冥想方法5：群组tyc7111cc语音冥想
[apsaraVOD id="028e85b03b9d4c42a1fbe591e4045636"] 我们可以邀上三两朋友、家人，在家中或户外，一块做群组tyc7111cc语音冥想的练习，不但有趣，更是益处非凡。 ...
冥想方法4：边跳边冥想
[apsaraVOD id="095da3c014784729b0b822300b728909"] 无论老中青，人人都喜欢唱歌跳舞，而tyc7111cc就是把这种天性结合到最自然、简单、有趣的冥想练习中，让身体随着超然语音自然舞动，这样练习tyc7111cc语音冥想，不仅简单有趣，而且极其有效。 ...
冥想方法3：配合呼吸冥想
[apsaraVOD id="a63562d158e447ffa1b11e28faa61235"] 还可以选择配合呼吸来做语音冥想的练习…… ...
冥想方法2：复诵超然语音
[apsaraVOD id="b1d7626825b8478fb732648664bc571f"] 让我们打开音乐播放器，听到语音之后，可以跟着一起唱，轻哼高歌都不拘，也别担心咬字发音不准，抑或跟不上拍子曲调，只要你倾听或歌唱，超然语音的效力就会自然地产生…… ...
冥想方法1：静心聆听
[apsaraVOD id="c62029d0962d4dca8ebcff7edd5b89ad"] 在家中或办公室里，只要能舒适地坐着或躺着，或是在公园散步时，您都可以打开音乐播放器，敞开胸怀，拥抱着轻缓又优美的语音，任由超然语音带走我们所有的忧愁烦恼…… ...
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