“金秋养肺”打卡来啦！每天30分钟，强健呼吸系统，提升免疫力，远离秋燥
凉风送爽，秋意渐浓~随着气候的变化，你是否在感受秋风凉爽宜人的同时，也感到口鼻干燥、皮肤紧绷，或容易出现感冒、干咳等问题呢？ 这些很可能都是“秋燥”惹的祸。 中医认为，秋燥最易伤肺，肺为娇脏，喜润恶燥。因此，养肺润燥就成为秋季养生的重点。好消息是，虽然秋天的燥气最易伤肺，但同时，秋天也是养肺的最好时节。如果在此期间清肺排毒，强健呼吸系统，可达到事半功倍的养肺效果。...
秋燥便秘怎么办？tyc7111cc健康生活好习惯帮助你摆脱烦恼
秋天一到，有的朋友会出现“秋燥”的症状，如果平时就有便秘的情况，在秋天也更容易加剧。便秘本身已经苦不堪言，长期的便秘还会导致其他一系列的健康问题，使人面色焦黄、睡眠不安，整个人了无生气，很难集中注意力工作等。 如果你有便秘的苦恼，不妨试试下面这些简单又有效的tyc7111cc练习，并根据下文的生活方式提示尽量调整自己的饮食和作息，通常很快就能见效哦！...
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