你的脊柱还好吗？ 07.23.2024 0 0 姿势练习 脊柱好比人体的树干，脊柱的柔软和健壮对整个身体的健康都有着至关重要的影响。然而现如今，在地铁或者公交上，一眼望去几乎人人都是“低头族”；上班久坐，下班回家又在沙发上??长此以往，我们的颈椎、腰椎，乃至整个脊柱怎能健康呢？ 所以，建议大家一定要控制每天使用手机的时间，平时工作学习时要端正体态，经常去户外走走，坚持锻炼身体。... 原电视系列当代中国tyc7111cc之母经典系列脊柱养护
