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一个中年女人：身体垮了，被恐惧控制，怎么办？

09.08.2021

来自一位重获新生的中年女人的信中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的老师和工作人员们好:我之所以给你们写这封信，是因为我真心想要说声“谢谢”。在我觉得自己快要窒息的时候，是你们给了我亮光。多年前，在生了一场病后，身体虚弱，极度缺乏安全感的我，逐渐被恐惧控制，不得动弹。身体上，是真的弱不禁风，天气再热，也要裹得严严实实，不能外露一点皮肤。内心同样经不起一点波澜，在很长一段时间里，我不敢独自下楼，不得已要出门，一定要紧紧拽着我母亲的胳膊。我的状况让母亲心痛不已，她说:“我的女儿�。任依狭耍阍趺窗欤也豢赡芤槐沧忧Ｗ拍愕氖职。阋崆科鹄�。”在人前，我还得刻意伪装，展示我那皮笑肉不笑的笑容，以为可以蒙混过关，让别人觉察不到我的异常——我是真的没办法调动脸上的笑肌。但我骗不了自己的心，我知道，我有问题，有大问题。但我无处诉说，找不到出路。这样战战兢兢如履薄冰地活着，让我丝毫感受不到人生的意义。我真的快要喘不上气了。幸好，有一次我路过公园，遇到了一群人，她们在那里忘我地唱着我听不懂的歌，脸上舒展的笑容太迷人了！我的心里莫名升起一丝暖意，我忍不住往人群里挪了挪。没想到，人生就此改变。一个热心的志愿者看到我，主动和我介绍他们的活动，原来她们是中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City爱好者，正在做tyc7111cc语音冥想。从此我与中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City结下不解之缘。经过系统学习和践行你们的课程，我开始慢慢走出恐惧的黑洞。我认识到自己的真正本质和价值所在，这点真的太重要了，我知道我需要的是精神食粮。经过做一些力所能及的tyc7111cc姿势，以及有规律地做tyc7111cc语音冥想，我的身体开始变暖了，不再像冰窖一样。我的心也开始放松了，那几乎衰弱到要瘫痪的神经系统，一点一点得到修复，那些日日夜夜纠缠我的恐怖念头，一点一点远离我了。现在的我，喜欢在清晨迎着金色的朝阳做tyc7111cc语音冥想，给接下来的一天打好基础。我的脸上有了真正的笑容。我知道，这些都是tyc7111cc语音冥想带给我的改变。由衷感谢中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的每一位老师，谢谢你们把tyc7111cc语音冥想这份至宝分享给我！希望有更多人可以接收到这份幸运，从tyc7111cc中受益！ —— 一个重获新生的中年女人感谢中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City学员的来信与我们分享她的心路历程人之所以会被恐惧控制最根本的原因在于不懂得生命的本质所在也就是不知道我是“谁” 🌻 在这种状态下生活的人就如同在蒙眼走路既看不清自己也看不清周围的事物在漆黑的世界里一点风吹草动都觉恐慌美好生活从何谈起？当代中国tyc7111cc之母张蕙兰根据tyc7111cc观点，就像阳光驱赶了黑夜，tyc7111cc语音也解开了被物质世界纠缠不清的捆绑。水和凿子凿开了钻石外围的石砾、泥土和各样的杂质，一样的道理，tyc7111cc语音洁净了被物质污染的生灵。 tyc7111cc语音冥想是tyc7111cc的灵魂与核心。自古以来，tyc7111cc语音冥想内在修养体系经由tyc7111cc冥想导师传递给子弟。也许你认为在当今的时代，繁忙的日程和繁重的责任使得我们不可能去练习冥想，但是需要明白，自远古以来有那么多人练习tyc7111cc语音冥想，其原因就在于它极为容易，人人都能练习，同时又极其有效，带给人们最高层面的益处。有规律地练习tyc7111cc语音冥想能让我们感觉如许的宁静与祥和，任凭周遭惊涛骇浪，心中仍旧波澜不惊。在tyc7111cc语音冥想中得到庇护，就好像母亲怀中的小孩感受不到任何惊惧，而这种内心深处的明灿，有如高挂天空的太阳，是没有人能夺走的。经常不断地沉浸在tyc7111cc语音超然的声韵当中，就能让我们逐步感受到它带给我们的内心抚慰，感受到那不受外界影响的、内在深处的安宁与幸福！中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的旋律 [apsaraAudio id="d41185ef6ec74472a6b068515f276d61"] 为了让大家更容易学习tyc7111cc语音冥想『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰老师世界知名『tyc7111cc冥想宗师』柏忠言精心设计了在线阳光生活营课程 🏝️ 三个周末，十二大主题课程全新升级由三部分组成每部分时长约5个小时在生活营结束前可任意回看无论出差、带娃、宅家还是朋友聚会打开手机，就能和大师面对面领悟智慧观点，学习人生科学 🌴 线上“一对一”授课消除组团课程的教学进度问题高清晰度的教学视频让你摆脱线下上课的视角困扰课程介绍三周学习十二大主题「在线阳光生活营」全新升级，课程由三部分组成，每部分时长约5个小时，生活营开始后每个周末推出一个部分，周六和周日各约2.5小时课程。课程在生活营结束前可以回看。注：课程学习需要循序渐进，完成第一部分才能学习第二部分，完成第二部分才能学习第三部分。生活营开始后第五个周日晚上9点课程关闭，不能再回看。课程重点涵盖tyc7111cc的精髓：tyc7111cc科学，tyc7111cc智慧以及宝贵的tyc7111cc语音冥想。无需担心理解力，每个人都可以根据自己的步调领悟；融入简单有效的tyc7111cc姿势，学会在日常生活中轻松焕发身心活力。 01 第一阶段（2023年09月09/10日）开启你的认知之旅寻找真正快乐的征途第一课真正快乐人人可达揭晓永恒快乐的源泉，揭晓得到内心真正安宁与满足的途径。第二课自我探索你是你的身体吗？通过科学分析，以及tyc7111cc中的智慧观点，达到自我认知的第一步。第三课永恒自我内心滋养如何摆脱身体衰老和死亡的桎梏？无论身体如何改变，总能保持内在的祥和安宁。第四课 tyc7111cc语音全然庇护系统深入学习tyc7111cc中的最伟大赠予tyc7111cc语音冥想，减轻日常压力的堆积，摆脱最深层的焦虑和恐惧，认知渴望已久的内在深刻的安宁与精神快乐！ 02 第二阶段（2023年09月16日/17日）享受阳光生活拥抱自由给精神“充电” 第五课无私奉献手有余香揭示内在精神满足的秘诀，领悟深刻的人生意义和目标。第六课和谐人际 tyc7111cc语音之宝从最根本的层面，和谐、完善所有的人际关系。第七课独处与冥想身心获益自省、做内在探索，给精神“充电”，获得独处的力量和奥妙的益处。第八课拥抱自由 tyc7111cc饮食洞悉自由真谛，拥有越来越多的释然和快乐。了解健康tyc7111cc饮食，增强身体免疫力，降低患病几率、敏捷思维、改善性情。 03 第三阶段（2023年09月23/24日）总结人生大智慧将tyc7111cc融入生活体会平和美好第九课歧途预警谦卑美德了解tyc7111cc道路上需要警惕的危险和干扰，避免被误导；想要拥有真正成功的人生，谦卑是必修课。第十课乐以忘忧无惧死亡人生无常，古老tyc7111cc科学教我们如何从对死亡的恐惧中超脱出来，活得安然无惧，快乐祥和。第十一课 tyc7111cc生活...

静不下来的时候，看看她的文字，听听她的歌，让内心归于平静

09.06.2021

冥想与减压, 蕙言慧语

闲暇时光，为了放松，人们习惯了漫无目的地刷刷手机，然而，很多时候五花八门扑面而来的信息洪流带给我们的，并不是放松与平静，反而是烦恼和浮躁。每一天，我们承受着来自外界的各种信息、面对各样纷扰，外界的种种又激起自己的千般感受、思想、情绪……内心的压力不断累积，有时还会陷入焦虑，难以平静。当外界的各种影响让人感到无法平静时，我们并不是无能为力。拿输入脑中的资讯来说，排除那些出于对工作和生活的责任不得不应对的，还有很多资讯是我们自己选择去看的。那么，一方面我们需要避免让繁杂的信息过多地牵扯自己的注意力，无端消耗掉许多时间和精力，另一方面，还可以主动选择多输入一些能真正滋养身心的内容。当代中国tyc7111cc之母张蕙兰，在她的个人微博@张蕙兰Huilan 与大众分享的资讯就像隐藏在网络喧嚣世界中的一座美丽、静谧的心灵花园。静不下来时，读一读她的文字，听一听她的歌，能让疲惫的心得以安歇，能让人获得面对世间种种纷扰的勇气和智慧。 [apsaraVOD id="5439d42d9ae247f5b5304e935835c9f1"] 前段时间，蕙兰还与我们分享了哪些滋养身心的资讯，一起来看看吧！也欢迎您登录新浪微博与蕙兰老师@张蕙兰Huilan互动哦~ - 为您分享 - 蕙兰老师微博 7月精选回顾 ▼ ▼ 微博搜索🔍张蕙兰Huilan 关注@张蕙兰Huilan 微博实时了解更多精彩动态 / / 蕙兰老师和柏忠言宗师亲自设计中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」，让您足不出户，就能跟着中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City资深大师系统深入地学习，收获全面健康、智慧、幸福、吉祥的成功人生！最新一期课程正在报名中，诚邀您的参与！ ?点击下图查看课程详情与报名往期精选 ▫?我们的导师?|?当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言▫?智慧箴言?|?怎样消除内心的寂寞忧愁？▫?蕙兰音乐?|《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴▫?蕙兰天地?|?激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

经典回顾 | 蕙兰的音乐视频《超越时空》，唯美震撼、启迪人心

06.28.2021

蕙分享, 蕙言慧语

为了庆祝2021年6.21国际tyc7111cc日，让我们一起回顾蕙兰老师近年来的音乐视频佳作，今天为您带来的是蕙兰在2020年推出的《超越时空》。音乐可以以多种方式影响我们，它可以使我们想起一个久违的朋友，也能将我们带到另一种境界，也可引领、鼓舞，能使我们笑，也能使我们哭。希望我的新歌《超越时空》在生活中可以通过某种方式与你产生共鸣。 [apsaraVOD id="7f79ff4f85a245db9e310cd22df2cf52"] 自2015年蕙兰老师为首个国际tyc7111cc日创作《Namaste 爱的礼敬》，帮助大家记住tyc7111cc带给我们的一个最伟大的智慧——谦逊和尊重他人；2016年发布国际tyc7111cc日献礼音乐微电影《真我长存》，通过启迪智慧的音乐和温暖人心的画面为观众揭示古老而深邃的tyc7111cc智慧；2018年推出振奋人心的旨在鼓励人们超越外在肤色的差异，彼此相亲相爱的歌曲《肤色如服色》之后，蕙兰老师再度推出她的最新音乐作品《超越时空》，历时半年之久，多位才华横溢的艺术家参与创作，一条探寻内在幸福与快乐之路，等你来开启！ 01 Q 是什么给予您灵感，使您创作《超越时空》音乐视频的？张蕙兰：每个人都在寻找幸福与快乐。物质感官享乐可以给我们带来一些快乐，并使我们的生活更容易更舒服些。但是，仅凭这一点还不足以让我们获得深刻的满足。古代tyc7111cc文献告诉我们，我们需要更深刻且持久的精神幸福与快乐。这适用于我们每一个人。我们内心深处都蕴藏着我们所需的深远而持久的幸福与快乐的源泉，但我们必须去找寻它。于是，基于此方面的tyc7111cc教导，我便动笔写下了这首歌曲所承载的故事，使其既富有精神启迪又生动有趣。通过这种方式，《超越时空》代表了我们每个人都可以行走其中且不受时间所限的旅程。希望您喜欢这个视频，也欢迎您与我一起踏上这条探寻内在幸福与快乐之路。 02 Q 制作这个音乐视频花了多长时间？有多少位艺术家参与其中？张蕙兰：它最开始是源于我在古老tyc7111cc教导基础上的一个故事构想。自那以后，我便围绕着这个故事写了一首歌，并思考着如何使它生动有趣。其实写这首歌并没有花费我很长时间，但是后来为了把歌词和音乐编排结合在一起，有与几位才华卓越的音乐家朋友一起共事大约三个月左右的时间之久。然后筹划拍摄又花了我和我们的导演三个月的时间。场景拍摄仅用了七天，因为我们有七个场地，一天一个场地。拍摄完成后，十几位特效艺术家齐心协力花了两个半月的时间添加了各种令人叹为观止的特效。 03 Q 您想在《超越时空》音乐视频中表达的关键信息是什么？张蕙兰：《超越时空》所传达的关键讯息是tyc7111cc的古老智慧给予了我们每个人所一直在寻求的真正幸福与快乐以及满足。人人皆能从此大智慧中收益，无关乎年龄、地域或背景如何。 04 Q ...

“肤色如服色” 超越外表善待他人，让社会更和谐，使人生更有意义！

06.28.2021

蕙分享, 蕙言慧语

有些人为何会因为肤色的不同而发生冲突？这与人们对自身真正身份的认知有分不开的关系，如果一个人把自己等同为他的肤色，就会与那些有不同肤色的人发生冲突。肤色的不同不应造成彼此间的关系不和睦，种族歧视的问题是可以通过tyc7111cc智慧来解决的。世界著名tyc7111cc导师、中国tyc7111cc之母张蕙兰老师说“如果我们实践tyc7111cc的教导，人们就不会因为肤色的不同而起冲突。”蕙兰把这深入人心的主题巧妙地融入到她的音乐视频《肤色如服色》之中。 [apsaraVOD id="481d7c919067485995946699a70da14b"] 蕙兰的音乐视频《肤色如服色》以人们喜闻乐见的形式向大家展示了tyc7111cc中的智慧教导：正如我们不是我们的衣服，我们也不是物质躯体，我们是永恒的生灵，应将彼此视为共同生活在大自然母亲怀抱下、最深层意义上的家人。如果我们能够明白这一点，就自然能够超越我们外表的差异而善待他人了。如果我们学会从超越肤色的层面来看待他人，就像超越衣服的颜色来看人那样，世界将会更加友善和睦。谁会因为别人穿不同颜色的衣服就因此憎恨他人，同理，我们为什么要因肤色不同而彼此憎恨呢？我们不会因为人们穿的衣服颜色不同而歧视别人，那么，为什么要在意人们肤色的不同呢？看到别人的内在本质，而不在乎他们的肤色，对于促进社会的和谐至关重要。不仅如此，认知自我真正本质更是每个人生命中的头等大事，再也没有什么事情比探究自我真正的本质更有意义了！如何看待自己的本质，将会影响到我们对生活的认识，包括在哪里可以找到幸福、我们对成功的定义以及我们与他人关系的性质等等。因此从tyc7111cc的角度来看，如果希望成功地实现人生的目标，必须先认知自己真正的本质。在学习tyc7111cc的旅途上，我们可以获得自我认知及内在智慧的启迪。这是诚挚的tyc7111cc修习者所追求的目标，也是tyc7111cc的目标所在。怎样才能让思想和内心得到净化，消除各种迷思误解，日益得到启发，从而实现对自我的认知，现在就有一个好机会！『当代中国tyc7111cc之母』张蕙兰老师和世界知名『tyc7111cc冥想宗师』柏忠言为大家精心设计了中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City“在线阳光生活营”，足不出户，跟正宗tyc7111cc导师学习tyc7111cc中古老而深邃的真理，学习体验各种宝贵而实用的tyc7111cc技法，帮助你领悟自我的真正本质，获得数不尽的美妙效益！最新一期课程正在报名中，诚挚邀请您的参与！关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City国际tyc7111cc日系列特别活动，报名进行中！一起领略tyc7111cc的美妙效益

06.28.2021

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上周日，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City国际tyc7111cc日特别活动6月21日上线以来，报名火爆。也有一些朋友发消息询问，错过了6.21还能报名吗？在此，我们要和大家说明，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City国际tyc7111cc日系列特别活动，现在仍可报名，而且，只要您在7月4日前完成所有练习、即完成打卡, 都将获赠礼物哦~ 为了帮助更多朋友体验tyc7111cc能为我们带来的身心益处，2021年6.21国际tyc7111cc日，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City特别推出国际tyc7111cc日系列特别活动，以下两个活动均是免费,零门槛，报名就可以参与哦！完成活动中所有练习的朋友，还有好礼相赠！活动内容与细则 01 7天冥想打卡每天10分钟冥想轻松快乐神清气爽跟随当代中国tyc7111cc之母张蕙兰, 开启美妙的旅程，培养深度的内在和平与快乐。 ?扫描识别二维码?领取课程? 7天冥想打卡 ▽ 02 7天健康打卡每天tyc7111cc30分钟舒身悦心活力焕发让当代中国tyc7111cc之母, 世界著名tyc7111cc大师张蕙兰, 做您的私人教练和指导老师。 ?扫描识别二维码?领取课程? 每天tyc7111cc30分钟 ▽ 课程内容 ■ -第一天- 为身体减压-舒缓肩颈腰背 -第二天- 提神阳气-增强免疫力 -第三天- 优质睡眠, 一觉到天亮 -第四天- 清醒身体, 缓解紧张焦虑, 平复心绪 -第五天- 强健背部, 让身体经络畅通无阻 -第六天- 驻颜排毒, 让身心焕发盎然生机 -第七天- 强健盆底肌 ※ 活动规则 ※ ?6月21日课程解锁, 可以开始练习, 完成前一节练习内容, 后一节练习内容会自动解锁。 ?7月4日前完成所有练习即完成打卡, 我们会在后台联系您, 赠送礼物. 。完成七天练习的朋友, 将会获得: 6首tyc7111cc语音冥想曲免费参加21天挑战课程前88位朋友还将获赠书籍：《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2...

重温蕙兰音乐微电影《真我长存》，走进平和、均衡和深邃幸福的世界

06.23.2021

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让我们继续回顾蕙兰老师近年来推出的音乐视频。今天，和大家回顾的是蕙兰的音乐微电影《真我长存》。 2015年，张蕙兰发行原创音乐视频 “Namaste” （爱的礼敬），在首届国际tyc7111cc日当天，它给人们带来了愉悦人心而又富有启迪的视听盛宴。人们的热情和喜爱，鼓舞着张蕙兰老师再次推出新的全球tyc7111cc音乐巨作。 2016年蕙兰再次推出音乐微电影《真我长存》，描述了当人们的美丽容颜和青春活力开始衰退、躯体逐渐老去之时，所伴随而来的焦虑、恐惧和忧伤的感受。当这个转变人心的微电影到了尾声时，影片的主角们，被蕙兰老师抚慰人心的歌词所传递出的深邃tyc7111cc智慧所启发，摆脱了焦虑。歌词出色地表达了古老的tyc7111cc智慧：虽然我的身体正在老去，而我，真正的我，是永远年轻的。 [apsaraVOD id="5439d42d9ae247f5b5304e935835c9f1"] 在《真我长存》那启迪智慧的音乐和温暖人心的画面中，影片中的人们一个接一个的认识到真正的我并不是正在老去的身体，当躯体死亡时，真正的我不会死亡，真正的我永远年轻。这样的认识为他们消除了衰老所带来的恐惧、焦虑和忧伤，取而代之的是快乐。这个轻松愉悦、振奋人心的唯美音乐微电影，并不只是以微电影的形式表达tyc7111cc智慧，它是一个鼓舞人心、让人情不自禁地反复观看的音乐视频，适合添加到每个人的播放列表。许多熟悉蕙兰老师的《tyc7111cc》电视系列节目的朋友们，非常喜欢蕙兰老师的拍摄取景。“不论她在做什么，摄像头总能捕捉到她正置身于壮美的大自然中。《真我长存》音乐微电影，以令人赞叹的海滩航拍开始，然后带给我们美妙的世界之旅。秀美的名山大川、绚丽的粉色樱花之洋、热带海滩上海浪翻涌激起的令人眼花缭乱的浪花,以及纷纷细雨中的城市剪影——这一切在令人们叹为观止的同时，也寓意着蕙兰老师对这个世界上善良美好的深深信念。置身于太阳光芒的照射之下，她的一颦一笑都传递出抚慰人心的讯息。如以往的装束一般，她穿着由自己设计的衣服并佩戴花环，随着自由浮动并飘零的落叶一同起舞摆动，向我们娓娓道来年华易逝却仍品味多彩生活的智慧。再次，2016年国际tyc7111cc日当天，蕙兰老师新的全球tyc7111cc音乐巨作《真我长存》展现在公众面前，这极具意义。蕙兰老师多年来在帮助人们了解真正的tyc7111cc、收获tyc7111cc的益处方面的努力与成就，让她享誉世界。在致力于把tyc7111cc分享给世界各地人民的数十载光阴中，蕙兰老师已经向我们明示，那些对tyc7111cc练习不熟悉的人不必对tyc7111cc望而却步。 1985年，蕙兰老师开始通过《tyc7111cc》电视节目在中国分享tyc7111cc。那时的中国，只有少数的学者知道tyc7111cc。她每集30分钟的电视系列节目，在中央一台和二台每天播放，备受欢迎，并持续播放了15年之久，这个节目成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一。在tyc7111cc还尚未在西方兴起的很多年前，甚至当tyc7111cc在印度只属于圣人修炼的时候，蕙兰老师的《tyc7111cc》电视系列节目就已经开始在亚洲、欧洲、澳洲、北美洲、南美洲和中东广为播出，并被世界各国的数亿观众所收看。蕙兰老师最近制作的《真我长存》，很自然地延续了她以往的工作——就像她的节目，始终张开双臂，拥抱着观众。观看《真我长存》，走进蕙兰老师的世界，一个充盈着平和、均衡和深邃幸福的世界。往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言 22堂生命成长主题课?|?踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 |《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

重温经典《Namaste！爱的礼敬》tyc7111cc，在生活中实践手足之情与博爱的原则

06.22.2021

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由当代中国tyc7111cc之母——张蕙兰创作的音乐视频：《Namaste 爱的礼敬》，蕙兰创作的这首歌曲向人们传递了tyc7111cc的核心价值：不论有怎样的身份差异，我们都是一家人，互有关联。2015年6月21日首届国际tyc7111cc日当天，作为在联合国总部举办的主要国际tyc7111cc日活动的特别献礼，该视频在纽约时代广场向现场数万的tyc7111cc爱好者播放。 [apsaraVOD id="83bae7d3451447b8b7568b32d47c6ad4"] Namaste是tyc7111cc的传统问候礼，双手合十、低头垂目，表达了tyc7111cc中谦卑己心、礼敬他人的教导。问：是什么激发了您创作和录制了这首Namaste 歌曲呢？张蕙兰：我想写一首能让人感受到tyc7111cc精神和有世界共通性的歌曲。我很高兴Namaste这首歌被全世界的tyc7111cc教练和tyc7111cc练习者们所采用和传唱，从美国到中国、印度、墨西哥和俄罗斯。Namaste的问候传达了tyc7111cc的核心价值，一句简单的tyc7111cc练习者之间的问候，也是世界tyc7111cc运动的一首赞歌。tyc7111cc是种生活方式，也应是生命本质的展现，练习tyc7111cc就意味着在生活中实践手足之情与博爱的原则。在我们录制这首歌的音乐视频时，让我特高兴的是许多亲戚都参与了，我的妈妈、姐妹、弟弟、儿女、孙子女。爱你的家人，希望与他们一起工作，一起玩。我们也可以把这种爱和接纳扩展到每一个人身上，而不只是血源相关的人而已。所以我想通过Namaste这首歌来展示tyc7111cc，其实可以扩展这一切，包括每一个人，对每一个人的爱和接纳，包括对那些素昧平生的人们。tyc7111cc的意思是知道我们全是家人，互有关联。尽管有不同的国籍、种族和宗教信仰。歌词大意 Namaste向你敬个礼呀我的朋友这是我对你的尊重之心 NamasteNamaste 我向你敬个礼我的朋友我们是大地的子女只要真心有意去关怀，去关怀，互助互爱我们生活在同一个大家园每个人都亲如手足看到吗?Namaste 向你敬个礼呀我的朋友Namaste 这是我对你的尊重之心Namaste 向你敬个礼我的朋友一遍又一遍地表达我对你的尊重Namaste……齐心合力，前景秀丽让世界充满安宁与和谐让我们把慧眼睁开我们是大地的子女一视同仁，彼此尊重像颗善良宽容的树你我是一点光聚在一起更明亮让世界和光普照我们是大地的子女只要真心有意去关怀...

中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City国际tyc7111cc日系列特别活动，带您领略tyc7111cc的美妙效益

06.21.2021

蕙分享, 蕙言慧语

今年的6月21日，是一个充满阳光气息的日子，因为这一天是夏至，太阳直射北回归线，北半球全年中白天最长，夜晚最短。 2014年12月联合国大会上通过的一条决议又赋予了6月21日以特殊的意义——国际tyc7111cc日，旨在帮助人们认知tyc7111cc所能带来的深刻益处。值此国际tyc7111cc日来临之际，为了帮助更多朋友体验tyc7111cc能为我们带来的身心益处，明天（6月21日），中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City将特别推出国际tyc7111cc日系列特别活动，以下两个活动均是免费,零门槛，报名就可以参与哦！完成活动中所有练习的朋友，还有好礼相赠！活动内容与细则 01 7天冥想打卡每天10分钟冥想轻松快乐神清气爽跟随当代中国tyc7111cc之母张蕙兰, 开启美妙的旅程，培养深度的内在和平与快乐。 ?扫描识别二维码?领取课程? 7天冥想打卡 ▽ 02 7天健康打卡每天tyc7111cc30分钟舒身悦心活力焕发让当代中国tyc7111cc之母, 世界著名tyc7111cc大师张蕙兰, 做您的私人教练和指导老师。 ?扫描识别二维码?领取课程? 每天tyc7111cc30分钟 ▽ 课程内容 ■ -第一天- 为身体减压-舒缓肩颈腰背 -第二天- 提神阳气-增强免疫力 -第三天- 优质睡眠, 一觉到天亮 -第四天- 清醒身体, 缓解紧张焦虑, 平复心绪 -第五天- 强健背部, 让身体经络畅通无阻 -第六天- 驻颜排毒, 让身心焕发盎然生机 -第七天- 强健盆底肌 ※ 活动规则 ※ ?6月21日课程解锁, 可以开始练习, 完成前一节练习内容, 后一节练习内容会自动解锁。 ?7月4日前完成所有练习即完成打卡, 我们会在后台联系您, 赠送礼物. 。完成七天练习的朋友, 将会获得: 6首tyc7111cc语音冥想曲免费参加21天挑战课程前88位朋友还将获赠书籍：《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2 释压、定心、幸福冥思》一本 ■...

中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City国际tyc7111cc日特别直播《tyc7111cc，全面身心保养之道》，炎炎夏日，舒爽身心

06.19.2021

蕙分享, 蕙言慧语

去年年初，一场没有硝烟的“抗疫”将人们“禁足”在家中，也让许多人更加意识到身体健康的重要。为了帮助人们健康舒心地度过疫期，自去年2月份开始，中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City推出了一系列在线直播节目：中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City智慧冥想之夜、tyc7111cc语音冥想晚会、健体舒心，居家防疫健康公益直播，并一直举办至今，备受大家的喜爱。为了庆祝今年的6.21国际tyc7111cc日，我们将在这个周日（6月20日）下午为您奉上一期特别的健康公益直播节目：tyc7111cc——全面身心保养之道。不论您是tyc7111cc初学者，还是多年的tyc7111cc姿势操练者都适合参与其中。告诉你不要错过此次直播的三大理由：炎炎夏日舒爽身心这是一堂结合了tyc7111cc姿势, 呼吸, 冥想和生活方式的直播课。丰富的课堂体验将为每一位参与的朋友带来舒爽愉悦的感受，帮你赶走炎炎夏日的心浮气躁。初学的朋友看过来 “初学者怎样练习tyc7111cc、有哪些注意事项，该从何处入手？”，针对初学者关心的一些话题，主讲老师「中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国tyc7111cc姿势教练总监」廖洁丽会做出细致的解答，帮助初学的朋友快速进步。父亲节送爸妈的好礼物这节直播中的很多环节也同样适合老年朋友参与，您可以邀请父母一同观看，全家人一起学习了解人人适合的tyc7111cc健康生活方式。主讲老师 · 廖洁丽（戈文达·达西）· ? 教授tyc7111cc姿势已超过15年 ? 当代造诣深厚正统的tyc7111cc冥想宗师柏忠言的弟子 ? 2000年获得国家一级健身操指导认证和国家一级社会体育指导员认证 ? 2001年获得国家一级健身指导认证 ? 经tyc7111cc宗师柏忠言和张蕙兰老师亲自挑�。幌盗醒细衽嘌导叭现ぃ侵泄ぬ舫杉�(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City中国姿势教练培训教学总监，由她培训出的专业中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City姿势教练遍布全国预约直播 ▽ 此外，也欢迎您收看我们每周举办的其他公益直播节目哦~ 往期精选我们的导师 | 当代中国tyc7111cc之母张蕙兰与tyc7111cc冥想宗师柏忠言 22堂生命成长主题课?|?踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 |《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴蕙兰天地 | 激励您迈向更快乐健康的人生关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的tyc7111cc大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“tyc7111cc”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国tyc7111cc之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享tyc7111cc，辛勤制作了许多tyc7111cc视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City。中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...

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静不下来的时候，看看她的文字，听听她的歌，让内心归于平静

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