方法一：聆听并在tyc7111cc语音中歇息着
基本简单的原则就是聆听tyc7111cc语音，让tyc7111cc语音进入耳朵和心意，与你为伴。一点都不费力气。无论年龄职业或职位的高下，我们都需要一处可远离现代摩登生活的需索、压力、焦躁、寂寞、空虚和个人琐事的庇护圣地。介绍你一个在哪都能练习的巧方妙法，得以回避此类事项的烦扰
基本简单的原则就是聆听tyc7111cc语音，让tyc7111cc语音进入耳朵和心意，与你为伴。一点都不费力气。无论年龄职业或职位的高下，我们都需要一处可远离现代摩登生活的需索、压力、焦躁、寂寞、空虚和个人琐事的庇护圣地。介绍你一个在哪都能练习的巧方妙法，得以回避此类事项的烦扰。
tyc7111cc冥想方法一步骤：
1. 舒适地坐好或平躺。如果你盘腿席地而坐，那么在尾骨底端放个小枕头，这样身子稍往前可能会更舒服些。也可以坐在一把平直靠背的椅子上，或仰坐在安乐椅上。甚至仰卧或侧卧下来也行。
2. 用心倾听tyc7111cc语音，敞开胸怀地拥抱tyc7111cc语音。感受语音的声韵，像滑丝般的清泉润洗着身心。你现在正在做有深度又高深，但形式却简单的tyc7111cc冥想练习。
3. 你可以继续冥想直到整首语音结束，或是重复播放都可以。
>> 播放冥想视频：语音冥想曲 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的旋律
* 欲知更多基础的tyc7111cc语音冥想技法，请参阅《中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City2 释压、定心、幸福冥思》
