tyc7111cc「工匠俯首式」放松髋部 帮助缓解腰背劳乏 09.12.2024 0 0 健康生活小诀窍, 姿势练习 「工匠俯首式」是在脚底相合的基础上让躯干自髋部向前弯的姿势，不仅可以温和地伸展到大腿内侧、髋部和腹股沟的肌肉，缓解腰背的劳乏；还温和地按摩生殖器官，促进生殖系统健康，同时也对预防疝气、静脉曲张和泌尿系统问题有效。这个姿势还可以帮助准妈妈顺利地生产哦！... 分娩大腿内侧孕期工匠俯首式泌尿系统生殖系统缓解腰背劳乏腹股沟静脉曲张预防疝气
