与其以消极的态度看待受伤，不如把它看做一个可以让我们从事更多精神培养练习的机会，我们把平时用于身体锻炼的精力拿来用在练习tyc7111cc语音冥想，事实上身体也需要休息和疗愈，何不趁此机会让它休息一下。这是tyc7111cc语音冥想的最美妙处之一——当身体无法做姿势练习时，你仍然可以练习tyc7111cc语音冥想。 ...
做冥想时你们要求呼吸要深，可是我不知怎么搞的不管是坐着还是站着感觉呼吸都不深，要深究觉得用力憋气了，只有仰卧的时候才是很深的呼吸，这让我跟着做你们的tyc7111cc语音冥想感觉很吃力，完全进不了状态。我不知道可不可以不坐着听，躺着听，或者坐着听但是不注意呼吸，这样可以么？ 关于tyc7111cc语音冥想，在学习时，聆听比只在书面上阅读要有效得多。所以，欢迎您登陆我们的网站，我们专门设计了一个特别版块，方便大家习练tyc7111cc语音冥想，并能乐在其中。 每次练习tyc7111cc语音冥想时，注意力应集中在tyc7111cc语音上。所以，即使是配合着呼吸来练习tyc7111cc语音冥想，也不要担心呼吸是否足够深长。只要舒服自然地呼吸，躺着练习tyc7111cc语音冥想也没问题。只要您舒服，坐着，躺着，站着都可以，并无限制。 tyc7111cc语音冥想的美妙之处在于，能够带给人们最高层面的精神效益，同时又非常容易练习。要始终记得，没必要费老大的劲儿来抓紧注意力集中在tyc7111cc语音上。tyc7111cc语音冥想可不是力气活，练习时应该轻松愉悦地与tyc7111cc语音相伴，抱着放松的心态，就像与好朋友相处，心思自然在他们身上，他们说些什么、感受如何、看上去如何等等。虽然在来往交谈中，会被电话铃声或过往行人，甚或突然的走神而转移了注意力，但我们不会因此生气，简单至极地把注意力放回到聆听或复诵的语音上就好了。 ...
在蕙兰的tyc7111cc语音冥想体系中，对于发音方面没有任何严格的规定需要遵守，发音无须达到绝对完美也一样有效。对于练习者也不要求事先受过什么培训或具备什么资格。任何人都可以练习发展内在修养的tyc7111cc语音冥想体系，无关乎你的口音、嗓音、年龄、种族、所使用的语言、宗教信仰、意识形态、门派、职业、社会身份、国籍、性别等等。 这项练习的要点在于，真正地去专注地聆听达到自我觉悟的tyc7111cc冥想宗师的tyc7111cc语音。您由耳朵接收到这些语音，让语音经由耳朵进入到您的内心和思想中。将心思意念沉浸、休息在这些超然的语音中，在内心迎接拥抱这些语音—— 这是真正的tyc7111cc语音冥想练习。 所以，最简单的练习方法就是，播放中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City的音乐CD、DVD或者登录我们的网站 ,聆听张蕙兰老师或柏忠言宗师的tyc7111cc语音冥想曲，然后复诵您所听到的这些tyc7111cc语音。 tyc7111cc文献和达到自我觉悟的tyc7111cc冥想导师们都肯定过，tyc7111cc语音冥想的练习者不必担心tyc7111cc语音诵念得是否准确完美，他们的结论是，即使语音诵念得不太完美准确，仍然会有好的效果。 十五世纪伟大的tyc7111cc权威柴坦尼亚?玛哈普拉布强调过，练习tyc7111cc语音冥想没有什么硬性的严格的规定。不是必须以这样或那样的方式来吟诵，也不是必须用这种或那种乐器来伴奏；或者一定要在这个时间段来练习；或者一定要以这种旋律或音调来吟唱；或者一定要以这种严格的发音来吟唱。柴坦尼亚?玛哈普拉布清楚地指出，世界上的每一个人，无论文化和语言背景，也无论以何种乐器或旋律来伴奏或吟唱，每一个人，在任何地方，都可以不带有任何担忧或顾虑地练习tyc7111cc语音冥想。 试图将tyc7111cc语音用汉字表达出来是有难度的，其中一个困难之处就是汉语不用音标表达，所以我们只能尽量选择那些在发音上非常相似或接近tyc7111cc语音发音的汉字来表示该则tyc7111cc语音。因此，正如我们已经说过的，您最好是能够聆听由张蕙兰老师或柏忠言宗师唱的tyc7111cc语音。 ...
在听语音时，是诵出声来还是心中默念好呢 另外我做时会睡着 这也是不应该的吧？ 有关您的问题，练习tyc7111cc语音冥想有各种方法，可以既以默念的方式练习，也可以出声地诵念超然语音。我们不该认为聆听比诵念更好。最有力量的是当一个人聆听并诵念，两种方法都练。聆听tyc7111cc语音并有时诵念，这是最好的。 至于在冥想时会睡着，如果您的睡眠不足，那这种情况是自然的。不过如果您已有足够睡眠仍然会在冥想时睡着，那您可以试试眼睛睁开或半睁着做冥想。还有一个您可以采取的方式，就是选个像公园或者张蕙兰老师和柏忠言宗师在《tyc7111cc气功与冥想》一书的冥想篇里所写的那种环境比较清静的地方，边走边练习tyc7111cc语音冥想。 我们大力建议您申请参加我们的学习休闲活动，就能学到很多有关tyc7111cc语音冥想及其习练的内容。 ...
在一天里的任何时间都可以练习tyc7111cc语音冥想，不需要先做tyc7111cc姿势才练习语音冥想。事实上有些tyc7111cc练习者从不练习tyc7111cc姿势，他们只做tyc7111cc语音冥想练习。 不过，如果身体比较僵硬或有不适感，也可以在冥想之前做几个姿势舒展一下。tyc7111cc姿势有助于舒缓紧张，让我们比较容易把注意力集中在tyc7111cc语音上。 如果身体感觉不适就会让人分心，难以集中。 ...
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