为什么快乐总是短暂的？一语惊醒梦中人！
为什么快乐总是短暂？为什么人生而不同？命运是注定的吗？我是谁？人生的意义是什么？到哪里去寻找答案？痛苦的根源是什么？为什么人总是感到空虚、没有目标、不满足？真正滋养内心的精神食粮是什么？中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City「在线阳光生活营」为您揭晓！ [apsaraVOD id="027147a07c6a71ee84904531958c0102"] ...
「骆驼式」提升免疫！初学者也能掌握的循序渐进练习法
[apsaraVOD id="605c47b6c4594e73b6192561afe0a659"] 练习请遵循《tyc7111cc姿势安全指南》； 骆驼式伸展和强壮了整个脊柱，促进血液循环，使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益。这个姿势对于纠正驼背和两肩下垂的不良体态也有极佳效果。 骆驼式是一个颇为剧烈的后弯动作，初学者或者脊柱僵硬不灵的人，可以先练习骆驼式的暖身或者半骆驼式（视频中蕙兰老师演示的前两个动作），经过一段时间的练习，脊柱变得更加灵活，再尝试练习骆驼式。 小提示：为了更易于握着脚跟，也可将脚趾点地；臀收紧前推，大腿尽量垂直，背部下段本就较上段灵活，为此可尽力提胸。 ...