灵活肩膀-初阶1 中国·太阳成集团(tyc7111cc-官方网站)-Macau Sun City视频 10.02.2020 0 0 初学者入门, 特定功效练习 瀑布式能活跃脊柱，消除肩臂的紧绷感，改善体态。 双角式能灵活肩关节，伸展腿部，带走椎间盘的压力，释放出上背和肩膀的紧张…
