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大家好! 阴阳和,则万物生的传统养生理论提示我们,人体需要常常保持阴阳平衡状态,才是健康的标志,而且,我们要把他贯穿在日常生活中。 举例来说吧,长时工作之后,体力就会下降,只要休息一下,就会恢复精力,重新体会到健康的感觉。生活中的一些重要活动,只要你一旦做得太多或不够,就会造成身体的不平衡。譬如吃得太多或太少,睡眠不足或过多,以及运动过度或不足等情况下,都会影响到我们的健康。 近水楼台先得月,我有幸从小就在我母亲的熏陶下遵守tyc7111cc生活方式,随着年龄的增长,我逐步体会意识到tyc7111cc是让我保持均衡生活的最佳方式之一。 现在就说一说tyc7111cc姿势吧,多半的tyc7111cc姿势都是我们平日不怎么会做到的体位,尤其是现今的社会里。其实,一般人很少有机会均衡的运用到全身的肌肉。有多少人会像农夫,整天在地里劳作,行走、弯腰、推车、拉犁等,活动范围比较大。相反的,如今越来越多人成天对着电脑久坐,打字、移动鼠标,髋背肩臂基本整天都保持在相同的位置。很多工作都是这样的,商店营业员、收银员、车间工人等,动作幅度一般都很有限,因此造成了身体的僵硬和紧张 另一方面,tyc7111cc姿势能让关节有很大的运动范围,让身体向各个方向都得到伸展,哪怕是手指和脚趾也能练到,从而给那些平时很少使用的身体部位也带来了活力和生机。 也许练习tyc7111cc体式最有利的和独特的作用之一是调节和平衡体内的运作,促进了循环、消化和排泄。tyc7111cc姿势对内分泌系统产生精细的作用,有助于平衡荷尔蒙的分泌。最棒的是同一个姿势,根据个人的需要,还能产生不同的作用。譬如,调理甲状腺的姿势无论对甲状腺亢进或不足都有帮助。我觉得这就很能说明tyc7111cc姿势的均衡效力了。 ——张蕙兰女儿莎媞雅 ...