这个伸展动作，活跃全身，缓解疲劳，培养耐力！ 10.30.2024 0 0 姿势练习 「简易斜伸展式」是一个能够活跃全身、唤醒身体并能获得健美身姿的练习，这一练习不仅能够培养身体力量和耐力，还能增强全身的血液循环、缓解疲劳，提高神经系统的工作效率，从而帮助我们更好地投入工作状态，元气满满地面对工作与生活中的挑战~... 增强血液循环改善神经系统活跃全身简易斜伸展式缓解疲劳预防骨质疏松
tyc7111cc视频丨躺着练tyc7111cc，休息锻炼两不误 06.19.2024 0 0 姿势练习 整日里劳累的人们大都渴望躺下来休息的时刻。仰卧时，头部的供血增加了，头脑更加清醒，身体也变得放松舒适，你还可以躺着做几个tyc7111cc动作，锻炼、休息两不误。这就躺下来和tyc7111cc垫来个亲密接触吧~ ... 倒箭式单腿吊桥式双角式拱背伸腿式放松与冥想犁式简易斜伸展式躺着练tyc7111cc鱼式
