开春练背，干活不累~ 7个保养背部小贴士，快来收下
背部受伤、背痛不仅会给生活带来很大的不便，还会影响健康和活力。如何在日常生活中保持脊柱和背部肌肉的健康？不妨从以下几个方面开始！坐着的时候尽量避免驼背，你可以坐在人体工学椅或在椅背上放一个小靠枕，有助保持脊柱的自然曲线；如果你经常坐在电脑前工作好几个小时，一定记得每隔半小时起身四处走走，伸展一下；...
背部受伤、背痛不仅会给生活带来很大的不便，还会影响健康和活力。如何在日常生活中保持脊柱和背部肌肉的健康？不妨从以下几个方面开始！坐着的时候尽量避免驼背，你可以坐在人体工学椅或在椅背上放一个小靠枕，有助保持脊柱的自然曲线；如果你经常坐在电脑前工作好几个小时，一定记得每隔半小时起身四处走走，伸展一下；...