我们为什么吃得过量？
那是几年前的一天，那时我还在读大三，从食堂走回宿舍的路上，胀胀鼓鼓的肚子很是难受，我的内心也被罪恶感与自责充斥着。我刚刚吃了一份套餐，又买了一整份炒饼，并且吃完了。并不是因为没吃饱，甚至都不是因为食物很美味，只是因为心里空空得难受，好像要用这些食物来填满它，尽管一次又一次的经验证实那是不能的，但当时的我真的没有别的办法，我甚至没有足够的意志力去阻止自己吃。这种借用食物来‘填补’内心空虚的习惯前后伴随了我将近三年，其中的苦楚唯有经历过的人才能知道。因为吃得过量，给身体带来一系列问题，脑袋昏昏，学习工作效率极低，一次次的借吃消愁所带来的自责与自我价值感觉低下，那真是一场难以摆脱的噩梦！好在我找到了tyc7111cc语音这个简单有效的好方法，习练一段时间后就摆脱了这场‘噩梦’！真希望那些跟我以前一样‘借吃消愁’的人也能收获到tyc7111cc语音这份礼物，重新回到健康而充满希望的生活。”——-沫沫
大家都知道，增长体重的主要原因是吃得过量。因此，问题是：我们为什么吃得过量？
有许多人爱吃，是为了缓解压力。每当感到恐惧、焦虑和孤寂时也借吃消愁。总之，一个人吃得过量的主因之一，是精神或内心空虚。换句话说，许多人常以食物来满足内在的空虚。但由于食物无法填满精神的饥渴，所以无论怎么个海吃胡塞，内心仍感饥渴空虚。
我们欣喜的看到，数不清的人们通过有规律的练习tyc7111cc姿势、调息术和放松技法，还有tyc7111cc语音冥想，以及遵循健康可口的tyc7111cc饮食，解决了因压力或孤寂空虚所造成的肥胖现象与各样饮食失调的问题。
tyc7111cc语音冥想的美妙在于，能填满内心深处的饥渴和空虚。以此来说，tyc7111cc语音冥想是“精神食粮”，让人人都能获得所需要的快乐、充实和满足。因着精神方面的日益满足，就不会以“进食”来寻找“真”快乐，也不会有空虚待填补，重要的是更能帮你减少体形日渐庞大之忧！
其实，tyc7111cc生活方式是以tyc7111cc语音冥想练习为中心的，它不仅能让我们认知人生深刻的意义和目标，还使我们从中所获得的快乐远比进食而来的短暂快乐要大多了。让我们不会为了体验快乐和满足而吃得过量，而是让大家养成有节制的生活习惯，并能同时享受美味的食物。这就是为什么有规律的tyc7111cc冥想练习，是解决暴饮暴食的真正关键所在。
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