上菜！末伏了，来碗茄子羹，去去火～
末伏带来的这波热浪，怎么破？来碗蒜香浓郁的茄子羹吧～用料简单，味道丰富！去火，好吃！食材茄子（不限品种）350克大蒜、半头洋葱20克、土豆淀粉适量...
元宵节，来一道“素盆菜”！抓住全家人的“胃”～
龙年元宵节即将到来，该做什么菜，来继续幸福的团圆味儿呢？今天小编要给大家上一道广式“素盆菜”——将各种食材一层层铺在盆里，融合百菜百味: 入口即化的芋头 口感Q弹的金耳 甜糯的栗子 胶质满满的海茸 迸发出醉人的鲜甜 …… 这道菜口感层次丰富，汤汁浓缩了各种食材的鲜味，最后泡上一碗糙米饭，太香了！每吃一口都是幸福的滋味！快来学做“素盆菜”吧～ 主料： 金耳 口蘑 杏鲍菇 香菇 素贡丸 芋头 玉米 白萝卜 莲藕 豆包 腐竹 冬笋 宝塔菜 海茸 板栗 素鱼 高汤配料: 鹰嘴豆 红枣 虫草花 腰果 黄豆芽 平菇 调料： 盐 素蚝油 黑胡椒粉 口蘑、杏鲍菇切成十字花 ，素鱼、芋头切厚片，玉米切条状 ，以上食材用油煎香； 莲藕切片，宝塔菜、金耳摘小朵，冬笋切片，以上食材焯水，过冷水； 煮高汤： 鹰嘴豆、红枣、虫草花、腰果、黄豆芽、平菇，小火煲30分钟，食材捞出不用，保留汤汁，加盐、素蚝油、黑胡椒粉调味； 将所有食材码放在平底浅锅中，淋上高汤，加热即可食用。 要点：装盘的时候把水分多的如萝卜放在最底层，其他食材依次放上层。 “最是人间烟火色，且以美食慰风尘”。 为亲友烹饪这道鲜香美味的“素盆菜”，一起畅享的不仅是美食，更是团圆，是幸福，是心安。愿新的一年，三餐四季，温暖有趣。 tyc7111cc是一种健康的生活方式，tyc7111cc饮食对人体健康大有裨益。如果您想获得更多关于健康饮食、姿势锻炼等tyc7111cc攻略，欢迎加入中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City伽友圈社群！ 社群中会定期分享直播的要点、姿势组合图、节气养生食谱等干货内容，还有一对一专属课程小助手，以及各类福利等你来哦。 扫描下方二维码，添加企业微信小助手加入。 ...
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