真正的幸福来自于一个人能达到tyc7111cc的实际目标,即培养大智慧和精神之爱。 通过全方位练习tyc7111cc,遵循tyc7111cc生活方式,特别是通过练习tyc7111cc语音冥想,人们会在内心深处得到真正的快乐和满足。这种内在的快乐会从这个人的眼眸、表情和对他人的态度中散发出来。它能带来真正的美丽,这种美丽是不受年龄、容貌、衣着所限制的。 01 想要体验tyc7111cc冥想带来的宁静和快乐,就要亲自“尝一尝”。 欢迎参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City语音冥想晚会 ,亲自品尝tyc7111cc语音冥想的甘甜,将心中的阴霾驱散,体会内心安宁与平和,让人际关系更和谐,家庭更幸福。 02 想要全方位地了解tyc7111cc生活方式,将tyc7111cc融入生活,体验到真正的幸福感,需要系统学习。「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营」课程,由『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰老师和『tyc7111cc冥想宗师』柏忠言亲自设计,让您足不出户就能够跟tyc7111cc大师学习、领悟宝贵的tyc7111cc智慧与健康生活方式课程,拥有内在的平和和洞察力。 希望越来越多人能够敞开心扉练习正统tyc7111cc,不仅将身体保持在个人的最佳健康状态,更能触摸到内心深度安宁、幸福的脉搏。 往期精选 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强,让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生 关于蕙兰 美丽智慧的蕙兰老师,同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。 她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出,成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一,人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。 蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc,辛勤制作了许多tyc7111cc视频,音乐和书籍。 今天,数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动,好评如潮。 ...

停止原地“爆炸”,你可以的!来一组疏肝解郁,告别暴脾气的姿势练习

停止原地“爆炸”,你可以的!来一组疏肝解郁,告别暴脾气的姿势练习

当怒气冒出来的时候,你以为爆发完了就好了吗? 不不不,长此以往,五脏六腑都得承受着实质性的+不可逆的损伤。 相信大部分人都有过暴脾气的经历。有时候只是一点小事,就会引发我们的暴脾气。暴脾气来得突然,又不受控制,不仅伤了他人,更伤了自己,令人懊恼不已。 通常,易怒的人,会出现口苦咽干、大便干结、胁肋胀痛、胸闷不顺畅等症状,如不及时疏解,只会让人更加心烦易怒,爱发脾气,进入恶性循环。 如何及时按下“自我伤害”的暂停键,从根本解决暴脾气问题?   /直播预告/   本周二(10月25日)下午15:00,蕙兰健康公益直播,主题:疏肝解郁,和暴脾气说拜拜。            益处:疏肝解郁/清肝火      改善口苦/大便干结/胸肋胀痛      重获内心平和/远离火爆脾气 点击可预约↓ 快来看看小编今天整理的“疏肝解郁,远离暴脾气”的tyc7111cc方子吧~    一、tyc7111cc姿势  疏通肝经 练习tyc7111cc姿势能疏通经络,促进体内气、血的正常运行。今天推荐的tyc7111cc姿势,特别有益于疏肝养肝,消除淤堵。一起来练吧! 温馨提示:练习前请认真阅读《tyc7111cc姿势安全指南》,并遵循该指南。 ①风吹树摇摆式:风吹树摇摆式能刺激淋巴液的流动,排除身体的毒素并增进免疫力,促进消化排泄系统的健康,灵活肩膀。 [apsaraVOD id="c89a35ae735540528954a6526827586d"] ②门闸式:帮忙消除腰围线上的脂肪,有益腹部器官,以及腰腹与横膈膜区域的皮肤。它还能消除背部的僵硬强直,旺盛精力。 [apsaraVOD id="558309f0b1164e8b8bd4c9fe35c3c568"] ③工匠俯首式:缓解腰背的劳乏;增进生殖系统的健康,预防疝气、静脉曲张和泌尿问题。 [apsaraVOD id="5a08bd423ea3454aad0c007fe0dc786e"] ④宽角式:它伸展腿后肌和内侧腿。榛铟挪浚纳圃戮坏鞯淖刺鼋诚低车慕】。 [apsaraVOD id="6a0bed7157e64134b10268c71a005384"] ⑤桥式:结实大腿和臀肌、强健腿筋、恢复精力、灵活脊柱、消除背痛,打通肝经,改善视力。 [apsaraVOD id="6a0a40f2084d4f89b919b4d2ad12be48"]    二、睡早睡好 滋养肝脏 好的睡眠,不仅能养肝,也会让人心情愉悦。 晚上11点后,肝脏进入排毒、修复时期。这时,静卧会增加肝脏的血流量,帮助肝细胞获得更多的氧气和养分,有利于肝脏的修复,所以,一定要尽早躺下!最迟不要超过11点。 想要提高睡眠质量的朋友,可以在睡前播放“中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City放松术”或“晚安入睡法”,跟随蕙兰老师的引导,有意识地放松身体各个部位,能深度放松身心,收获一夜好眠。 晚安入睡法 [apsaraAudio id="dbff45a46bb0410f8a4dd1c5b30e77c8"]    三、tyc7111cc冥想  舒畅内心 每当感到压力大、心里烦,快要“河东狮吼”的时候,可以做几分钟结合呼吸的tyc7111cc语音冥想,重复交替在心中默念和口舌复诵“噢姆﹣哈瑞﹣噢姆”这则语音,并将它们结合到一呼一吸中,尽量保持呼气和吸气一样长。让心灵在涓涓细流般抚慰人心的tyc7111cc语音中休息,能帮忙涤净所有的紧张、压力、烦恼和焦虑。 [apsaraVOD id="cb26238c509b49bc9490ba23c54a3a13"] tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中的精华与核心,经常聆听或者歌唱这优美的tyc7111cc语音冥想曲,能有效减轻日常堆积的压力与焦虑,帮助你摆脱最深层的愤怒与恐惧、保持心态平和稳定。 精神之爱 [apsaraAudio id="e77e845c060341b3b86287585ad6e7f9"] 更多tyc7111cc疏肝解郁攻略,敬请关注10月25日中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City健康公益直播,主题:疏肝解郁,和暴脾气说拜拜。 由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练总监洁丽老师主讲,扫描二维码后点击预约,会有开播提醒,不要错过哦! tyc7111cc是一种健康均衡的生活方式,谁实践,谁受益! 动动您的手指,点赞+转发,愿更多人早日摆脱“暴脾气! 往期精选 我们的导师...

“懒人”也可以, 跟着tyc7111cc变快乐

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运动改善心情 -------------------------------------------------------------------------- 疫情反复、秋雨连绵……生活中时常会有烦心事发生。但正如那句话“我们无法改变天气,却可以改变心情”。 规律地进行tyc7111cc练习就是改善心情的好方法! / 科学证明:运动可以提振我们的情绪,并有助于减少焦虑和抑郁。这要归功于运动可以增加“感觉良好”荷尔蒙——内啡肽,这种荷尔蒙产生于我们的大脑和脊髓,能增加幸福感。哪怕只是规律适度运动对这方面也有帮助呢~ 在另有研究称,即使步行10分钟,也能在长达两个小时之内帮助改善情绪。 特别是经常性的tyc7111cc姿势锻炼,对预防和缓解抑郁的效果则更为显著。 “懒人”也可以 跟着tyc7111cc变快乐 tyc7111cc能“动”,也能“静”,即使是对于不太爱运动的人,也能从tyc7111cc中找到简单有效又舒适的练习方法。 天生喜欢安静的妮妮,从小不爱运动,但越是不动,就越是缺乏运动细胞。上大学时,健美操是学校体育课的必修项目,她不得不学习。她花了很多时间才能勉强掌握,但因为肢体僵硬不协调,一跳操就引得大家哄堂大笑。 因为见过一些高难度的tyc7111cc姿势图片,在她的印象里,tyc7111cc也是一项复杂的运动。她想:不管人们说tyc7111cc有多好,我这辈子也不会尝试。 直到有一天,她无意中点开了一段「当代中国tyc7111cc之母」张蕙兰的tyc7111cc视频,视频里,蕙兰老师重复着动动手腕、张开手指等动作,看起来并不困难,还很简单。她试着做了一下,果然很容易,从而就坚持了下来。 蕙兰老师柔声细语的指导,波澜壮阔的海岸风光,还有拨动心弦的优美音乐都深深吸引着她。在自己的房间里就能做tyc7111cc,完全不用担心因为做的不好而被人取笑。妮妮喜欢上跟着蕙兰的视频练习,有时就算遇上比较困难的tyc7111cc姿势,她也记得蕙兰的温柔提示“尽自己所能,但不勉强、不过度;感觉累了就停下来休息……” 以前,因为久坐不动,肩膀疼、脖子疼,她都习以为常了,跟着蕙兰老师的视频练tyc7111cc一段时间后,妮妮才发现,原来身体可以如此舒适、放松,身上很多地方的疼痛都消失了。 动感的tyc7111cc歌舞——简单有趣、快速改善心情 在蕙兰老师的视频里,妮妮特别喜欢“tyc7111cc歌舞”,没有复杂的动作,没有严格的要求和限制,只需要随着tyc7111cc语音冥想音乐自由自在地摆动身体、拍拍手就行。她发现,每次做完tyc7111cc歌舞之后,不仅身体得到了锻炼,内心也愉悦安宁!而且,这种愉悦之感,不同于平时做运动感受到的快乐,而是要来得更加深刻和令人满足。 tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc中最伟大的宝藏,能消融压力和根深蒂固的焦虑,给予我们内在的安宁,以及内心渴望的深层快乐与人生目标。 在练习tyc7111cc语音冥想的多种方法中,tyc7111cc歌舞是特别简单有趣又极其有效的一种。 从孩童到老人,人人都喜欢唱歌跳舞。tyc7111cc把这种天性自然地结合到简单有趣的冥想练习中。聆听与复诵,并让身体随着超然的语音自然地舞动。 歌唱、自由的舞蹈有一些显而易见的好处。 唱歌能增强肺活量,给身体带来更多的氧气;跳舞的动作也会舒展、放松身体的肌肉、肌腱,增强器官的功能,增加血流量,强化心脏功能,增加肺部的活力与氧气量,使我们精力充沛。 但是tyc7111cc歌舞与普通的歌唱舞蹈主要的不同之处在于,以歌舞形式做tyc7111cc语音冥想时,关注点在于超然的语音,边唱边听,心思也就随之集中在那儿,从而感受到了安宁与祥和。我们在一般的健美操练习中,无法品尝到这种来自tyc7111cc冥想的喜悦和安宁。 蕙兰老师的经验之谈          「当代中国tyc7111cc之母」张蕙兰老师说她最爱的活动就是tyc7111cc歌舞呢!“我最爱的活动是与朋友和家人一起做tyc7111cc歌舞,我和家里的孙子孙女经常齐聚一堂地做这种蛮有意思的tyc7111cc冥想。” 现在就跟着蕙兰老师的视频,一起试试tyc7111cc歌舞吧!将身心压力一扫而空,让你在身、心、精神上都感觉很棒哦~ [apsaraVOD id="529b35499bca46a78e32351add6a19ca"] 亲爱的朋友,现在除了能跟着蕙兰老师的视频做tyc7111cc歌舞,还可以收看我们每周定期举办的智慧冥想之夜和tyc7111cc语音冥想晚会,通过轻松愉悦的tyc7111cc语音冥想,收获内心一直渴望的宁静、快乐与满足! 想要深入地理解和学习tyc7111cc语音冥想,以及tyc7111cc健康生活方式的其他方面,推荐朋友们参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营课程,开启正统tyc7111cc学习之旅!它是由当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师和柏忠言宗师亲自设计,并由中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City资深大师亲自教授的视频课程。认真实践课程所学,能帮助您收获身心全方位的健康、幸福、成功、吉祥的人生! 扫码识别图片二维码?最新一期在线阳光生活营报名接待中 声明:tyc7111cc语音? tyc7111cc语音冥想? 均系蕙兰制作有限公司注册商标。 往期精选 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言智慧人生 | 懂得感恩 解锁幸福蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强,让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生 关于蕙兰 美丽智慧的蕙兰老师,同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出,成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一,人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc,辛勤制作了许多tyc7111cc视频,音乐和书籍。今天,数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动,好评如潮。 ...

节日再也不用买花啦,手作一束可食花馍,超有心意的那种~

节日再也不用买花啦,手作一束可食花馍,超有心意的那种~

有图胜过千言万语预祝大家中秋和和美美 送你一束花 可以吃的花~ 收到这样一束花每一朵都揉进了美好祝愿这不就是节日最好的氛围爱的氛围呀? 看着复杂 其实操作起来不难的花馍手把手教学 贴心食谱已备好跟着我们 在这个中秋佳节和家人一起手作一份美好吧~ 愉悦的心情才会做出好吃的食物点开这首tyc7111cc语音冥想曲开始耐心制作吧~ 向日葵 [apsaraAudio id="7d6f204e73d64c45b02f9129cdcc6c27"] ~ 食材  ~ 全麦面粉 800克水 380~400克酵母 2~3克亚麻籽粉 20克红曲米粉 8~10克羽衣甘蓝粉(或菠菜粉) 10~12克*如没有亚麻籽粉,可用4克橄榄油代替 ~ 做法 ~ 1,把全麦面粉、水、酵母和亚麻籽粉(或橄榄油)揉和在一起,在初秋醒发约60分钟,制作成白面团;2,取1000克白面团+8~10克红曲米粉,揉成红色面团;3,取200克白面团+10~12克羽衣甘蓝粉(或菠菜粉),揉成绿色面团; 4,绿色面团压成厚度3cm、宽度5cm的长条形,按照1cm的宽度切开,再对角线切成长三角形,当叶子备用; 5,红色面团压成直径6cm大小的圆形(中间厚两边。窠茸悠ぷ矗5个一组压一半叠放在一起; 6,用一根筷子中间压一下; 7,把红色面团卷起来,从中间印记处切开; 8,把底部的切口捏和在一起,就成了两朵玫瑰花; 9,然后把3~5片叶子沾水贴在玫瑰花上即可 10,一朵一朵玫瑰花排排坐好,上锅蒸,颜色可美啦 不论是摆放成心型 还是花束的样子都是节日聚餐中 爱的氛围担当呀~ 想看看更多营养、美味又健康的tyc7111cc饮食食谱吗?欢迎点击下方的食谱合辑! 欢迎添加以下小助手微信进入当地伽友群了解最新活动资讯▼ 往期精选 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强,让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生 关于蕙兰 美丽智慧的蕙兰老师,同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。 她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出,成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一,人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。 蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc,辛勤制作了许多tyc7111cc视频,音乐和书籍。 今天,数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动,好评如潮。 ...

中国医师节| 致敬医师!无私奉献带来发自内心的快乐与满足

中国医师节| 致敬医师!无私奉献带来发自内心的快乐与满足

最美 逆行者 - 2022 致敬医师 - 若干年后不知你是否还会记得2020年那个寒冷又漫长的冬天有这样一群人肩负生命之重白衣执甲逆行出征他们跨越千里的援驰只为重拾你无忧的笑颜他们行走在危险的边缘却在精心呵护他人生命的尊严他们最美的逆行背影筑起了我们心中最安全的防线他们也是平凡人,同样有亲人牵绊、同样会流汗流泪、同样面临生老病死,但他们明知路途艰难,为了不辜负生命的重托,不放弃一丝希望,敬佑生命,救死扶伤。他们就是守护人们生命的中国医生们。 中国医师节快乐------------------- 今天(8月19日)是全国第5个中国医师节,借此机会向守护人们生命健康的广大医师们致敬,祝愿他们节日快乐、幸福健康!感谢他们无私的付出,仿佛夏天的清风驱散了焦虑和恐惧;如冬日的暖阳,为无数家庭点燃希望。人们常说,爱出则爱返,相信医师们在救死扶伤的过程中,也品尝到无私助人、不求回报而带来的发自内心的快乐与满足。当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师书写的一段智慧箴言:你我根源同源头亲如手足互爱融私利迷欲苦悲愁关爱众生乐悠悠寥寥数语向世人讲述了为何无私助人、关爱他人能带来内心快乐的道理。------------------ ------------------ 在tyc7111cc的观点看来 --------------------- 每个人都是整体的一员,从深层的意义而言,无论有没有血缘关系,人们彼此之间都如同同根生的兄弟姐妹一样,都是亲人,互有关联。人若只为自己而活,就背离了自己的天性,也不会得到真正的快乐,只有关心整体,关心他人,为整体从事无私的爱心服务,我们才能收获到真正的快乐与满足。正统传承的古老tyc7111cc能告诉我们助人为乐的道理,这是因为tyc7111cc不仅仅是人们所熟知的tyc7111cc姿势,而是全面完整的健康生活方式,也是一门身心修养的科学,可以为我们人生的方方面面都带来无与伦比的美妙益处。 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City公益活动 --------------------- 亲爱的朋友,欢迎您收看中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City每周固定时段播出的公益直播「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City智慧冥想之夜」、「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun Citytyc7111cc语音冥想晚会」,学习将tyc7111cc中的智慧观点和宝贵技法实践运用到我们的日常生活中,全面高效地保养身心。这样不仅能消除身心压力和根深蒂固的焦虑和恐惧,更能得到渴望已久的内在安宁与精神快乐,实现对自我本质的认知,超越对生老病死的忧惧等等,过一个真正幸福吉祥有意义的人生。扫码识别二维码?订阅直播 往期精选 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强,让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生 关于蕙兰 美丽智慧的蕙兰老师,同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。 她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出,成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一,人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。 蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc,辛勤制作了许多tyc7111cc视频,音乐和书籍。 今天,数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动,好评如潮。 ...

伏天吹空调有讲究,空调房tyc7111cc保养技法,让你远离「空调病」

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进入三伏天气温直线飙升出趟门都要鼓起勇气 在如此火辣辣的天气里,使用空调非常普遍。 空调给我们带来了清凉、舒适和便利,但使用过度和不正确吹空调方法,容易引起鼻塞、头晕、乏力等症状,严重时还会造成感冒发烧、肩颈疼痛等疾病。 前不久就有报道一女子连续数日待在空调房,睡觉时温度也开得很低,随后患上了面瘫。受凉、疲劳、熬夜等都可能是面瘫的诱因,长时间吹空调很可能是女子患上面瘫的诱因之一。 医生建议夏季空调温度尽量不要低于26度,老人、儿童使用空调时应更加谨慎,避免长时间待在空调房间,以免发生头晕、咳嗽、肠胃不适等症状。 ---------------------------------------------------------------------------- 下面是空调使用建议,供大家参考: 1.空调开26°C 冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩,很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。建议空调的温度调整到不低于26°C,室内外温差最好不超过7°C。 2.空调风往上吹 开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,避免冷风从后面直接吹到背部、腰部。 3.每隔2小时开会儿窗户 开空调会使室内空气变干,因此应该注意时常换气,建议每隔2~3个小时就要给室内通风一次,每次通风10~15分钟。 4.早晚別开空调 每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气。白天连续开空调的时间不要超过3小时,睡前注意关闭空调,或设置定时关闭,避免夜间受凉。 5. 多喝温水 为防止水分流失导致的皮肤干燥、喉咙干痒,应多喝温水,多吃富含维生素的新鲜水果。 6.常备一件长袖 上班族可以在办公室里常备一件长袖薄开衫,必要时穿上,避免着凉。 ---------------------------------------------------------------------------- 长期待在空调房里,会使人体的免疫力下降,导致身体不适甚至着凉感冒。下面的tyc7111cc技法,能够预防感冒,缓解精神不振、肩颈酸痛等不适症状,一起来试试吧。 Part.01 涅悌法 预防感冒 使用涅悌法不仅能够洗掉黏液、病毒和细菌,防止产生黏液,而且还能对鼻粘膜产生舒缓调理的作用,每日练习涅悌法对预防感冒十分有帮助。 [apsaraVOD id="a97b4c474b0846e1bc6589e0d9e29f13"] Part.02 tyc7111cc姿势 改善肩颈酸疼、提神醒脑 温馨提示 练习请务必遵循《tyc7111cc姿势安全指南》 点击下方图片 查看姿势视频 [apsaraVOD id="d41b814460f54f919c7cb23205291197"] 山式 [apsaraVOD id="0c33607a17d3422895d05b06169ebb65"] 灵肩式 [apsaraVOD id="edb71a23caa8477ebbdac246027b769c"] 蜂雀式 [apsaraVOD id="716e0086d73940a68792e10ed57418c4"] 站立前弯式 Part.03 tyc7111cc语音冥想 俗话说:心静自然凉。暑气正盛、热浪滚滚,人的心情也容易变得异常焦躁不安。推荐给大家tyc7111cc语音冥想——tyc7111cc的精华与核心,经常练习,能有效地帮助大家释放紧张和压力、消除焦虑、烦躁,获得内心的安宁与平和,预防情绪中暑。 练习方法还非常简单,可以静心聆听、可以随心诵念、还可以随tyc7111cc语音冥想音乐轻声或放声歌唱,感受tyc7111cc语音如林中清泉带给内心丝丝凉意、润洗安抚炎炎夏日中焦躁烦闷的身心。 >>>滑动查看更多内容 愿今天的分享能让您有所收获,祝大家都能健康愉快地度过火热的三伏天! 直播预告 你有梨型身材的烦恼吗?下周二(8月16日),「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国tyc7111cc姿势教练总监」廖洁丽“平衡荷尔蒙、改善梨型身材”专题直播,帮助调节平衡性荷尔蒙及脑垂体,可帮助避免臀腿脂肪堆积,改善假性髋、修饰臀型腿线,干货满满!感兴趣的朋友记得收看哦~ 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 往/期/精/选HUILAN YUJIA 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 |《她的呼唤》祝愿国富民强,让善美心闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City 关于蕙兰HUILAN YUJIA 美丽智慧的蕙兰老师,同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出,成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一,人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc,辛勤制作了许多tyc7111cc视频,音乐和书籍。今天,数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动,好评如潮。 ...

烈日当头,护肤不止防晒,“运动护肤”多美妙,你知道吗?

烈日当头,护肤不止防晒,“运动护肤”多美妙,你知道吗?

烈日炎炎,紫外线格外强烈,防晒再次成为众多爱美女性护肤的主旋律,防晒霜、防晒衣、防晒帽、遮阳。蔽渥埃晃糇『眉》。 日晒会让皮肤变黑、变老、长斑,防止皮肤受到日晒侵袭,确实非常重要。但你是否知道,除了防晒,运动也可以美肤。 随着年龄的增长,我们皮肤的外层会越来越厚,而内层则会越来越薄。一些研究人员最近提出疑问:这些变化是否不可避免,或者运动是否有可能会影响我们皮肤老化的速度。 为了进行验证,他们观察了年龄在20至84岁志愿者的皮肤样本。(他们查看了常年没有太多阳光照射的臀部区域的皮肤)。当他们按照志愿者的运动习惯对样本进行分类时,他们发现40岁之后经常运动的男性和女性的皮肤更健康——非常接近20至30岁人的皮肤状态。 运动和不运动的肌肤差别,竟然有10-20岁哦! 有一些tyc7111cc姿势特别有助于改善肌肤状态,比如: (练习时务必遵循安全指南)  狮子式 能帮助面部肌肉恢复弹性,从而预防和减少随着年龄增长而来的皱纹、皱褶、下垂。 [apsaraVOD id="c11a53b8625e49789de538f3430c948d"]  三角转换式 可以改善肌肤,给面色增添健康的光彩,还对多种皮肤毛病(如疖子、疹子、痤疮等等)的康复有效。 [apsaraVOD id="bb057b18c6ad49bc8116688578c58b47"] 双生龙式  点击查看图文讲解。能帮助改善循环,让肌肤看起来带有自然的亮泽。 tyc7111cc护肤虽妙,但我们也需要知道,衰老不是一种可能,而是一种必然,再强大的护肤妙法,也无法与岁月相抗衡。随着岁月流逝,皮肤无法避免逐渐松弛、黯淡、长出皱纹。 但我们完全不必为此伤感,因为,还有一种美并不会随着年龄的增长而减退,且比外貌之美更具有吸引人的魅力,那就是内在的良善品德之美。 内在美的秘笈 “内在美能够透过外在容貌使我们变得真正有吸引力。耐心、谦逊、容忍、宽恕、诚实、善良、仁慈以及无条件的爱,这些都是我们在他人身上所能发现的最为亲切和珍贵的品质。这些品质历久弥新,永远不会随着时间流逝而消失,无论外在容貌如何,都会使我们从内而外散发出迷人的光灿。” “每个人外在的青春容颜都迟早会消褪。无论我们怎么试着去保留花朵的鲜艳和芬芳,都无济于事。同理,任何人都不可能永保外在容颜的青春靓丽。然而,当我们的心思意念得到净化之后,就会由内而外散发出内在美。” ——蕙兰 根据正统tyc7111cc,让心思意念得以净化、让内在之美日益增长、由内而外绽放光芒的方法就是tyc7111cc语音冥想。 tyc7111cc是一套完整的健康生活方式,除了tyc7111cc姿势,还有健康饮食、清洁技法、tyc7111cc语音冥想等等宝贵技法,以及源远流长的tyc7111cc智慧。想要系统深入地学习,推荐您参加中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在线阳光生活营,由当代中国tyc7111cc之母张蕙兰老师和她的导师世界知名tyc7111cc冥想宗师柏忠言亲自设计,资深tyc7111cc大师授课,不论有没有tyc7111cc基。宦坌员、职业等背景有何不同,人人都适合学习。 点击查看更多详情↓ 认真学习、实践课程所学,不仅能让我们的内在之美日益增长、由内而外的绽放光芒,更能让我们体验到越来越多的内在安宁与快乐,认知到深刻人生目标和意义,收获真正成功、智慧、吉祥的幸福人生! 往期精选 我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 | 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 | 《她的呼唤》祝愿国富民强,让善美心在生活中闪亮蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生 关于蕙兰 美丽智慧的tyc7111cc老师,同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。 她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出,成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一,人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。 蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc,辛勤制作了许多tyc7111cc视频,音乐和书籍。 今天,数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动,好评如潮。 ...

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