tyc7111cc「动态风吹树式」补充精力 增强免疫 09.26.2024 0 0 姿势练习 动态风吹树式是一个简单的侧弯姿势，非常适合在清晨练习。经常练习可有助改善体态，舒展身心，同时这个练习也非常适合初学者哦~动态风吹树式能够补充全身的精力，驱散睡意；还能促进消化和排泄，纤细腰围，促进淋巴液的流动，帮助排毒并增加免疫力。有高血压、心脏血液循环问题的朋友和初学者可以省略第3~6步以降低难度。... 伸展肩膀促进消化增强腰胯的弹性改善体态补充精力
