这个伸展动作，活跃全身，缓解疲劳，培养耐力！ 10.30.2024 0 0 姿势练习 「简易斜伸展式」是一个能够活跃全身、唤醒身体并能获得健美身姿的练习，这一练习不仅能够培养身体力量和耐力，还能增强全身的血液循环、缓解疲劳，提高神经系统的工作效率，从而帮助我们更好地投入工作状态，元气满满地面对工作与生活中的挑战~... 增强血液循环改善神经系统活跃全身简易斜伸展式缓解疲劳预防骨质疏松
